初次約會太緊張怎麼辦？怎麼緩解約會中緊張心理？

　　大家都知道第一次約會的表現是很重要的，如果第一次約會要是表現不佳，那麼一般來說兩人也就不會有下文了，也就再也沒有成為戀人的可能性了。因此，如果您的初次約會很緊張，應該怎麼樣把握好這個非常重要的約會呢？以下是一些有用的約會技巧，可幫助您解決約會問題。

　　1.約會聊天時應注意說話速度

　　聊天時不要太快說話，也不要隨便打斷別人說話。因為你們的是第一次約會，彼此雙方還不太熟悉，所以說話的時候語速不宜過快，要吐字清晰，讓對方聽的清楚你說的是什麼，這樣對方才會有和你再次約會的欲望。

　　2.約會時不要太嚴肅

　　在約會過程中，兩人聊天的內容不要太嚴肅。約會中不要向查戶口一樣大廳對方的家庭情況和工作情況，記住你們是在約會而不是在調查戶口。如果你平時不善於言辭的話，那麼你可以找點可以聊天的話題，比如說，新電影或者是哪個地方的美食很好，如果實在不行，你可以把談話的主導權交給對方。

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　　3.故意的製造一些輕鬆愉快的氣氛。

　　氣氛的輕鬆主要還是依靠雙方的努力，一方跑出一個輕鬆的話題，另外一方也要很輕鬆的記住，不要讓自己成為一個話題終結者。平時多看一些新聞段子，或者關於約會地點的介紹，可以放開的和自己喜歡的女生暢所欲言的聊，如果過於緊張，聊些自己熟悉的東西，也可以順着女生拋出的話題去聊，男生說不上好壞，但是可以表現出自己非常的感興趣，時不時追問一下，或者調侃一下，讓女生覺得你在認真的聽她講話，而且非常的幽默。

　　4.約會地點挑選，讓自己感覺到輕鬆的地方。

　　當男孩擔心與自己喜歡的女友約會時，他會感到緊張，因此請選擇一個約會地點並將其約會地點定到氣氛非常舒適的地方（例如遊樂場，溜冰場，您可以選擇自己比較熟悉的地方）。通常，在一個熟悉的地方，自己的情緒可以更舒適，更放的開，彼此更好地溝通並讓兩個人的感情升溫覺。如果男孩不擅長說話，他們可以去看電影，在黑燈瞎火又安靜的環境下默默的看電影，不做什麼也不會覺得很尷尬，也能緩解緊張的氣氛，看完以後兩個人還可以，討論一下電影情節，當然，男生最好先做一做要看的電影的功課。

　　5.注意約會聊天的比例

　　約會時，您還應注意聊天的比例。不要讓別人認為你這個人說起話來就滔滔不絕，兩個人說話的時候要儘量保持說聽平衡。不要一直說個不停，這樣就會讓對方覺得好像是自己的一個人在自言自語，而你卻只會說嗯。約會中正確的聊天方式應該是你說我聽，我說你聽儘量保持平衡，這樣才會有一個愉快的約會。

　　6.約會時適當表現自己

　　約會時，不要刻意向對方炫耀自己的光榮事跡，適當的表現一下就行了。一般來說，女生都是比較討厭那種自以為是的男人，所以停止你的炫耀，要學會保留，內斂而不失內涵，這樣才能給對方一種想要探索你身上秘密的欲望。只要你們這次約會成功，你還怕以後對方不了解嗎？

　　聊天約會很重要，能不能和對方有一次成功的約會，就看你們怎麼聊天了。第一次約會技巧就是不要急於求成，主要是讓伴侶對您感到滿意，不要讓對方反感你，這樣才會有下一次的約會，只要有了下一次的約會，你還怕不成功嗎？

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