直到最近我才發現，不僅是女人，就連我這個血氣方剛的大老爺們兒，每個月也總有那麼幾天心情煩躁。
但又說不上來是為什麼，難道我大姨夫來了?
說實在的，現代人在面對生活、工作和情感等重重壓力下，個個苟延殘喘，就靠最後那根精神線在死撐。
但是呢，情緒和精神狀態又對我們的工作效率和生活質量有很大的影響。
只有保持一個良好的情緒與心態，才能對我們的生活與工作的健康發展起到事半功倍的重要作用。
這段時間，萌叔也是不斷地總結了一些問題，發現很多在情感上嚷嚷着要挽回的兄弟。
他們並不是缺乏挽回的技巧手段，而是缺乏一個良好的心態建設。
就好像我最近接觸到的一位兄弟，很典型的心態奔潰，甚至有點油鹽不進的意思。
要知道，如果你連心態的都控制不好的話，那挽回無疑於紙上談兵。
人家姑娘都涅槃新生，走上人生巔峰了，你還在這裡一團亂麻，煩人傷己，何必呢?
那麼下面，我們將進入本期的《挽回時候的心理建設》的微問答，萌叔將細細解答這位典型兄弟的問題;
同時希望各位兄弟正視自身的感情問題，防患於未然。
心態建設板塊
萌叔微問答
我和女朋友是髮小，從小一起長大，一直對彼此都很愛慕，直到高中畢業那年在一起了。
雙方家長也都很支持我們在一起，畢竟這麼多年了，大家知根知底的也很放心。
雖然讀大學以後，我們不在一個城市，保持着異地戀的狀態，但是感情都蠻好的。
除了偶爾因為學業的事情忽略她，或者壓力太大不小心沖她發脾氣以外，我們都蠻甜的。
可是大二下半學期她認識了一些新朋友後，和我的聯繫就逐漸減少了，為此我們吵過幾次，也經常冷戰那麼幾天。
直到前幾天，她和我說分手了，說我控制欲太強，說她想體驗不同類型的男孩，還說我已經不是他喜歡的那一款了。
你上次不是告訴我要先解決我的問題嘛，的確我也了解我的問題太嚴重了：
20來歲的小伙子，頂着一頭雞窩亂發，每天不修邊幅，更不要說生活質量和穿衣品味了。
可是我這種情況很久了，想改掉很難，而且我對自己很沒有信心，難道我這麼做了她就會回頭嗎?
如果她在這個過程中喜歡上了別人，我做的一切不就全部都浪費了嘛?
還有我挽回以後我們還能回到以前嗎?會和以前接上嗎?
而且我很想挽回以後她可以聽我的話，對我服服帖帖的，能夠照顧到我的感受，能為我做一些讓步，這樣有可能嗎?
我現在真的好慌，心裡很沒底，我又想信息轟炸了，我知道這樣不對，我到底該怎麼辦啊?
萌叔解答：
01
感情無異於一場實力的角逐，你的技能越多，你的實力就會越強。
首先我們要明確一點，你改變自己提升吸引讓她回來，這個問題是沒有準確答案的，它只是一個概率問題。
我只能說你什麼都不改變，再見面還是分手時的邋遢模樣，那麼複合的概率為百分之十甚至更低。
但是如果你改變自己提升吸引，讓她再見你時是一種耳目一新的感覺，自然會產生視覺上的衝擊，凸顯出你更多正面的反應。
所以，在斷聯或者冷卻的這段時間裡，你需要不斷的進步，儘可能的成為那一個她能依靠的男人。
02
如果她在這個過程中喜歡上了別人，我做的一切不就全部都浪費了嘛?
兄弟，你要明白一個現實和一個道理。
現實是：就眼下的狀況，你不改變自己，那你們之間複合的概率幾乎為零，就算不是別人也絕不會是你。
女生不會一直沒有擇偶需求，但是也不會這麼快就擺脫一段感情進入下一段，所以這個事情的發生與否幾乎是不受你的控制。
只有你的改變越快越明顯，這個問題的風險才會越來越小。
但你不做，你不但阻止不了更好的人出現，更改變不了女生擇偶的需求和想法。
道理是：你現在所做的改變，原因是為了挽回愛情，但是直接受益的人是誰?
只有你!
在這個過程中，成長的是你，改變的是你，對於目標或者其他人，只是被你吸引了而已。
退一萬步講，人這一生不知道要面對多少感情多少分分合合，如果因為一個人的離開和暫時無法挽回。
你的人生就停止不前，那你這一生都不會如願的遇見美好的愛情。
03
回到以前，她是否能對你言聽計從?
我的答案是：
其一，兄弟你想得太多了。
現在挽回的步伐才剛剛開始，你就已經想挽回以後的事了，這完全是高瞻遠矚和眼高手低兩碼事，可千萬不能誤入歧途啊。
其二，分手是為什麼，說白了就是你們之前感情的失敗。
而挽回是什麼，挽回是挽回局勢建立二次吸引，讓你們擁有更好的以後，而不是按部就班，一成不變。
所以說，你們重新在一起，只能說明是這一段感情的重新開始和延續。
而重新開始後比以前好還是比以前壞，這得靠挽回後對感情的經營問題，可你現在考慮也只是徒增煩惱而已。
其三，挽回後讓她對你言聽計從，服服帖帖這個想法本身就有些自我。
你要知道對方是個獨立的人，她有自己的思維和想法，你們是平等的，她最多是贊同你和尊重你的意見。
解答完你的問題以後，不難看出你心態奔潰的點就是：
想得太多，想要的太多;
精力全部放在了別人身上，可問題出在自己身上，本末倒置;
不會換位思考，只想滿足自己的需求。
而針對這三個方面，萌叔給出的建議是：
1
你當下的目的是挽回，至於挽回之後的事會怎樣這是不可測的。
任何事態的發展，都取決於當下的人怎麼做，再加上所處環境和對方心態。
所以你現在對未來的推測不僅解決不了問題，而且還會擾亂你的心智，讓你由於想要的太多求之不得而更加焦慮。
你現在應該把問題分而化之，按部就班逐步攻克，這樣你的壓力就會小一點。
2
你現在的目標是對方，可是問題出在你身上，同時你也只能先解決自己的問題。
所以你應該把更多的注意力轉到自己的身上，道理我在上面講解的已經很詳細了。
你要把提升自己和改變自己的計劃列的詳細一點，讓自己有事情做，讓自己的事占據你大部分的思維和時間。
3
分手這種事，不管是誰提出的，都會因此難過，也會因此而身心俱疲。
所以在分手之初，每個人都需要一段時間去止損去緩和情感，她需要，你也不例外。
這個時候，女生的情感極度敏感和脆弱，你如果在這段時間裡對她進行信息轟炸或者煩她的話，只會加強你們的矛盾。
因為此時她對你的厭惡和失望已經達到了最高峰值，所以她才會提出分手。
這時候你應該給彼此一點時間，多和周圍的朋友親人聊聊天，或者出去散散心，接觸接觸新的環境，讓自己放鬆下來。
而不是一味的將自己的需求感強加在她身上，讓情況更加惡化。
理智的對待一份感情，對彼此雙方都好。
一個健康積極的心態很重要，畢竟它和我們人生的關係是一榮俱榮一損俱損。
譬如對於生活還算一帆風順的我，心態和情緒尚且會影響至此，更不要說已經千瘡百孔的感情亟待挽回的狀態了。
所以，想挽回先調整好心態，梳理好自己的問題和解決的方法，及時止損，迎接更好的愛情和更好的自己。
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