戀愛中冷暴力的解決辦法 坦誠的與對方交流

當你在戀愛中遇到冷暴力的時候，一定要記住，千萬不能破罐破摔，直接說分手，你應該直面問題，找出矛盾的源頭。那么小編今天就來說說戀愛中冷暴力的解決辦法有哪些，一起來看看吧！

1、坦誠地和對方進行交流。冷暴力的形式往往是一方通過冷淡和輕視的方式讓對方遭受到精神上的傷害，事實上就是一種精神虐待，最為常見的表現方式就是拒絕溝通。但是如果情侶之間出現矛盾的時候，即使是大吵一架都比冷暴力容易讓人接受。

因為從心理學的角度上來說，吵架說明人和人之間還存在情感上的聯繫，如果連吵架都做不到，完全不想和對方溝通，那麼就連感情的基礎都沒有了。所以在應對冷暴力問題的時候，首先就要認清現在所處的情況，不要為了迎合對方委曲求全。

比較合適的方法就是及時向對方坦誠地表明自己的看法，詢問對方使用冷暴力的理由，並且明確表達出自己的不滿，希望可以用溝通的方式來解決問題。

2、我們一定要滿足對方被需要的需求。當我們面對對方的冷暴力時，我們最直觀的感受是什麼呢？是一種無視、忽略，是一種不在乎，讓我們感覺對方並不需要我們。但事實卻不是這樣的，如果對方真的不需要我們了，早就跟我們提分手了不是麼？

如果兩個人都還需要彼此，那就不要給對方一種我不需要你的感受，而是要告訴對方，我很需要你。

3、站在對方的角度看問題,補充對方的安全感。在平時出現小吵小鬧時,要注意她爆發的訴求點是什麼,從對方的不滿去發現問題,並且補充對方的安全感,讓她放下對你的抱怨和不滿。比如,因為工作的關係你身邊的異性比較多,然後讓對方十分介意,並且威脅到對方的位置就會不斷跟你吵鬧。

那麼這個時候你就要學會把工作和感情區分好,讓她知道工作的原因不會輕易影響到你們感情的發展,和工作的異性朋友保持距離,從而讓女友在感情中對你產生信任。

4、改變自己。不要把所有的責任推到對方的頭上，就算是對方自私導致的冷暴力，想一想，是不是被你慣出來的。所以說，如果不想立即分手，那麼就先改變自己，做一個全新的自己。

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