克服搭訕恐懼 勇敢跨出第一步

教你克服搭訕恐懼

　　提到追求女生這件事情，十之八九的男生都會感到一定程度的焦慮。很多男生面對喜歡的女生，簡單說就是小鹿亂撞，該行動的時候裹足不前，等到 好不容易‘鼓起勇氣’，往往不是慢別人一步，不然就是錯失良機，反該按兵不動。

　　恐懼的主要原因之一就是你對這件事情的心態。你越是看重某件 事情，你越是在乎結果，你越是放不開，你因而產生的恐懼也會隨着增加。如果你成天想的是我一定要把這個女生追到手，那你就更加容易緊張，反而 更容易失敗。這也就是為什麼你抱持着一個實驗的態度，在還沒有追到手之前，一切都只是你增加經驗值的機會。當然，除了調整你的心態，經驗的累積更是建立信心的不二法門。公眾演講就是 一個很好的例子，演講者台上自信的表現，往往是背後一練再練的成果。

　　跟女生相處也是一樣。如果你是那種害羞的男孩，你更需要跳出封閉，大膽嘗試 多跟女生互動。有時候你就是要着頭皮去做該做的事情，否則事情不會有進展。被拒絕幾次沒關係，重點是，你是否有所改變?

　　很多人喜歡來信詢問搭訕相關的問題，說轉角某便利商店有個很可愛的女店員，那該怎麼認識?沒膽開口要電話，又擔心她可能已經有男友，所以只能常常光顧該便利商店，搞到後來什麼都沒發生。

　　當然，搭訕這件事情本身也是大學問，但前提是你必須有那個膽量去行動。簡單一句同學，我可以跟你認識嗎?用一個很大方、很有誠意的語氣去試，相信至少有一半的女生會繼續跟你聊下去。重點是你敢不敢嘗試罷了。

　　除了你的心態與經驗，其實還有很多進階的恐懼克服技巧。其中一個很有趣的方法來自自我催眠，比方說，眼睛閉起來，想像自己變成一個40呎高的巨人，所到之處就屬你最大，現在，想像一股無比自信的暖流流遍你全身，就算將來面對再緊張的情況，你也百毒不侵。

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