分手後一直走不出來怎麼辦女生失戀如何度過空窗期

情感導師 2021-04-09 10207

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人生是需要成長的，沒有誰生來就懂得處理失戀這種事。那么女生失戀如何度過空窗期？下面和小編一起學習下！

分手後一直走不出來怎麼辦

1、絕不能做朋友

當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?所以分手後請不要做朋友。

2、允許自己宣洩

我們習慣壓抑，哪怕再痛苦，也選擇自己憋着。就像以前的一句雞湯：別哭，妝會花；別低頭，皇冠會掉。但是，連自我狀態都沒有了，要皇冠何用？

3、接受分手的事實

很多人不願接受分手事實，還一直期待對方回心轉意來找自己，於是整日沉浸在自我編織的幻想里，越陷越深。這時候，當你敢去接受分手的事實，你才有力量面對問題，看到全局，才能拿對症下藥，有可能破鏡重圓。

4、不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。為了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，儘量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。這世界沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。

5、不要見面

分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。

分手了最好不要見面，給自己了一個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關於對方的事情，讓自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閒着的時間想起對方，或者多多的看書，用書去彌補自己心裡的空虛和寂寞，也可以換一下手機號，關於對方的東西都收起來。

6、不要隨便戀愛

有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。那麼，面對孤獨該怎麼辦?不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。戀愛時的通病，那就是把自己的圈子變成了二人世界，尤其是熱戀中的人，不會在意周圍和他人的感受，只顧着兩個人一起享受溫馨和甜蜜，讓時間去抹平一切傷痛。

7、不要接電話

分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。不要為了知道，為什麼要分手，而去接電話，因為，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。那麼，分手後很難過怎麼辦?

建議分手後，找朋友傾訴，朋友永遠是我們的依靠，不管是我們喜悅的時候，不管是我們難過的時候，他們都在，如果你特別難過，特別傷心，就和朋友們說一說吧，朋友們會一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你開心，友情的力量可是非常大的。

8、不要找相似的

再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。

女生失戀如何度過空窗期

向閨蜜朋友訴說心情

對於剛失戀的人，難受在所難免，可能會不吃不喝，會有輕生的念想，這時就需要一個閨蜜男女朋友，將自己的想法說出來，朋友幫忙分析開導，認識到既然說出分手，說明他還不足夠愛你，你並不是他的結婚對象。

認真反思自己戀愛中的行為

經歷事情認真反思，才能成長，被拋棄的女生會自責，認為分手是自己的原因，實際上是在戀愛中處於被動地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛以來雙方的優劣勢，在下次戀愛中，變被動為主動。

學會獨處的能力

空窗期的女人要學會獨處。再好的朋友也不能每時每刻陪伴着你。要學會一個人吃飯、一個人看電影、一個人旅行要學會給自己買花，給自己買鑽戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實，一個人也能快樂。千萬不要為了寂寞就隨便找個人戀愛。

擁有健康的體魄

單身生活最怕生病，那種沒人照顧的寂寞感，可以把你的樂觀心情統統摧毀。每個星期花幾個鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會所享受享受香熏、SPA對自己身體的投資，是永遠不會虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂。

可以寄託的愛好

跳肚皮舞、玩殺人遊戲選擇一種愛好，可以讓你永遠保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認識志同道合的朋友。或者，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?

愛惜自己的心情

不要因為單身就蓬頭垢臉!隨時隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個纖體療程;每天為自己的皮膚做一個保養;讓自己保持最佳的狀態

開始一段新戀情

在收拾好心情後，多嘗試參加活動，不斷豐富擴大自己的圈子。尋找自己的另一半，開始新戀情後，之前的傷會慢慢被治癒。

男女分手後的不同表現

男生表現為前期淡定，中期不習慣，後期傷心憂鬱

男人相比女人要更理智一些，社會的責任和身為男人的自覺讓他們不會輕易示弱。突然面臨分手，男人並非立刻表現得像女人期待那樣傷心挽留，而是分就分吧!不管是不是男人先提出的分手，但他們總會在當時很灑脫，放手也很快，可是回到單身生活，午夜夢回卻終究會回憶起前任的好和壞。有些男人便會在不斷的回憶中，越來越想要挽回對方。

女生表現為前期傷心大哭，中期自暴自棄，後期徹底走出傷痛

和男人不同的是，女人的情感更細膩，也更敏感。所以分手後女人容易患得患失，特別是用情至深的的女人，分手後可能會失去生活的目標，對未來的生活產生迷茫，因此女人分手的前期是最痛苦的時候。當男朋友在身邊時，愛情就是她們的一切，她們把情感全部投入到男人身上，所以當男人離開時很多女人都接受不了現實，容易做出衝動的蠢事。而在一頓歇斯底里的發泄後，女人好像突然就點燃自己，走出了傷痛，成長後的女人更多了幾分魅力。縱觀男人女人分手後區別，不難得出一個結論，不論是捨不得還是真放下，都應該儘快調整自己的心態，我們的人生不應該把心思都用在緬懷過去的愛情里。

男女分手後如何挽回

面對破碎的愛情如果男生想挽回

1.那就將你女朋友帶到一個沒人的地方，然後強吻她一分鐘左右，問她還愛不愛我?一直吻到她說愛為止。

2.可以給女朋友每天發一條我愛你的短信

3.可以給GF買類似戒指的禮物，讓她感覺到你想與她廝守，如果你真的這麼想的話。

4.可以，在女孩回家的時候默默的跟在她身後。

5.可以經常向女友身旁的朋友詢問你女朋友的情況。

6.千萬不要在GF面前和別的女人親熱，否則事情一定會無法挽回的。

如果女生想挽回

1.可以一直默默的關心他。

2.見到男朋友時，儘量慘一點，讓他覺得你不能沒有他。

3.可以給男生買一些鑰匙鏈，手機鏈的東西，讓他覺得你時刻在他身邊陪着他，即使是分手了。