和女朋友出現信任危機

情感導師 2021-07-01 45789

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　　隨着現在社會的進步、發展，越來越開放，讓很多情侶、夫妻對對方的信任越來越減少，信任危機產生的原因到底是什麼呢，又怎麼解決呢?今天帶來的這篇文章主要就是講解信任危機產生的原因和解決方法。

　　解決愛情猜疑、不信任對方的關鍵

　　疑人不愛，愛人不疑，當你在猜疑對方是否出軌的時候，請記住，對方可能也在猜疑你，愛情是雙方的。這也是信任危機產生的原因之一。為什麼你在愛情中會常常不信任對方，會懷疑對方有第三者或外遇，那是你的心態問題，心態擺正是你在愛情里取勝的必要關鍵，如果你的心態和想法都不正確，那麼在愛情中的路，你將會充滿荊棘。

　　那麼無疑地就引出我們這一章的內容，我要教大家如何在愛情中做一個不愛猜疑的人，如何地擺正自己的心態，走一條美好的愛情路，由於每個人的情況不同，因此我針對解決猜疑所提供的行動或建議，無論再怎麼詳細，都會有一定的限度。但是，只要你行動的初衷及想法是正確的，不用擔心，你一定會成功。

　　因此，這一章真的非常重要。大家一定要仔細地閱讀!當我接受關於在愛情中如何解決猜疑對方的問題的相關諮詢時，經常會遇到向我表示對愛情變得非常悲觀、覺得自己一定不不能綁住對方的心、不能完全相信對方是忠誠於自己的人。身為普通人，本來就很難隨時隨地都積極向前，充滿自信。當我們軟弱的時候，我們的想法就會偏向不好的方向。這個時候，請記得問問自己。

　　難道我對我另一半的信心就只有這樣?我真的那麼沒有自信嗎?沒有安全感嗎」我們常聽到有人說：困住我們的，通常是我們自己。我也是這麼認為的。你的潛力絕對不只如此，我希望你不要因此局限了自己。

　　不要說我已經做得最好了，這已經是我的極限了，可是我還是覺得對方不是完全忠誠於我，在外面還會有第三者或者一個比自己更好的女人(男人)，更不要貶低自己的價值。你比你自己所想象的更好。我相信，你所喜歡或愛着的人一定也知道。但是，如果連你都對自己沒有自信。他也會因此而對你失去在愛情中走下去的信心。

　　我能了解並且明白你會產生猜疑對方或者莫名悲觀的念頭的心情，但不要認為因為這已經是最好的你，所以你就沒辦法改變現狀了」。不要在這裡自我封鎖，你應該更相信自己我能讓對方完全忠誠於我，不會再讓我對他在愛情中產生猜疑。

　　不要只看到自己的短處，要對自己有信心，要相信你是最棒的一個人。如果真的希望和他建立起信任的愛情橋樑，首先就要相信自己辦得到。凡事事出必有因，不明白原因，就找不到正確的解決方式。所以，在你採取行動之前，要先客觀並確實地了解外什麼你會猜疑對方有外遇的原因，這一點很重要。

　　每當進入這個階段，女性諮詢者通常會出現很明顯的受害者情結。

　　信任危機產生的原因：他沒有以前對我那麼熱情了，對我很冷漠，我很愛他，我感覺他愛我愛得沒我深

　　我總是圍着他轉，什麼事情都首先想到他，可是他對我愛理不理了，我感覺他有了別的女人所以我真的很傷心，很難過，我覺得我自己好可憐會這樣想的女性真的很多。但是，事實真的是如此嗎?說不定他並不是故意不關心你，不理你，不給你打電話，只是他真的很忙。說不定他並不是不夠愛你，只是你的存在讓他可以安心工作，所以少了一些和你說話的時間。說不定他只是在用自己的方式表達愛情，希望能讓你高興。

　　換個角度，或許就不一定完全是他的錯。有時候，明明對方沒有那個意思，另一半卻想太多，想法過度偏激，所以造成了誤會，然後把錯推給對方身上，再不自覺地不斷責怪對方，把自己變成了受傷者。

