分手後怎麼辦？分手後如何從悲傷中走出來？

　　傷心、難過、痛苦、難眠、悲傷、失落、不舍等等這些詞，都像是分手後的代名詞。當你分手後，你會感到自己身體及心理上的痛苦。那麼，分手後應該怎麼辦呢?如何從悲傷中走出來?分手後如何走出來?

　　分手後如何走出來：1. 從愛你的人那裡得到支持

　　你應該告訴那些愛你的、關心你的也希望你好的人你的感受，告訴他們你承受了多少傷痛他們會給你力量。

分手後如何走出來

　　分手後如何走出來：3. 現實點，別以為你馬上就能好起來

　　你可能會期待自己馬上就變得生龍活虎起來，但這是不現實的。總是這麼想，只會讓你變得更糟糕。在失去了生命中那麼重要的一個人之後，你真的會覺得無助的，就好像你已經不是平日的你了。你可能完成不了那些最簡單的工作。但這些都是正常的。

　　分手後如何走出來：4. 欣賞你每一個進步——無論它多渺小

　　不管這種進步是從你踏出家門去上班;是你開始和朋友一起吃午飯;還是你開始打理你自己。無論何時，你都值得為自己驕傲。

分手後如何走出來

　　分手後如何走出來：5. 動起來吧!

　　當你覺得抑鬱時，最好的方法就是四處活動一下。這裡不一定是指你要進行一次長跑或者是去哪裡做健身。即使你就是去附近的商店轉轉，街角看看，都是有意義的。 每天都試着讓自己動起來，還有盡力而為就好。

　　分手後如何走出來：6. 避免不健康的行為

　　在分手後，千萬別輕易的進入下一段關係。也別把自己的性生活弄得一團亂。但你也別因此就拒絕和任何人靠近;也別總抱着你的前任會回來的念想。這些只會持續的讓你更心痛。

分手後如何走出來

　　相反的，你應該給自己自我療愈的時間。好好地品味自己獨處的時光;重新和你自己建立連結。只有你自己知道，什麼時候，你真的走出來了。但是請記住，一切都會變得好起來。你會痊癒，你會遇見一個愛你的人，你會重新開始享受愛和生活。

　　有的人分手後會採取極端的行為，這些都是不對的，不管怎麼樣你都不能傷害自己，那都是不值得的!學會這幾點你就知道了分手後如何走出來!

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