人最大的痛苦 就是對自己無能的憤怒

「人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」這句話的意思大概是：發生在自我身上的痛苦均源於自身，將所有矛盾的矛頭指向於自身。這樣做有什麼好處呢？好處大大的有，不斷將矛盾指向自身，就能使自己不斷革新；不斷發揮主觀能動性，去適應外界環境的變化。遇到糟糕環境將問題歸於自己，首先改變自己，強化主觀能動性，所做的一切都是選擇積極地存在，這本身就是利於我們生存的一句話。

說白了，產生憤怒就是因為自己的需求未得到滿足，自己的能力達不到期許，自己對自己尚未滿意。比如，我們計劃今年完成多少任務、掙多少錢、買大的房、買多少錢的車、考上什麼大學、減多少斤肥等等等等......可到時候如果沒有做到，或離自己的期許尚有距離，心理就有了落差，煩惱就生起來了！

但其實換位思考一下，掙錢少的人也會快樂，房子小的一家人其樂融融，胖子也每天高高興興，為什麼會如此？因為他們沒有欲望，沒有「必須要達到怎樣怎樣」的心態，所以就不會有心理落差，也就沒了那個相應的煩惱。

可若憤怒和痛苦的情緒不斷放大，不斷地弱化自我價值，喪失了自我認同感，產生自卑抑鬱難以消解的負面情緒，這樣就不利於生存了，這時候應該想辦法將負面情緒發泄出去。

人能保持憤怒，本質上是依然有強烈的欲望，即是對這個殘忍世界的頑強抵抗。可也有人說，如果生活在這個世界上無欲無求，沒有欲望，那豈不是太無聊了嗎？其實並不是這樣，沒有人是無欲無求的，只是他們對生活沒有要求太多，容易滿足罷了。容易滿足的人，平平淡淡活着就可以幸福。

所以說啊，人不要總為自己的「不能夠」而感到憤怒，人應該時常想想自己「能夠」做到什麼，這樣才能夠讓自己活得開心。

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