　　但是，問題不再誰是加害者，或誰是受害者。如果總是要有一方當壞人，另一方當可憐的受害人，那麼你們能幸福地走下去也是很難了，同時你也失去所有努力的空間以至於讓自己覺得跟他在一起好不開心，好沒有安全感，覺得對方的心已經不屬於你了。這種想法只有百害而無一利。

　　信任危機產生的原因和解決方法：

　　首先，你要放下受害者情結，站在對方的立場替他想想。第一步，就是丟掉我為他付出了很多，他沒有我付出得多的念頭。

　　因為，你做的事情不應該是僅僅為了他，而是純粹你想這麼做才對。如果你做任何事都是為了獲得更大的回報，當回報不如自己預期就責備對方，也難怪你們的之間會開始產生猜疑對方有第三者，不信任對方的念頭。

　　停止這種不正常的惡性循環。當你想為他做些什麼的時候，要這是我自己主動想做的。不要認為對方應該要感謝你，要想這是我自己主動想做的，所以不需要回報和感謝，這樣轉個念，就會大大減少你的壓力，他在和你相處時也不會感到那麼痛苦。被猜疑的人也很難受。

　　既然提到被猜疑的一方，我想先問大家：你為什會猜疑他、不信任他呢?

　　如果你是被猜疑的一方，我想先在這裡分析一下男方的真實想法。其實，他也充滿了罪惡感。被猜疑的一方經常會有既然她那麼不信任我，我還對她那麼忠誠幹嘛呢?這種迷思。但是，事實上他也很痛苦。或許他為了讓你能信任他，只好故意用反方式對你冷淡，讓你知道你應該了解他，理解他可能是因為有其他事情忙而對你有所冷漠，為了不讓自己在工作上對你有所牽掛，只好故意在自己壓力大或者忙碌的時候對你冷漠一點。

　　說不定，他也正在努力地掙扎，好讓自己能騰出更多的時間關心你。或許你會想，既然如此，那就分手好了啊。但是，他也有自尊心的，他其實也是愛着你的。既然他是經過一番思想鬥爭才決定忙於其他工作而冷漠你的，怎麼可能轉個身就推翻自己的決定，況且他可能也害怕把工作上或者其他事情上不好的情緒發泄在你身上，所以才會沒有對你那麼熱情了，只是希望能把最好的給你。

　　當我詢問被猜疑的男方的時候，能接受什麼程度的猜疑或者對方不信任自己時，他們大都表示只要不覺得我有外遇就行了，因為這是情侶間最基本的信任。也就是說，普通生活瑣碎事，例如出去聊生意上的事情，就懷疑他是和朋友出去玩了，對他們來說是可以接受的。這麼看來，對方並沒有你想的那麼不在乎你，也沒有對你沒有以前熱情了，只是不想讓你擔心而已。

　　因為他是被猜疑的一方，所以你認為他不可能有外遇了，這也是理所當然，但是，這種想法對現況一點幫助都沒有。既然如此，為何不從好的方向去解釋他的行為想法，再拿出勇氣去相信他呢。

　　這樣，才對你們之間的猜疑有實際上的幫助。在你猜疑、不信任對方之前，請記住他也很可能同樣在猜疑你，鼓起勇氣去跟他坦白你的想法吧!告訴他你內心最真實的想法，而不是一味地自己在胡思亂想，或許他對你的冷漠，只是另外一種不想你受傷害的表現，你不應該持有他對你冷漠，你就開始猜疑他，不信任他，甚至懷疑他有外遇，而是應該更多地去理解他，關心他，了解他對你態度改變的原因，然後雙方再互相磨合，這才是最重要的。

　　我能了解，大部分的人都會因為對方突如其來的冷漠而驚慌失措，然後不知道自己該怎麼辦，只是一味地懷疑對方是否忠誠於自己，不肯理解對方的想法，怎麼樣都沒辦法擺正自己的心態去接受對方對自己態度的改變，只是一味地去猜疑對方，這必將鑄成愛情關係中的一大錯誤，這也是信任危機產生的原因之一。

　　而且，這種做法只會讓對方的態度變得更冷漠，說話更無情，對於不肯理解對方心情的你，他會開始感到不耐煩，剛開始原本可能出自愛情的冷漠，最後變成了真正的冷漠，這種信任危機產生的原因，請大家一定要小心。

