有一種類型的男生,相信大家都見過。
外形條件優秀,身邊並不缺少女生。
自己也談過幾段戀愛,並非戀愛小白。
可惜,他們的每一段戀愛關係,都非常短暫......
客觀來說,這樣的男生具備足夠的吸引力。
但是,他們並不擅長維護「長期關係」。
注意:不擅長 ≠ 不用心。
在戀愛中,他們也會用心經營,只是結果往往不太理想。
通常情況下,這類男生會把失敗的原因,歸為:
·運氣不佳
·女生不適合我,不是自己方法錯誤
·自己不適合談長期戀愛
以上原因,其實都是男生的「認知偏差」。
當認知出現問題,就不會有正確心態。
自然,也就無法維持長期的戀愛關係。
那麼,究竟什麼是認知偏差呢?
了解認知偏差
首先,認知偏差是一個總稱。
下面有許多的子類型,包括:
·自利偏差
·觀察者偏差
·沉沒成本效應
......
以上三種,是在感情中最容易遇到或發生的。
它們在無形之間,影響着你的戀愛關係。
我們看到的,聽到的,感覺到的,並不一定是真相。
①自利偏差
首先,我們來試想一個場景:
女友打電話給男生,抱怨一件事情。
男生的語氣有些不耐煩,話也說得沒水平。
讓女生不開心了。
悶悶不樂的女友開始質問男友——你為什麼對我那麼凶?
男生反覆問:
到底是哪句話,凶你了?惹你不開心了?
女生不肯說。
於是,男生也煩躁了。
在這個案例中,男女雙方都認為,發生矛盾是對方的錯,自己責任小or沒責任。
男生覺得,女生無理取鬧。
女生覺得,是男生講話傷人。
雙方都不肯妥協。
在心理學上,這就是一種認知偏差。
叫做——自利偏差。
只覺得是別人的不好,看不到自己的錯。
一開始,大家的心理預設就是:對方沒事找事,挑起了矛盾。
簡單來說,就是喜歡甩鍋給別人,不在自己身上找原因。
②觀察者偏差
在感情關係中,男女雙方都容易犯一個錯誤:
雙方都以為——對方看問題的角度,和自己是一樣的。
其實,真相是這樣:
女生認為:
今天心情不好,無論我如何無理取鬧,你都應該讓着我。
男生認為:
幹嘛脾氣這麼大?我平時已經很辛苦,不可以理解我嗎?
雙方思維的差異,就導致了你們的爭吵。
注意:男女看問題的角度和方式是不一樣的。
當我們在觀察別人的行為時,傾向於指責對方人品。
最容易忽視現實性的問題:
·女生今天是不是遇到煩心事了?
·男生是不是工作太累了?
......
有時候,互換立場,轉換思維,才能讓我們的感情更順利。
③沉沒成本效應
在感情中,一個人付出得越多,ta就越不肯放手。
因為,一旦失去,自己就是最大的輸家。
但是,真相真的是這樣嗎?
我們把感情比作一部電影:
良好的感情 = 好電影
壞的不合適的感情 = 爛片
眾所周知看爛片的感覺,是十分難熬的。
但是,90%的人都不會提前離場。
為什麼呢?
因為,花錢買了票,不看完就虧本了。
對應到感情中,付出了金錢與時間,自然捨不得分手。
勉強自己看完一部難看的電影.....
並不會,讓你贏回電影票錢。
感情也是一樣,付出的東西已經定格,你無法追回,只能及時止損。
站在原地苦守不合適的愛情,反而會損失更多。
比如:
1. 額外的時間
2. 遇到其他女生的機會
3. 更多的精力與金錢
......
記住,沉沒成本不可逆。
有的男生可能會說:
道理我都懂,但就是不捨得那些感情投資。
這就涉及到另外一個誤區——感情投資。
首先,沉沒成本 = 感情投資。
這一點並沒有錯。
但是,大家普遍對感情投資有所誤解。
多花錢和多花時間 ≠ 真正的感情投資
永遠不會失效的感情投資,只有一個——輸出情緒價值。
所以,你以為你失去了感情投資.....
實際上,你的投資甚至都沒有開始,那就怨不得女生給你提分手,從一開始你的認知就錯了。
解決認知偏差
既然,認知偏差會給大家的感情,帶來諸多的問題。
那麼,我們該如何解決呢?
