為什麼中年人從來都不睡懶覺？無論是平時還是周末休息，中年人都起個大早，這讓那些貪戀被窩溫度的年輕人十分不理解。
首先對正確睡眠的時間做一個界定：老年人5-6小時，中年人6-7小時，未成年人（初高中學生8小時，小學生9-10小時。
現在好多人都有起床困難症，到了晚上，有的人豐富的夜生活才剛剛開始，有的唱歌，泡夜店，打遊戲，打牌。最常見的自然是，到晚上以自己最舒服的姿勢趴在床上，對着手機開始長達多個小時的蹂躪，聊天、追劇、刷小視頻、刷微博、玩手遊。
可能第二天要上班上課。看着自己的手機，已經12點了，再看半個小時；一不小心1點了，告訴自己2點肯定睡，湊個整；覺得過了一會，怎麼3點多了，算了不睡了，換個姿勢繼續沉積在手機的海洋里。
第二天到了座位、崗位，整個人萎靡不振，打不起精神，無法正常學習工作，感覺5秒鐘自己都能睡着。周而復始，每天的狀態都變得一樣。
不過這些都是年輕人才會有的狀態，中老年人是不會這樣的。一般來說中年人都不會睡懶覺，這基本上是有兩個原因造成的，其一就是身體原因，可能有時候他們也想要多休息一會，但卻絲毫沒有困意，身體也不願意繼續躺着；第二種就是迫於生活壓力而形成的習慣，早晨起來要照顧孩子，給孩子做飯，或者早晨要開車去上班，這些都是造成他們形成早起習慣的原因，成年人的生活都非常不易，沒有誰的錢是睡懶覺睡來的。因為常年保持這種生物鐘，所以他們的身體也適應了，後面就不會睡懶覺了。
電影《天氣預報員》裡面說，「成年人的世界裡沒有容易二字」，的確，成年人的世界裡，沒有誰的生活是完美的，辛酸苦辣，離合悲歡，這些都是生活的常態。
那些你看着表面風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處……越有錢的人，越不可能早晨懶洋洋的睡回籠覺，他們都在你看不到的地方悄悄努力着。
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
被拉黑了，還有希望麼？
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？