　　久而久之，他會覺得很累，甚至會想放棄這段戀情了，他不會做出傷害你的事，可是。他會因此對你感到失望，甚至絕望。

　　但是，這種情況大部分也會以對方慢慢越來越冷漠而告終。而促使他完全和你斷絕聯繫的原因，就是他累到要放棄了。在這之前他會為了不讓你受到傷害，而願意當作沒事放生一樣照顧你，但只要他有了比你更重要的人，他就會完全失去對你的興趣。

　　這時，很多人就會因為這突然的轉變而焦急，覺得對方明明之前還對我那麼好，現在卻忽然變得很冷漠，突然拋棄自己了。而開始責備對方，本來他對你的感情就已經開始淡了，再被你這樣譴責，你們兩人的距離只會越來越遠。

　　一個明知道你懷疑他、不信任他的人，卻沒有主動跟你提出分手或者對你做出回應，代表心裡還是愛着你的，所以，如果對方是這樣類型的人。還是不要再去懷疑他了，因為如果你再繼續懷疑他，他只會離你越來越遠。

　　只要了解對方溫柔或冷漠的理由，就能找到相對應的方式。用笑容換來笑容大家都聽過有果必有因這句話吧?它的意思是自己做過的事，不管是好是壞，最後都會再回到自，己身上，我覺得愛情也是如此。

　　當你們交往的時候，你應該或多或少都對他抱着不滿，我們常聽人家說：我把所有的不信任都向他爆發之後，他就和我分手了對應到因果報應這句話，就代表對方和你一樣，對你也抱着許多不滿。

　　有人會說：他從來沒跟我說過他對我的不滿啊。但是，這不過是對方「沒有說出口」而已，不代表它不存在，但很多人卻沒有發現這一點，一廂情願地認為：

　　我有不滿=他不夠愛我，他可能把心思分給了其他女人了。你是否也這麼想呢?小心，那很可能只是你自以為是的誤解。他並不是對你沒有不滿，只是因為深愛着你，不想讓你不高興，所以沒有說出口而已。

　　我想，一段關係之中，應該沒有一方總是抱着不滿，另一方卻幸福得不得了的情況吧。一個手掌拍不響，大家都是彼此互補的。你現在做的事，有一天會再回到自己身上。所以，兩人之所以會越走越遠，不過是彼此過去的行為造成了現在的後果。但是，「有果必有因」也不一定都是壞事才應驗，它同樣也能結出善果。如果你對周圍的人總是付出善意，好事也會降臨到你身上。就像那些相處多年，依然是深深相信對方的人，他們是這麼說的。

　　我努力地去關心他，相信他，他聽說之後，又重新燃起對我的興趣。

　　信任危機產生的原因和解決方法——懂得什麼是己所不欲，勿施於人。

　　我開始會努力站在對方的立場着想，她們主動反省自己，並主動付出善意的想法，最後都出現了好結果。如果你覺得自己「最近都沒有好事發生」、「每天都很倒霉」、請回頭看看自己做了什麼「好事」。你是不是因為事情不順，所以對周圍的人都失去耐心了呢?你是不是整天抱怨時運不濟，就忽略了身邊那些不起眼的好事呢?

　　如果你真的想和他繼續，就要開始對他及周圍的人釋出善意，並且去了解他的近況。這麼一來，你也會活出自己想要的結果。要是你忘了，只是強迫對方接受自己的心情：那麼，他也會用相同的方式回報你。不過，有一點大家一定要注意——所謂的付出善意與了解，並不代表一定得做些什麼。

　　例如有些人會主動地去給他甚至去他朋友面前獻殷勤，為了就是可以多點了解他和他身邊的朋友來打消自己猜疑他的念頭，讓自己更加地相信他，其實這個做法，往往會出現反效果。你越是對他身邊的人又或者是他本身有特別的照顧與關心，反而會讓人覺得你是一個妻管嚴，讓他在他的朋友面前丟盡面子，讓他覺得很難堪，這樣的話，你不僅不能進一步去了解他，體貼他，他反而會覺得你是一個累贅，這也是信任危機產生的原因之一。

