10種釋懷並再次開始戀愛的方法

成千的一方的愛戀只有帶着一整顆被拋棄的心回家- Rumi

當我遇見初戀時，我的整個黑白人生變得如雙出彩虹般閃亮。

遇見後不久，我們結婚並一起生活了10年，後來，像彩虹和雨滴一樣，我們的愛情消失了，我經歷了異常艱難的離婚，當緬懷過去的幾年時，沉浸在自憐和悲哀中。

為什麼要讓自己經歷一段會受傷和終結，又有許多痛苦和掙扎的戀愛中呢？

我所認識到嘗試一段新戀情的原因是，更優質和深入的戀愛，我們會變得更加完整。我們的傷口和淚水掃清了心中的迷霧，照亮我們的靈魂。

通向愛情的旅程，就是通向一個最高，最神聖，愛自己的旅程。在我們再次戀愛的路上，有許多障礙。不幸的是，我經歷了所有那些。這裡十個遠離那些阻礙，使你人生開始念愛的方法。

1. 忘記痛苦

你不能通過抵制來忘記痛苦，你可以在一段時間內逃避痛苦，但為了走出來，你必須全力去擁抱痛苦。這意味着去經歷失去，悲傷和哀傷。可能會很困難，讓自己流淚，與朋友和家人分享你的經歷。寫下你的感受，說出你的正在經歷的情感。在同情中淨化自己，來找到走出痛苦的力量，而不是嚴厲地評價自己的感情。

2.忘記罪責

當你分手時，你感覺你想責怪導致你心痛的人。這不僅包括你的前任們，還有他們的父母，你的父母，他們的朋友，你的朋友，還有其中的每一個人。只有原諒他們，才能停止責怪他們。不論他們的錯誤多嚴重，行為多不可接受，只有放下牢騷才能開始癒合。是的，這不公平，是的，這不正義。是的，他們做錯了。但是只有原諒才是可行的。他們不一定按我們的預期行事，也可能有我們不完全了解的困難的過去。

3.忘記怨恨

忘記對他人的怨恨的方法是去想和他們一起時正面的質量和經歷。

4.遠離幽怨

要多懷有感激，來遠離自憐和幽怨。不僅是感激你的前任和你們共有的感情，也要開始以感恩的心來迎接生活。注意周圍不斷發生的大大小小的事。感謝這寬容的姿態，鼓勵的話語，以及生活展現給你的良好的周遭。在每天開始或結束，列一個小感激單，這可以幫助你把注意力從幽怨轉移的感恩上。

5，不要把自己和他人的感情比較

我學到，沒有感情是完美的，從旁觀者看，大部分感情都挺好。把你的情感和別人的情感做比較沒有什麼益處。再提一下，把對他人的怨恨轉化為感恩，特別是那些在他們生活中找到愛情的人。如果其他人找到了愛情，讓這成為你看到的希望和可能。我們在各自更好去理解自己俺的戀愛的旅程之中，這獨立於其他人的旅程。你的愛情會出現的，你的破碎的愛情和缺失便是真愛的種子。

6.不要糾結期待

我們已經成長到期待許多事情會以某種方式發生，但就像天氣和天氣預報，你不能指望一段完美愛情或一個（你預期）行為方式的伴侶。愉快開始和結束一段感情的方式是忘記期待和條件。你的Mr. or Mrs. Right不是某個特定身高，特定職業或特定個性。

期待有魔力的萬種可能性吧。

7.不要抵抗

雖然愛情會是痛苦和傷心的，但要願意敞開心扉。樂於遇見新人（群），不介意脆弱一點，樂於再次墜入愛河。只有當你人生樂於戀愛時，愛情之花才會開放。意圖再次進入愛情吧。

8.不要（假裝）強勢

我非常了解這感覺。「我越強硬，越對別人封閉自己，就越小可能讓別人再次傷害自己」。如果你封閉你對他人的心和感情，你也許會避免痛苦，但你也會錯過幸福和快樂尋找最真誠的自己，在世界面前做自己，不要躲在不是你自己表面之下，這樣只會使你更有吸引力。對自己真誠，你也會吸引更適合你的人。變脆弱，意味着誠實面對自己的缺點，願意分享你的情感。這是選擇真誠而非試着看假裝不錯。

9.不要重複說同一個故事

你想重複地告訴朋友們同一個悲傷的故事-愛錯了，一樁愛情苦事，破碎的愛情。如果這個故事不是真的呢？在每段感情和故事中，有許多角度。你是不是帶着幽怨和怨恨看這個故事？你是不是想看到一個不同的故事？不同的觀點？了解一個撕裂的傷口？你在講的這個故事是不是在妨礙你重新進入你的人生?

10.不要恐懼

不要恐懼的方法是認識並擁抱它。

恐懼是如何拖住你的？它是不是在掣肘你想要的生活或你渴望的愛情？什麼稱之為恐懼。如果恐懼成真，最壞的情況會是什麼？有多大的可能性這個恐懼成真？在你的過去有沒有克服過類似的恐懼？當你面對恐懼了解他是什麼的時候，你可以坦率地處理恐懼。最後，伴侶就是一面鏡子，帶領和幫助你完成變成最真實自我的旅程。即使你和他們分手了，他們會是你治癒和變完整的導引。去除阻礙你經歷歡樂的障礙，再次擇愛吧！

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