怎麼才能讓自己變得更加優秀？

　　我大量接觸自卑的朋友，發現他們有個共同點，就是不認可自己，經常自我否定，尤其是遇到比自己優秀的人時，就會顯得不自在。

　　他們覺得，自信不是就是靠自己的能力支撐的嗎?在優秀的人面前人人都會自卑。

　　

　　他們說得既對，又不對。

　　當你變得有能力了，當然會自信，可是如果你完全只依賴於這些。

　　你通過努力，超過了你之前認為優秀的人，但如果你又遇到另一個比你厲害10倍的人，再在下次遇到100倍優秀的人，你怎麼辦?

　　其實，你天生就很優秀，你只是掉入了錯誤思維里的坑。

　　1，其實，每個人都會有自卑感。

　　自卑感，最主要和我們從小的成長經歷很有關係。

　　父母、老師、同學、朋友、長輩對我們的態度，有直接的影響。

　　中國的教育環境，大部分家庭都是要麼管教嚴厲，要麼就是忽視、缺乏關愛。

　　過分嚴厲，容易導致你自己過於追求完美，過於苛責自己，過分在意他人看法

　　被忽視，容易導致自我否，患得患失。

　　只有比較小的比例是開明鼓勵性的教育。

　　有些朋友，隨着年紀增加，成長環境的變化，自卑感也會隨之受影響。

　　比如，到大學，或到國外留學後，就減少了管束，完全放開了。

　　歐美的教育方式，提倡個性，鼓勵創造性，而中國的教育模式，要聽父母老師的話，壓抑個性。

　　有個笑話：

　　某國際學校的老師出了一道開放性問題：你對其他國家的食物短缺有什麼自己的看法?

　　非洲學生問：什麼叫食物?

　　歐洲學生問：什麼叫短缺?

　　美國學生問：什麼叫其他國家?

　　中國學生問：什麼叫自己的看法?

　　在你眼裡也許優秀的人也會有自卑感，比如在他不擅長的方面。

　　你可能只看到了對方最優秀的一面。

　　所以，你不必為自己有自卑感，而變得自我埋怨自己沒用。

　　有自卑感不要緊，重要的是學會，通過高效學習，自我提升，進行『補償心理』和找到自己的天生優勢，來增加自己的優越感，抵消掉自卑感。

　　

　　2，其實，每個人都有天生優勢

　　有本書叫《現在,發現你的優勢》,是講一套識別個人天生優勢，並將其發揮為才幹的方案。最終目的是將才幹變為優秀的工作表現。

　　這套方案的核心，有34個主導主題及其成千上萬的組合。

　　讀者通過測試、講解，來了解如何最有效地，將自己的優勢和才幹，轉化為個人和事業的成功。

　　後來，我陸續發現，要想更準確的了解自己的優勢特點，還可以做MBTI、DIsc、大五人格理論、多元智能理論等多種性格與能力測試。

　　這些測試，都可以作為一個參考，來了解自己的天賦、優於別人的地方在哪裡。

　　至於，最終怎麼走你自己的路，需要自己去選擇與實踐，踐行到一定程度，你才會明白自己到底適合做什麼，而且手到擒來。

　　又有個笑話可以作為例子。

　　有人說，劉翔為什麼跨欄這麼厲害，因為他比跑步的會跨欄，比跨欄的會跑步。

　　如果單獨每一項和別人比，他就不行了。

　　雖然是個玩笑，也可以從中看出，發揮自己的天賦優勢，並進行多維度能力整合，更容易脫穎而出。

　　什麼是多維度能力?

　　當你在某一項能力還不錯的基礎上，學習一些新的強技能或輔助技能，這些會附帶增強你的主力技能。

　　比如，你是學IT的，你代碼寫得不錯，但你不擅長與人溝通，不會高效的傳遞你的想法，致使團隊工作效率低下。

　　溝通表達技能就是你需要加強的。

　　例如，我要教別人如何變得更自信，變得會溝通社交。但我不擅長寫作，就無法把自己的理念通過文章或書籍傳播出去，讓更多人知道。如果我不學習演講分享，就無法深入淺出的給大家講解內容。

