你必須知道的夫妻之間吵架的原因

        兩個人相處時發生口角是難免的，爭吵多了會對身邊的他產生厭倦感。我們要學着認識到為什麼我們會吵架以及該如何面對吵架，正確的吵架其實不僅是發泄，而是伴侶感情的潤滑劑。接下來就看看你必須知道的夫妻之間吵架的原因。

　　Q：我們為神馬會吵架?

　　A：吵架的背後其實是一種強烈渴望注意、渴望關懷的情感需要。吵架不是因為你不好，只是因為你扣動了對方自我防禦的扳機，而這正表明了婚姻里溝通的必要。那些在結婚多年之後對自己的婚姻滿意度仍然較高、對另一半依然抱有熱情的夫妻，最明顯的共同特質不是從來不吵架，而是敢於吵架。敢於吵架，就是願意表達自己出的意見、不滿，共同尋找解決問題的途徑。所以吵架也是一種溝通，怎麼吵很重要。

　　心理學家告訴你：越吵越差是怎麼回事?

　　關鍵詞：發散討論

　　你們原本在談浴室水龍頭老是滴水，突然間話題就轉到了我怎麼對待你的母親，甚至追溯到開始約會之前，我哪次遲到了，一下子開始秋後算賬。

　　√ 破解方法：把對話集中在一個話題上。

　　就是愛強調自己想說的是什麼，比如，你怎麼就不能好好聽我說話呢?你怎麼就不理解我呢?

　　√ 破解方法：努力理解對方的意思，並核對是否準確。

　　關鍵詞：預先假定

　　就是總覺得自己知道別人在想什麼，比如，你並不關心我，雖然你送花給我，但你只是為了之前做錯事而討好我!

　　√ 破解方法：直接溝通心裡的疑問，等待對方解答他的想法。

　　關鍵詞：消極循環

　　談不了一會，雙方的負面情緒就會出現，還會互相影響，比如，你惹到我了，我會強烈回應，比你態度還強硬。

　　√ 破解方法：從情緒中叫停，並保持中立進行溝通。

　　孩子面前，不吵;長輩面前，不吵

　　周成和海靈因為四個新輪胎吵吵嚷嚷時，發現女兒正站在房間門口不知所措。他先冷靜下來安撫女兒，告訴女兒：爸媽只是因為一個事情有不同的意見而已。看見丈夫使的眼色，海靈也立刻冷靜下來，因為她知道在孩子面前爭吵不休會帶給孩子強烈的不安全感。

　　TIPS：切記不要讓雙方父母或者親戚聽到你們的爭吵，那可能會導致戰爭升級。原本是兩口子吵架，最後變成兩個家族的群毆，這樣的新聞在社會欄里也不新鮮啦。

　　積極解決問題，丟掉一味的抱怨

　　周成和海靈雖然在女兒面前都冷靜下來，停止了爭吵。但隨後的幾天裡，海靈時不時抱怨手頭緊張，要花的錢方方面面都很多。兩周後，周成幫朋友的一個項目做了優化，推廣效果極好，收到朋友一份不薄的答謝金。海靈看到丈夫也在積極想辦法解決經濟上的問題，心裡踏實許多，不再抱怨什麼了。

　　表達是尊重，沉默不是金

　　當海靈抱怨的時候，周成也只是保持着沉默，他考慮的是等費用到賬了再給妻子驚喜。其實，更好的處理辦法，是把自己在努力解決問題的時候，心裡的想法也要告訴對方，消除對方的疑慮。說白了，表達是一種互相尊重、互相理解的最好的辦法。沉默只能帶來更多猜測和不解。

　　共同承擔責任 不要一味指責

　　一味指責對方的錯並不會讓問題更好地解決，反而容易讓對方心生逆反，更加難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。

　　少貼標籤 多點聆聽

　　麗麗周末加班回到家，看見王輝亂七八糟的電腦桌馬上就來氣：真是懶得要死，這麼亂的桌子你都能忍，王輝一聽也不爽了，他反駁說麗麗你才是什麼家務都做不好，一點賢妻樣子都沒有。兩人互相開炮，火藥味越吵越濃。這樣類似貼標籤的總結性語言會讓被指責的人心情沮喪，更不要提配合你的要求。麗麗完全可以這樣和王輝吵：老公，今天加班累死了，這電腦桌我可真沒力氣陪你一起收拾了!

　　就事論事更明智，往事不要經常提

　　麗麗一爭吵就容易扯着嗓子，給自己加點氣勢，有時候還要揪着一點小錯誤不放。但這樣只會讓爭吵的面積擴大。所以，正確的方式是：麗麗只集中在今天加班很累，看見亂糟糟的家裡覺得更疲憊這一方面向丈夫開火吵吵，就事論事地集中火力才能更加有的放矢嘛。

　　床頭吵床尾抱，拒絕冷戰隔夜飯

　　冷戰是一種最能消磨夫妻感情的暴力行為。麗麗其實只是想要丈夫的關懷。王輝這個時候抱一抱、親一親她，什麼埋怨都能迅速消除。而不理睬對方、晚上睡覺一個床還背靠背離得遠遠的，只會將積怨堆積更多。

　　以上便是今天的你必須知道的夫妻之間吵架的原因。我們都希望現在身邊人是能和我們一起攜手共度餘生的人。可是有時候兩人相處時吵架是無可避免的，吵架是為了解決問題雙方講出內心最真實的感受，而不是一味的發泄負能量。

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