對於其他大部分的人來說，異地戀很難堅持下來，對於其他人來說，這是一件已經根深蒂固扎在腦子裡的事情，但是如果你們正在進行異地戀，你還這樣認為的話，那就證明你們之間的感情出現問題了，你們兩方開始猜忌，對於很多人來說，異地戀要堅持下來是一件十分困難的事，旁人這樣認為很正常，但如果身在其中的你們也這麼認為，那就說明你們之間出現了問題了。異地戀失敗多半因為距離還有兩個人思想上的差異和分歧，這個時候你就要靜下心來好好想一想，你們之間出現過什麼樣的問題出現過什麼樣的分歧，有機會的話把她約出來好好談一談，如果你們互相都還想挽回這段感情的話，小編給你支招，教你異地戀分手後怎麼挽回！
一、異地戀分手的原因
兩個人思想上的否定。比如說在某件事情上站在不同的立場的話彼此也不願意站在對方的立場上去思考問題，只是糾結着自己的觀念一直死死犟死犟的一這種情況異地戀中可是大忌。你想啊，兩個人見不着也摸不到吵架的話還不是很容易是感情出現漏洞很容易就出現分手的狀況。
還有一種原因是因為雙方的猜忌，因為身處異地而沒有安全感，如果對方因為一會兒沒有見你的電話或者沒有及時回覆你的消息的時候，你就會猜想他是不是跟別人出去玩了？你就開始胡思亂想，他在做什麼？他是不是跟某個女生在一起？他是不是不愛我了？他是不是想和我分手？在你自己庸人自擾的一系列自己幻想的情況下，你漸漸開始對對方產生一種不信任，而這種不信任累積到一定程度就會使你們的感情出現破裂。
還有一種就是無事生非，就如同上面第二點所說的根本，男生沒有產生不愛你的念頭的時候，你就開始做一些無聊的測試，想要測試男生對你的真心，尤其是在挑戰對方的原則的情況下的遊戲，如果一而再再而三的出現，男生再有耐心也會被你磨光的，你要知道人性是經不住考驗的，在任何一種情況下。
二、改變自己
制定一個明確的目標，比如說你對現在的自己不滿意。你可以制定一個明確的目標，但是不要太長遠，一定要切合實際不要光是空想做白日夢。然後根據這個目標的方向去改變自己，或者是你們對方彼此都有什麼不滿意的話可以給彼此一個冷卻期，然後考慮一下自己錯在哪裡，然後對方認為的好的方向去努力。改變生活狀態，工作理念和生活信條等，認真理性的思考，你們之間的關係可以和比較有主見的朋友聊聊，你的情感問題，然後交換一下彼此的意見。畢竟當局者迷，旁觀者清。
你首先要建立強大的自信心強大自信心是必須建立在你自己內心很強大的基礎上，否則一切都是驕傲和自大而已，而有內涵和內心強大是一回事，如果你對自己的外形不滿意的話，可以報一個舞蹈班或者瑜伽班之類的好好培養一下氣質。一定要多讀書，多健身，這樣才能成為一個光芒萬丈的好女孩。不僅是女生，如果男生遇到相同的情況也要這樣，只有多讀書，多學習才能提升自己的內涵。吸引到更多的人同時也能讓你的前任回心轉意。還有一定要行動起來，不要光是在紙上寫一寫或者在口頭上說一說只有你自己真真實實的感受到了你以前那個自己的改變的話。你才會更期待會更努力的堅持下去。
三、分手後想挽回的短信應該這樣寫
要寫一點吸引對方回復的短信，如果對方目前對你的回信比較冷淡，這個時候肯定是表明對方對你很不耐煩，而且不想接受到你的任何信息，那麼這個時候的短信內容就不能？太過於簡單明了，讓別人很容易回答，比如說他喜歡看書，你就可以說我最近看了一本書，真的很好看的改天咱們一起書店看一看吧。這樣他好像就確實不得不回了。
下面是一個求助，知識和求助，他人錯誤的例子:我最近胃有點疼，你可以告訴我，你上次給我熬的湯是怎麼熬的嗎？或者是，我最近胃有點疼，你可以來我家幫我熬個湯嗎？這兩句話看上去好像沒什麼大分別，但是它們的含義分別可大了去了。前面表達了，是你已經接受了你們分手，這個事實可以自己去買藥，這樣他就會立馬回覆你，或者是表明你還在依賴着他，這當然是他最不想看到的呀，所以他是所以他就會猶豫要不要回覆你。這個時候呢，你還可以說一些他感興趣的內容比如說你最喜歡的籃球明星最近要開一個什麼見面會，有咱們一起去吧！戀人做不成，做朋友也是可以的呀。而且你要記住，你所說的內容一定是要他感興趣的哦。不要病急亂投醫。
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老師，可以諮詢下嗎？