　　反而，會不斷想起日常生活中不快樂的事。這是因為，當我們感情不順利的時候，就喜歡翻舊賬，以前不開心的事就會湧上心頭，如果腦海中全都是痛苦的記憶，恐怕你們的愛情已經失去了活力了。也就是說，不管現在對方還是有多愛你，他對你的愛總有一天會隨着時間淡去。只是隨着時間流逝，他對你的感覺，就可能全部變成回憶。

　　與其被動地在猜疑對方，還不如試着小小地在背後推一把，讓改變更快到來。

　　舉例來說，如果他過去就是被你溫柔開朗的那一面所吸引，你就要在每次見面時努力展現這個優點。如果他過去喜歡的是充滿女人味又可愛的你，只要一有機會，你就要表現出自己可愛的一面。像這樣小小的動作，都可能會增加他對你的注意。

　　別被猜疑給困住了你們前進的步伐。我們一起努力。讓不好的事情停留在過去，才能創造出更好的未來，不過度理想，不貪得無厭。

　　你心目中有理想戀人的標準嗎?你會經常想，如果對方也能變成那樣，該有多好嗎?我會這麼問，是因為看到太多人因為對方不符合自己的標準，便不斷抱怨，把對方逼得走投無路，最後落得分手的下場。

　　信任危機產生的原因：我想要很多很多愛，他卻很冷淡。我希望他能隨時完成我的願望，他卻做不到。

　　我希望他能更重視我，但我卻感受不到他的心意。你是否因為現實和理想的落差，總是不停抱怨，結果把他逼得喘不過氣來了呢。因為理想目標太高，現實卻無法達到，最後只剩下不滿。請你想一想，你對他所有的不滿，是不是全都是你自以為是呢?對方真的像你所認為的那樣，沒有好好地對你，珍惜你嗎?例如，他現在忙得都沒時間思考了，你卻只想到他要冷淡了。事實上，也許他一直都在想着等工作告一段落之後，一定要找時間好好和你相處。

　　說到這裡，我想很多讀者開始反省，自己過去是不是太理想化，導致對現實有太多不滿。

　　那麼，現在還在抱怨對方回復簡訊太慢、對方都不主動聯絡的你，是不是也太過貪心了?

　　如果對方能回應你的期待，那當然最好。但永遠不要過度期待。太過貪得無厭，只會給自己造成壓力。

　　如果一心只期望對方照自己的想法去做，只要事情不如預期，就會滿懷怒氣，既焦躁又失落。

　　前幾天，一個學員終於鼓起勇氣和對方坦白自己心中的猜疑了，可是對方並沒有像她想象中的那樣，會因為自己的伴侶不相信自己猜疑自己而感到生氣，失望，傷心。

　　而是，心裡感到很高興，因為他知道自己的另一半願意跟他坦白，把自己的心裡話說出來，證明兩個人的關係還是親密無間的，兩個人之間還是能坦白相對，沒有秘密的。當時候她告訴我覺得好後悔，為什麼當初要自己在暗地裡懷疑自己的另一半，而令到雙方都陷入了冷淡期，甚至是在愛情中的迷茫期。

　　我給了她一點建議，告訴她怎麼做，可以讓她和她另一半的愛情路往後走得更好，她照做了，也獲得了很好的效果。

　　他在向我報告好消息，表達感謝的同時，還在不停地說對方在猜疑這件事中也有錯。

　　雖然我知道她這樣是為了保護自己，但是卻會造成反效果。壞話說的越多，她就只會越空虛。

　　你的情況又如何呢?你是否在他面前扮好人，卻在背後對朋友大肆批評，說他壞話呢?或者，雖然沒有直接說他不好，卻專挑一些事讓朋友覺得他是個爛人呢?

　　這麼做，只會讓周圍的人反對你們在一起，那些壞話也可能會傳進他的耳朵，旁人對他的評價跌到谷底，對他戀戀不捨的你，也會讓周圍的人懷疑你的判斷，你讓自己和對方都變成糟糕的人。

　　到最後，就是兩敗俱傷。如果你只是因為執着，才想和對方坦白，那麼只要出現一個更好的對象，你馬上就會改變心意。如果不是這樣，那就表示你是真的打從心底需要他。