缺乏安全感怎麼治癒 也要學會自己給自己

一個人一旦缺乏安全感，不管是別人還是自己，只要說可以治癒你就可以。當你缺乏安全感的時候，可以要求愛人給你安全感，也可以自己提升自己給予自己安全感，不管是哪種方式，有效最重要。

一、打破從前的慣性

安全感是自己給自己的，要打破從前的慣性，比如不再隨便開口跟別人說太多，不再黏着他，減少聯繫的頻率，不再伸手索取，不再從別人身上獲取溫暖，不再談論自己，不再需要可憐和同情，不再聽從別人的話……把這些慣性都打破，養成新的好習慣，安全感就一點點建立起來。

二、不要作

沒有安全感，不是你去無理索要安全感的理由。很多時候，作只是想要通過對方的在乎和反饋來得到安全感，而實際上，小作怡情，大作傷身，真的不能太作，會把對方嚇跑的。

三、豐富自己的知識

讓我們總是一直缺乏安全感，當然還有因為我們的知識還需要提高，一個人擁有豐富的知識，會讓我們的生活和思想都有所改變，所以我們要改變一直缺乏安全感，也要豐富我們的知識度。

四、找一個靠譜的人

好吧，我不得不承認，確實存在很多給予不了自己安全感也給予不了別人安全感的人。如果你缺乏安全感，不如就找一個靠譜的人吧。

五、不要過度付出

缺乏安全的人，最喜歡去證明自己的愛有多深，會不停的，毫無底線的付出自己的感情。然而，這種毫無底線的付出，不管是對自己還是對方，都會讓人感受到非常糟糕。讓對方自願的真心實意的愛你疼你，就要先自尊自愛，有自己獨立的人格，給予雙方足夠的私人空間。雙方都要處於平衡對等的位置上，不要去逼迫，威脅對方為自己去做什麼事情，一切都要以自願為前提。

標籤：