在這個看臉的時代，很多機遇和成功往往就取決於你的外表，很多人會覺得這樣的界定很膚淺，但這就是血淋淋的事實。
對於一個男生來說，你要才貌雙全，有房有車。身為一個女生，我都想說，男生們真的太難了。
但是難歸難，男生們也需要學習一下保養護膚，穿衣搭配，做好準備，隨時迎接挑戰。
不要以為護膚什麼的是只有女生才會做的事情，男生們也應該注意一下面子問題，整天油光滿面的見客戶、見女朋友不會覺得尷尬嗎?
打扮的清爽一點給人的感覺更加舒服一點，也可以給異性留下好的印象哦!
相信隨着社會的發展，人們思想也有了一定的變化。
很多男生都開始對自己的形象有了要求，畢竟每個人都想讓自己看起來非常有魅力，成為女生們口中的男神。
想要提升氣質，你需要由內而外從頭到腳來改變自己。
由內而外指的是身體素質到外在服裝搭配，只有身體的素質提升了才能讓你顯得更加有精神。
我們從明星身上就可以看出，往往越成功的明星，越注重對身體的鍛煉。
從頭到腳則是從髮型到臉部到身體都需要精心保養，才能讓我們更有氣質。
下面就給大家具體說說如何做到：
1.做好面部清潔
想要打造男神的第一步就是洗乾淨臉，不知道你們有沒有聽過一句話：男生可以不帥，但是要整潔。
男生真的不要太過於抵制護膚這件事情，畢竟都已經9012年了，懂得護膚這件事在女生眼裡是加分項。
不要問我真的假的，看我性別就知道是真的還是假的。
01. 勤刮鬍子
男性刮鬍子能夠讓自己看上去更加顯年輕，如果你不是可以隨意造作的年紀，那就真的不要自以為是的留着長鬍子了。
另外還有一點就是，鬍子特別容易粘上髒東西，時間久了對臉部皮膚不太好。
日常最好是在起床20分鐘後開始刮鬍子，這樣才能保持一整天的面部清潔。
這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長的也快。
所以在經過20分鐘到半個小時的消耗之後，男性體內的雄性激素也沒那麼旺盛的時候，鬍子的生長速度也會變慢。
這個時候再刮，也不會很快就長出來。
02. 深層清潔皮膚
大部分男生都不化妝，所以就不存在卸妝這件事。
但是如果有需要化妝的場合，在晚上結束回到家之後，一定記得要卸妝!
在沒有化妝的情況下，直接潔面就可以了。
這裡要強調的是潔面一定要使用潔面產品，不能隨便用水沖一下就可以了，這樣是洗不乾淨的。
臉上會殘留很多的油脂和灰塵，時間久了容易堵塞毛孔，最後形成痘痘。
我建議男士每天洗臉都要使用洗面奶，並且在洗臉後要使用爽膚水。
這樣能夠清潔並收縮毛孔，是最簡單最快捷的護膚方式。可以稱之為直男級護膚了。
03. 使用護膚品
男性護膚要使用男性護膚品，千萬不要偷偷用女朋友的護膚品，男女生皮膚的需求是不一樣的，小心營養過剩一樣會長痘痘哦!
而且在使用護膚品的時候，一定要按照操作步驟正確使用，不要一把抹在臉上就了事，這樣是沒有效果的。
小建議：
男性護膚品最好選擇補水的，男性皮膚問題大多數都是由於缺水導致的，就不要盲目使用一些其他的護膚品，具有基本補水效果的就好了。
2.做好頭部清潔
三分靠長相，七分靠打扮，自己的形象只能自己上心，聰明的男生都知道要剪一款帥氣的髮型。
除了髮型還有秀髮的清潔也很重要，一頭飄逸的秀髮也能給自己加分不少呢!
01. 頭髮清潔
洗頭誰都會，可是很多男生洗頭的時候都會有一個習慣，那就是使勁撓頭皮。
他們覺得這樣似乎是在按摩，並且當下覺得非常舒服，但這樣的做法其實是錯誤的。
因為我們的指甲縫隙中是有一定的髒東西存在的，而在撓頭皮的時候會有不小心撓出傷口的情況，這些髒東西就會順着頭皮跑到傷口中。
這對於我們的頭皮健康是非常不利的，需要注意。
02. 髮型打理
髮型對於顏值起到決定性作用，而對於男生來說，剪一個什麼樣的髮型永遠都是最大的難題。
畢竟你們男生不會像我們女生一樣，有事沒事換個髮型發色的，有魅力又適合自己的髮型真的太重要了。
所以平時要用髮膠或者髮蠟打理好自己的髮型。
小建議：
男生們選擇洗髮水的時候，我建議是選擇去屑的，畢竟頭皮屑是很讓人厭惡的，並且太容易被人發現，影響別人對你的印象。
3.堅持鍛煉身體
長期保持健身的人，五官可能不會有太大的變化，但是臉部的輪廓會有一定程度的變化，臉部的線條變了，看起來就自然而然的帥了很多。
而且愛運動的男生氣質都不會太差，舉手投足間展示出的力量也是俘獲女生芳心的一大利器。
01. 堅持跑步
跑步是可以鍛煉到身體任何一個部位的，首先跑步可以讓身心放鬆，提升心肺功能，均衡心律;
鍛煉肺活量，強化腿部肌肉以及骨骼，能夠讓身材更加的緊緻年輕。
這些都是健身訓練所不具備的優勢。
而且跑步也是最方便的，畢竟它不分地點，我們可以在晚飯後半小時跑步，只要堅持下來就會發現自己整個人像重新煥發了一樣。
02. 長期健身
可以肯定的是，現在這個時代選擇健身的人比選擇跑步的人要多。
因為健身訓練有一個最吸引人的特點，那就是健身能使肌肉變的發達。
力量訓練除了能強化肌肉，更能改善與提升身體素質，讓人養成規律的生活習慣。
小建議：
做一件事就要有做一件事的樣子。
比如你要健身，就要選擇健身該穿的衣服，跑步就要穿跑步該穿的鞋子，有準備有保障才能避免在運動時受傷。
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
可以幫助複合嗎？