上班壓抑想辭職怎麼辦 靜下心來比什麼都管用

上班這件事並不是所有人能夠愉快面對的，那麼上班壓抑想辭職怎麼辦才好呢？其實，不管是工作還是生活，每個人都要學會調節好自己的心態。

如果感受到自己所在的工作並不是自己喜歡的，或者感覺沒有發展空間的話，可以考慮換換環境，工作是不能將就的，將就的話只是來混日子，我們是為了給自己過上更好的生活，減少生活帶來的煩惱。

學會去分析自己的能力，給自己制定目標，然後去執行去完成，另外人際關係上的要學會去分析自己有沒有出現問題，有什麼需要改進的地方，生活難免會出現不順心的時候，我們要學會去客觀看待，當自己感受到很壓抑的時候，要學會放鬆自己，降低自己的壓力，減輕自己的焦慮感，或者可以找人傾訴一下自己的苦惱，緩解一下自己糟糕的情緒。從現在開始投資自己，提升自己。

覺得工作壓抑，不喜歡工作，這種情況普遍存在於年輕人群體中，你也不必過於焦慮。

曾經有網站做過調研，發現竟有七成上班族對自己現在的工作不滿意：

60%的人工作不開心;

60%的人對工作不滿意;

70%的人對工作毫無熱情;

4.2%的人明確表示熱愛工作。

畢老師給你，以及有相同問題的朋友兩個建議：

如果是因為個人的原因，換了工作後一樣會覺得壓抑;

如果是因為工作的原因，或許可以重新考慮更適合你的工作。

很多時候，我們「不喜歡」一份工作，是個人情緒作祟。

被安排工作的人，從一開始就不喜歡這份工作;看不起這個職業的人，一直沒有工作熱情;排斥繁瑣工作的人，會越干越沒勁;很多人一開始帶着偏見工作，這股偏見會不斷加深，讓你對工作完全失去興趣與信心。這，就是職業態度的「刻板印象」。

區分清楚你的「不喜歡」。有一種「真不喜歡」，根本不會糾結，說辭職就辭職，立刻趕赴下一個東家。

有一種「假不喜歡」，只是不喜當前的狀態，但對於工作說不上滿意，也說不上不滿意。

工作是死的，人是活的，這世上根本沒有讓人絕對滿意的工作，只有不斷適應工作、愛上工作的人。沒有一份工作是不委屈的，這是生活的真相，也是對你的考驗。

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