別人生氣時怎麼辦 學會安慰對方

當別人生氣的時候，你心裡也不好受，因為他就在你身邊，時時刻刻影響着你。這個時候你應該學會安慰對方，那麼你知道別人生氣時你怎麼安慰最好嗎？

你幫助他一起宣洩。通常人在宣洩過後，生氣的情緒就會得到大大的緩解。同時，當人在尋求解決問題，比如投訴和打人的時候，也會消耗一部分能量，這部分能量也源於生氣能量。最後即便他沒有得到自己想要的結果，但是在尋求解決的過程中他會發現自己並非無能，而是充滿力量的。這種來自內在的力量也會讓人感覺很好，有時候還會讓事情發生180°的轉化，朝有利的方向發展。

心態決定一切。保持不以物喜，不以己悲的心態，就少了很多生氣的理由，也讓自己過的更開心。勸他們多看一些書，多讀一些人生感悟，多看一下外面的世界，當你的精神世界被填滿的時候，你還哪有時間去跟別人計較什麼呢！

學會傾聽別人的苦惱，當自己的朋友遭受到困難的時候，靜靜的聆聽是安慰他的最大良藥，他們不需要太多語言上的安慰，他們只是需要傾訴自己心中的苦惱，所以，做一個傾訴對象就好了。

主動對他敞開心扉。別人對你生氣，可能是因為一個誤會，可能是因為你犯了錯誤，可能是因為觸犯了他的底線。朋友之間，坦誠和信任是必須的，他對你生氣，你就心平氣和地和他聊聊天，慢慢地和他敞開自己的心扉，對症下藥，解決你們兩個人之間的矛盾。

鍛煉，如果條件可以的話去鍛煉不失為一種好的方法，這就叫做化憤怒為力量；讓他們盡情的去釋放壓力和怒火吧。

玩一局遊戲；這個想法不錯吧，對於現在網絡時代，你可以讓他在網絡遊戲中盡情的去抒發自己的怒氣。

給自己做心理隔離。也就是不被對方的情緒帶着走，應該分析對方生氣的真正原因。比如說，我們在職場中可能遇見過難纏的客戶，你可以試着尋找對方話語中的高頻詞彙，如果對方總是說「不值這個價」、「寧願毀約也不會付款」，你就知道對方發脾氣不是針對你，而是對價格不滿意，就可以進入解決問題的環節了。

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