舒爾特訓練法有用嗎 想要集中注意力心態更重要

有很多孩子注意力不能集中，不能專心學習嗎，於是有很多老師推薦家長陪着孩子一起練習舒爾特訓練法，那麼舒爾特訓練法是什麼，有用嗎？

舒爾特訓練法是世界上最專業最普及最簡單的訓練法，廣泛應用於飛行員航天員的訓練，也是廣大學生朋友的有效訓練法，此法堅持一段時間就會感到很明顯的進步。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 ，方格有2×，3×，4×，5×，6×，7×，8×，9×，舒爾方表可練習注意力。

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那麼孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。

想要讓孩子專心，比舒爾特訓練法更重要的是讓他們自願、自覺、自律。

要讓他們明白：如果他們只是想渾渾噩噩，糊糊塗塗庸庸俗俗生活，甚至到30歲還靠父母養活，或者他們只是想庸庸碌碌的生活，他們可以不訓練。

但是，如果他們真的想要做一個很滿意今天的人們，具備一定的素質和能力，這是必要的，他們的注意力集中在最後一分鐘，在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時可以排除自己內心的干擾。

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