戀愛中經常感到自卑怎麼辦？如何在戀愛中重拾自信？

　　面對自己喜歡的女生，都想在對方的面前表現好一點，從而給對方留下一個好印象，但是這需要你有足夠的自信。一般自信的男生總是能引導女生，在女生的眼裡這種男生是很有魅力的。有很多的男生平時很幽默風趣，說起話來也是頭頭是道，但是一到自己喜歡的女生面前就蔫了，有時候還會口不擇言，該做什麼都不知道。這樣很容易在女生的心目中留下不好的印象。

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　　那麼在喜歡的女生面前沒自信該怎麼辦呢?下面教你4個能幫你重拾信心的技巧。

　　1.不要刻意誇獎自己

　　在自己喜歡的女生面前一定要內斂，不可鋒芒盡露，包括一些從側面抬高自己的話，比如，自己的某個親戚有多能耐，自己認識某個大人物等等。一般這些話被對方聽了之後，會誤認為你是怕他們認識不到你的能耐，怕沒人認同你，所以你才會誇誇其談，真正自信的人從來不會肆意宣揚這些事。

　　只有沒信心的人才會在意別人的意見。所以下意識要把自己牛逼的地方給明着講出來作為抬高自己身價的資本。別人聽了你吹噓自己的話，對你內涵基本上就有個判斷了。

　　2.生態放鬆，鎮定自若

　　與陌生人或更特別的人聊天時，有些人會習慣性地高度集中注意力，他的肌肉會不自覺地繃緊。很僵硬地站在那裡，這貌似看起來很陽剛的樣子，但是卻一點都不自然，任誰都能看出你的緊張感，好像再刻意掩飾什麼。

　　男人跟女生聊天的時候如果總是變現出一副嚴肅認真，或者隨時在臉上掛着微笑的樣子，實際上正是對自己缺乏信心的表現，想要用這種方式來遮掩心虛，結果表現過頭，女生很容易看出你內心的疲軟。

　　您需要做的就是深呼吸，放鬆肌肉，自然垂下肩膀。如果你真的笑不出來，那也不要強顏歡笑，哪怕就是用一幅風輕雲淡的表情和女生聊天，也不要為了表現出熱情做出皮笑肉不笑的樣子，這樣會讓女生看着更加難受。

　　3.不要有小動作

　　女孩面前的某些人似乎手沒有地方放。所以總是摸這摸那，看上去極不自然。說話的時候要麼托着下巴，要麼摸着自己的臉蛋;手裡的 小動作總是沒有停過，眼睛好像沒有焦距一樣一會兒看這裡，一會兒看那邊，目光飄忽不定;以上這些小動作最好全都不要有。或許對你來說這些小動作並沒有什麼大的問題，但是在女生的眼裡，你的這些小動作簡直不要太明顯，一般只有緊張到不知道做什麼的時候才會有這些新聞給表現，所以，在女生的心裡，她就會認為你的心態還是不夠堅強。

　　4.少說口頭詞

　　特別是可疑的口頭詞，例如你說對嗎？ 你怎麼說？如果這些話反覆出現，女生就會覺得你說話沒有什麼底氣，你每說一句話都要得到別人的認可，你才能把話說完。

　　這樣的小習慣，只要你把它們給糾正了，表現就會越來越自然，旁邊人對你的肯定也就越來越多，你的心態也就跟着強大起來，你在女生眼裡也就越來越有魅力。

　　什麼是自信？相信自己，相信自己的能力，相信自己的形象相信自己的氣質，由這種對自己的肯定所爆發出來的強大心態。

　　人為什麼會喪失自信，不是他發神經要看扁自己，而是他做的事情失敗與成功嚴重不成比例。

　　如果一次失敗，就會變得沮喪。如果失敗遠大於成功，那麼這個人會覺得他無法忍受，即使他有時會成功，他也只會把這歸結於運氣而非自己的能力。如此狀態，自然難以樹立自信。

　　因此，我們必須徹底樹立信心，大家可以儘量先做一些簡單，而且自己喜歡的事情，多體驗一些成功的樂趣。

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