　　為了讓學員能學到更多內容，我不得不學習更多知識，但如果不會高效閱讀、整合知識體系，就無法把輸入轉化為他們能通熟易懂的課件。

　　你在擁有某些特殊技能，同時通過文章、音頻、視頻等媒介傳遞出你的價值，並最終吸引到認可你的粉絲，你就變成了一個知識型網紅，這也就是最近斜槓青年流行的原因。

　　找到你的天賦，並加以修煉成為你的標籤，同時掌握一些輔助技能，讓自己能力多維度化，你就不再羨慕別人多優秀，多牛逼，因為你知道你有超越別人的殺手鐧。

　　

　　3，其實，不用和他人比較

　　而是應該和自己的昨天作比較。

　　你只看到，或放大了別人的優點，卻縮小了自己的天生優勢。

　　就是一種思維誤區。

　　意在鼓勵大家，通過學習和訓練，為了自己而提高學習，而不是為了和別人比較，因為你可能永遠，無法用自己的短處比過別人的長處，或者比較是永遠比不完的，甚至會是一個陷阱，讓你一直覺得自己不夠，容易形成不必要的焦慮感。

　　而一旦你陷入偏執，又無法實現目的，就會感到壓力，產生退縮念頭，最終半途而廢，實在可惜。

　　我就在差不多3年前，在麗江旅遊時，許下心愿，希望自己也能變成一個會寫會說的人，因為不擅長寫作、演講，是我一直懼怕的，也因此錯過很多機會，所以才希望通過學習訓練，來增強自身能力。

　　現在看來，這兩項能力的投資，給我帶來了巨大的改變。

　　我的第一本實體書也是在簡書網上被圖書編輯挖掘簽約。

　　後面陸續又有超過4家出版社的編輯找上門來，但我已應接不暇。

　　不斷的寫作、分享的過程，也是一個不斷提升思考能力的過程，思考的多了，就會容易把你以往學習的知識進行串聯，形成新的知識，也就是把別人的信息經過收集、解碼、加工、重構、整合，形成了自己的知識體系。這也是增強自身競爭優勢的方法之一。

　　比如，我就發現自信的提升，和健身減肥練肌肉很類似，你光看理論資料，不行動，是不會減肥練肌肉成功的，自信也是。

　　人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程，就是"減脂"(消除負面消極思維)"增肌"(增強自信思維、社交溝通能力)的過程。

　　這樣，就容易讓想提升自信，卻不容易明白深奧的心理學知識的朋友，能快速理解。

　　先給自己設定個可實現的小目標，自己和自己比，就容易看到成長，就容易體驗到成就感，這也容易讓你對成功，改變自己上癮。

　　就像喜歡健身的朋友，為什麼練習慣後，如果有某天因故不能去，就反而不舒服。

　　

　　通過提升能力，帶來的優越感成就感，是可以抵消自卑感。

　　但從我的實踐和教學經驗來看，只提升能力，是不夠的，部分自卑的朋友，因為長期的處於負面消極思維情緒中，已經形成了慣性。

　　形成了類似於肌肉記憶、條件反射、本能反應的狀況。

　　消極負面思維，其實是一種從遠古時期進化而來的自我保護機制，是為了避免你陷入不必要的危險。

　　原始社會，洪水猛獸較多，但隨着時間的推移，來到了現代，已經不存在這樣的危險，可保護機制還印刻在我們的基因里。

　　但這種保護機制，現在來看是過頭了，阻礙了你去結交更優秀的朋友、你喜歡的異性、改變自己等等。

　　你在電視裡看到蛇，即使沒有任何的危險，你的大腦還是會突然警覺起來，這是一種自動化思維。

　　自我保護機制也是一種自動化的思維模式。

　　自卑的朋友，容易出現條件反射性的緊張、患得患失、在意他人看法。

　　這時光提升能力就無法解決自卑了。

　　在我的自信理論里，真正的自信需要3方面互相配合——生理狀態、主觀自信、客觀自信。

　　長期處於焦慮情緒的朋友，容易失眠、精神狀態差，會直接影響你的工作、學習效率。

　　客觀自信對應能力提升、成功經驗積累。

　　主觀自信就是如何消除負面思維，養成積極正面思考的能力，由於篇幅有限，以後其他文章再展開將解決。

　　三者形成的面積決定了你的整體自信的高低。

　　5，

　　總結

　　其實，你天生就很優秀。

　　你只是在成長過程中，受到了負面影響，卻不知如何調整，你有天賦，卻不懂如何發掘和發揮。

　　解決這一切，你只需要把自卑感轉化為動力，知恥而後勇。

　　你只是暫時優秀得不明顯而已。

標籤：