解決認知偏差並不難,涉及到兩個方面:
·情緒價值的輸出
·了解思維差異
1. 情緒價值:
首先,要知道情緒價值的四個定義:
·情緒價值,是一個人影響他人情緒的能力。
·情緒價值,是建立在愛和真誠的基礎上。
·情緒價值,不是天生就會,是需要通過學習得來的。
·情緒價值,是一種良好的感情投資。
其次,要知道情緒價值分為了兩個層次:
·情緒波動的製造者
·情緒的改造者
情緒波動的製造者
(打破對方的預期,讓她有意想不到的感覺)
很多男生or女生有一定情感經歷之後....
對於一個人在感情中,可能會出現的表現是有一定預期的。
ta可能會說什麼,怎麼說,會做什麼....都能猜得到。
那麼,我們就要做一些事情來打破對方的預期。
讓這個人預想不到,或者感覺你很特別,效果就會比較好。
比如,你每天都會向心儀的女生——噓寒問暖。
結果,在某一段時間內,你停止了這個行為。
開始忙於自己的事情,開始提高自己,降低對女生的熱情。
那麼,女生就會開始糾結,開始想象,會情不自禁的想念你。
(註:此方法僅用於→確定女生對你有好感的情況)
比如;
女生生病了,你口頭安慰了幾句就結束了對話。
但是,行動上卻直接給她買好藥,送到家門口。
一開始,女生或許還有點失落。
最後,卻收到了驚喜。
這種情緒的轉變,我們就可以稱為情緒價值。
這些,都是打破對方預期的事情,讓人感覺「不談套路」的設計。
當對方面臨這些時刻,情緒就會實現波動,從而,加深了對男生的好感。
·情緒的改造者
(情緒價值,往往是離不開自身條件的積累的)
一個有趣的男生,一定是熱愛生活,充滿幽默感的。
一個有人格魅力的男生,一般都是有閱歷和思想的。
比如:
一個人能把一件特別小的事,說得繪聲繪色,大家都願意聽,就是情緒價值高的體現。
情緒價值當中,很重要的一環就是:能給別人的情緒,起到穩定和調解的能力。
比如:
女生在工作中遭遇了挫折,普通男生可能就會說:
不要焦慮了,你還這麼年輕,前途大好.....這樣空洞的雞湯。
情緒價值高的男生會說:
你一直都做得很好啊,從工作的業績,以及人際關係的處理......
都證明了一件事:你是一個想做什麼,就會努力做成的人。
對於你而言,最大的迷茫不是做不好,而是做這件事是否正確。
.......
同樣是雞湯,這樣說出來的時候,就特別有深度。
以上這份雞湯,涉及到了三個點:
1. 有對女生過往經歷的觀察
2. 對於「渴望認同」訴求的反饋
3. 有對最後選擇的思考(實際上是支持認同女生)
這就是情緒價值高的體現。
他總能選擇最合適的方法,去安撫和穩定對方的情緒。
最後關於情緒價值,大家需要多多總結和練習。
記住,沒有一種公式是一成不變的。
了解思維差異
舉個例子:
面對負面情緒,男生習慣藏身洞穴,開啟「洞穴機制」。
簡單來說,就是自己一個人安安靜靜待會兒。
女人習慣通過表達舒緩壓力,也就是主動交流來打開心扉。
由於雙方表達機制的不同,就很容易引發爭吵。
男生覺得:
應該處理好情緒再交流,所以下意識排斥溝通。
那麼就會說出:你讓我自己靜一靜....這樣類似的話。
女生覺得:
緩解情緒應該通過交流,我關心你才試圖走近你。
你為什麼把我推遠,一定是不愛我了。
所以,男生需要了解女生喜歡「分享情緒」這個特質。
聊天的時候,多分享一些彼此的經歷.....
才能夠迅速提升親密度。
女生需要去理解男生的洞穴機制。
在需要消化情緒的時候里,給他時間,不要過多打擾。
最後,解決「認知偏差」是一個循序漸進的過程。
你需要參透其本質,再來解決問題。
面對不同性格的女生,不同情境下發生的事件.....
也不要一味地只會使用一種方法。
舉一反三,是我們需要終生研究的課題。
END
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評論列表
專業的情感服務機構真的不錯
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
被拉黑了,還有希望麼?
被拉黑了,還有希望麼?