如何提高社交自信

　　我們都渴望別人能喜歡我們。但真要這樣，我們先要讓自己在社交的時候自信起來。放下自我防衛，更多地展現真實的自己。這需要勇氣。你想要成為一道風景，但你卻害怕說了或做了不該的事情。這是很多人會遇到的兩難境地。

　　

　　不管多麼成功，任何人都會在某一時刻感到缺乏自信。他們也許看上去挺自信，但在某一領域，他們總想要逃避自己。 人們總是在試圖避免這些，要麼是在公眾場合發言，要麼是參加一場聚會或者是去約會。

　　自信意味着：做你自己。你仿佛有種天然的優越感，感到自己能為這個世界作出很多積極的貢獻。你再一次獲得了童年時的開放感和自我信任感。通過克服障礙，我們收穫信心。

　　人們說的那些，你不能怎樣怎樣，我們能夠證明自己，真的可以做到。假如我們欠缺自信，就會讓自己在美好的機遇中退縮不前，讓美好的愛情和友情與我們擦身而過。

　　也許你總是擔心自己可能會出錯，或是總做出些蠢事來。但假如你不能在社交場合展現出你的本我，我們就會錯過不少事物，包括那些可能被我們最真我的一面所吸引的人。 我們會被那些具有社交感染力的人所吸引，也會喜歡那些對新事物總是抱持開放心態的人;我們也會喜歡那些善良的，對我們說的話感興趣的人。

　　當你在某個感到焦慮的場合，卻被人用寬容對待時，我們就會感到平靜。同樣的，當我們對自己寬容時，也會有同樣的感覺。拒絕與排斥會降低一個人的幸福感。假如你犯了什麼錯的時候，你遭到的是嚴厲的訓斥和不滿，那只會增加自己的不安全感。

　　人們根本無法體察到，自己每天告訴自己的，是如何地影響到了自己的生活。要想做出改變，你必須意識到自己每天有多少消極的想法出現。 我們每天都在質疑和評判自己中度過。不是嗎?想要變得自信，你需要全然的自我接納。

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