怎樣忘記婚外情人 莫忘自己的家庭責任

忘記婚外情人非常不容易，因為他們是你生命中的一個小插曲，但是這段小插曲很美麗，即便是個錯誤也讓你難以釋懷。但是你不能一直跟第三者在一起，總歸是要回歸家庭的，那麼你知道該怎麼忘記婚外情人跟家人幸福的生活在一起嗎？

1、保持距離。如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，因為你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能可以調部門或另找工作，距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。

2、不要為自己找藉口。感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至常常為自己的行為尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。

3、清理與他相關的物品，見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。

4、忘記那些欲望。要學會把那些貪慾等忘記掉，把那些曖昧的場景和氣息忘記掉，那些雖然帶給你一時之快，但帶給你更多的是痛苦和傷害。

5、謹記自己的責任。作為家庭的一份子，我們有自己的責任，我們不應該忽略自己的責任，而應該努力去擔當起來。一旦我們的責任意識加強，我們自然就不會有那麼多心思和精力去經營婚外情了，我們此時應該忘記婚外情。

6、記住婚外情教訓。婚外情給你、給這個家，帶來了多大的衝擊？如果你此時還不能學乖，還不知道記住這麼一個教訓，以後還想再犯的話，那麼只能說這個家真的沒法拯救了，而你個人也沒法獲得救贖了，因為你已經徹底淪落。

7、做一些你真正關心或感興趣的事。婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。

8、參加一些戶外活動及社會活動，社會互動將會幫助你擺脫困境。美麗的戶外場景,可以讓你感覺更好,調節情緒，認識一些新朋友也可以幫助你轉移你的注意力。

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