很多人控制不住自己的情緒,畢竟每個人都是有小情緒的,面對這樣的情況我們需要控制自己的情緒,給自己一點心靈安慰。
1、看別人不順眼,是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。
2、不要在流淚的時候做任何決定,情緒負面的時候說話越少越好。
3、有負面情緒是正常的,但是自己一定要知道,要明白這只是生活的一小部分,在其餘的時間裡,要儘量的讓情緒平穩起來
4、培養耐心是抵制憤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟,似一匹勇敢的戰馬可以超越憤怒。他可以隨時控制自己的情緒,並採取最有效的方法擺脫困境。這樣的人總會平心靜氣地享受生活。
5、如果一個人影響到了你的情緒,你的焦點應該放在控制自己的情緒上,而不是影響你情緒的人身上。只有這樣,才能真正的自信起來。
6、勇敢的面對危險,風險越高,人的情緒越接近恐慌,要訓練自己在重大關頭能處理恐慌,最好在控制的情況下,練習克服恐慌。
7、人生的路上,如果懂得體諒,懂得理解,懂得寬容,日子就會很溫馨,也會很安寧。人生就像是新聞聯播,不是換台就可以逃避的。
8、當你情緒不能自理,經濟不能獨立,情感不能自拔,那麼,你愛的能力極其有限,對他人的需要和需求使你無法真正去愛。控制、依賴、恐懼、焦慮經常占領你,無條件的愛成為你的奢侈品。
9、有三種東西要控制:情緒、語氣和行為;有三種東西要摒棄:罪惡、貪婪和背叛;有三種東西要尊敬:堅毅、自尊和仁慈。
11、無法控制的情緒,心又一次被回憶扯痛
12、愛情就是有那麼一個人,可以輕易控制你的情緒,前一刻讓你哭,下一刻又讓你笑。
13、不知道為什麼,即使我的情緒控制得再好,可我的眼淚卻無法撒謊……
14、青春、控制不得情緒,控制不得衝動,控制不得荷爾蒙,控制得了膀胱就不錯,總有一些特徵你要表現得自己像是青春,比如青春痘。
15、無論發生怎樣的變故,不要打破生活原有的規律,要按時吃飯,按時睡覺。
16、凡事不善於摹仿,不能運用必要的面部表情或者不能夠控制自己的情緒的教師,都不會成為良好的教師。
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給出的方案很有意義很實用,對我的幫助很大!
老師,可以諮詢下嗎?
如果發信息不回,怎麼辦?