這是一篇科普貼，我希望你們永遠也用不着本篇介紹的一些基礎原則，也希望天底下所有有情人終成眷屬。但是世事難料，每個人的青春都需要成長，而成長多半是伴隨着陣痛的。所以在愛情當中的一些磕磕絆絆也就在所難免，在一段感情出問題的時候，如果你可以冷靜面對，給出一些合理的解決方法，興許可以避免人生中許多遺憾。
在分手初期的時候，大多數處於人生最煎熬、最灰暗的階段。
老師，我非常難受，每天都想着她，現在已經沒有心情工作了。
老師，我發現她已經一周沒有回我信息了，怕她變心了，跟別人在一起了。
老師，她肯不見我，我能不能去她樓下堵她，她是不是再也不想見我了。
我接到的留言和諮詢大多都以這些作為開篇，在他們樁樁件件的往事敘述中，我非常能夠理解他們分手後的惶恐，悲傷，和無助。他們迫切的想着我能拿出一瓶靈丹妙藥能讓他們的感情馬上「起死回生」，讓那些感情中的裂痕修復如初。
但凡事總有代價。
在開始挽回她之前，你需要想清楚，你真的要挽回嗎?
挽回是一條坎坷的情路，你需要帶着信念上路。
如果你只是不甘心，想要報復，我勸你放棄，因為若干年後你會為你的幼稚和無知臉紅;如果你只是分手後太空虛，我也勸你放棄。因為只要你努力，我們這裡有千百種方法可以讓你遇見更好的姑娘。
但如果你是真心喜歡她，想為自己的感情和過往的付出在爭取一把，我將成為你堅強的後盾。
並將以下幾點經驗分享給你：
01
消滅負能量
記住：倒霉是會傳染的。
沒有誰想跟倒霉蛋、或者每天情緒低落、滿口牢騷的人待在一起。
如果你在分手之後變得暴躁易怒，或者採取各種各樣的過激行為，
那麼她一定會這麼想：
幸好老娘及時甩了這個精神病，不然每天負能量傳遞給我，我也會跟着倒霉。
所以負面情緒來的時候，你要學會脫困和自救的方法。這是你挽回的第一步，比如暫時轉移一下注意力，想想別的事情、看看書、聽聽音樂，或者是及時找專業的心理輔導，在這個環節可以大大提高效率，幫助你擺正心態。
02
客觀分析她離開你的真正原因
你需要清空一下自己，認真想清楚她離開你的「真正」原因。
價值觀?愛情觀?人品性格?還是一些觀念上的衝突，讓你們漸行漸遠。(分手內因)
平時漠不關心?屢次犯錯?直至最後一個導火索引發了致命傷?(分手外因)
可惜的是絕大多數人在分手的時候都無法準確的分析出這段感情破裂的內因和外因，也就無法得到這段感情破裂的真相。這往往是認知和意識的問題，如果你早就認識到一些潛在問題的嚴重性的話，那麼你的感情可能也不會走到今天分手這一步。
所以可怕的不是分手，可怕的是你墮入被分手的輪迴。
挽回的前提，就是根據自己的情況做一個初步判定，畢竟找到癥結所在是挽回一段感情的基石。
03
換個姿態出現在她面前
我們可以簡單理解為：
你需要讓她眼前一亮或者敞開心扉深情款款的談一次
你要明白，一個女生討厭你了。你說什麼做什麼，她都討厭你。你出現在她面前甚至話都沒開口說一句，她就已經下意識的開始想逃離了。
為什麼會是這樣呢?
原因是：你還保持着原先她不喜歡你的樣子。
這也是挽回一段關係當中最重要的一環，技術含金量最高的一環。首先你跟她的對話不能在出現一絲一毫的差錯，這就好比走鋼絲，稍有不慎，你就會摔入萬丈深淵。她就會認為你還是老樣子，沒有變成她想要的模樣，從而永遠的失去她。
再就是面對一些真性分手的情況，對方已經不願意在做交流，甚至聯繫方式都已經拉黑。那麼怎麼重新引起興趣，恢復聯繫就成了重中之重。
04
創造契機
分手畢竟是一個艱難的決定。
她想要離開也不是一下子心血來潮，肯定是經過了漫長的思想鬥爭，最後才選擇離開。
所以回心轉意也不是只在朝夕，需要一定的耐心。
因為，我們需要一個「契機」!
關於契機，我們需要上天的眷顧，更需要自己的努力。
很多機會說實話是爭取來的。
細心觀察，用心經營，總能在生活中找到機會。就好像我身邊越來越多的撩妹高手，他們總是能夠在跟女生的對話中找到調情的理由，總能在女生透露小情緒的時候抓住它，利用它，拿下她!
但是太多人，這輩子都跟這種能力失之交臂。
05
鞏固、提升
如果你通過努力追回了喜歡的女生，千萬不要掉以輕心。
事實是挽回也有回頭客。。。
我有一個男學員在去年7月的時候找我諮詢，在9月初成功挽回了女朋友。
可是在前幾天
他又跟女朋友鬧掰了!
二次尋求我們的幫助，而且這種案例還不是個例。
所以你會發現持續鞏固和提升是非常有必要的!
技巧歸技巧，關鍵還是看使用它的人。
變得更優秀，永遠是最重要的。
即使最後對方還是沒有回來，但至少你會獲得很多成長。你的人格魅力已經不同以往，自然會吸引更多的異性。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
老師，可以諮詢下嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？