為什麼戀愛長跑容易失敗 時間並不是愛情最大問題

大家都認為愛情長跑失敗是因為相處時間太久，感情變淡，但也有人不會感情變淡，所以將責任推到時間上並不準確，那麼為什麼戀愛長跑容易失敗？

有科學研究表明，一種叫愛情荷爾蒙的化學物質(包含苯基乙胺、多巴胺等諸多成分)正是「情起」時的生理原因，但它在人體內的分泌高峰僅能維持1—2年，這大概也就意味着浪漫愛情難免會隨時間淡去。當然，這並不是經歷戀愛長跑者關係走到盡頭的全部原因，但這確實為戀人之間的關係變化提供了一種生物學上的解釋。

回到心理學上來，愛情並不總能經受住時間的考驗，除了伴隨着愛情荷爾蒙淡化的初始激情退卻後的厭倦感，可能關鍵還在於在這場戀愛長跑中雙方的步履是否能保持相對同步。婚戀關係的維持中很重要的就是雙方的共同成長，這是一種相對高層次的追求，也是雙方在關係中獲得高層次滿足的關鍵。

有這麼一句話廣為流傳：所有的天長地久都是權衡利弊。乍聽起來似乎含着濃重的功利色彩而易讓人生厭，但它包含的現實真理卻是不容迴避的。人們總會有意或無意地權衡在一段關係中的利弊得失(這裡所說的「利弊得失」並不單是物質層面的，它還包括心理上的滿足程度和精神上的體驗)，當個體所感到的回報大於或等於付出的成本，才會願意維持這種關係。此外，雙方適配價值的對等也很必要，單方自感配偶價值的提升往往會引發對另一半的不滿。

戀愛雙方在關係中的共同成長不僅意味着各自配偶價值的提升，同時也能讓對方在這種同步的頻率中感受到精神的共鳴。這樣的關係當然能夠長久。但是，現實中經 歷過戀愛長跑的人很難達到這種相對平衡的狀態，當某一方的不滿累積到一定程度，長期感覺在這種關係中的弊大於利，自然也就是「情終」之時。

此外，經歷戀愛長跑的人是否有意識地經營親密關係也是問題所在。其實所謂「理想的愛情」，說的並不是初始時「情起」這麼一個點，一種恆定不變的狀態，而是一段不斷發展變化、並需要雙方不斷積極地適應這種發展變化的關係。

幸福一定是基於愛情關係在不同發展階段所產生的相互感情的不同構造，而雙方必須致力於不斷地理解、重建這段關係。關係是一個建構物，假如沒有得到維持和改善，就會隨着時間而衰退。戀愛中的一方或雙方若一味渴望激情永存或愛情關係不受挑戰，只簡單地希望看愛情像建築物一樣保持自身的長久穩定，那必然是會受以重創的。

正所謂「愛情消磨了時間，時間也消磨了愛情」。伴隨着時間而被消磨掉的不只是那種叫做「愛情荷爾蒙」的分泌物，更多的是雙方在心理上的平衡感和滿足感，以及用心經營這段關係的意識和行動。

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