有什麼讓人舒服的聊天技巧？

有什麼讓人舒服的聊天技巧？

問：

一心

師父，和一些人說話真的很舒服，有種被照顧、被體貼的感覺，有什麼舒服聊天的技巧嗎？

1、注意場合，調整自己的情緒

如果朋友越說越焦慮，你聽得有點煩，朋友就會發現你不想聽，就說得更快更焦慮。

你應該放鬆自己，朋友便會慢下來，並且還開始自省：我為什麼說這些？

調整自己的情緒，就能影響到對方的情緒，從而改變溝通的走向。

2、表達自己的情緒、感受、想法，而不是批判對方

有時候面對別人提的苛刻需求，要學會說：

「我現在有點為難，如果我這樣做會怎樣怎樣，如果那樣做會如何如何。」

有人喜歡找你說話，你不想說，那你可以說：

「我今天工作有點累，不想說話了。」

他可能會有點失落，但至少沒有受傷，無論在身體還是在心理上都是如此。

如果選擇批判，就會讓彼此緊張，雙方就會進入防禦的模式，使得溝通變得低效。

3、認真聽，相信別人一定在傳達些什麼

你仔細傾聽，會發現每個表達都有深層的意義。

如果你聽懂了一個人說話的意義，你將會對那個人更加理解，還可以促進關係。

聽話聽聲音還不夠，每個人的言行都在表達自己的意識，或者潛意識，要深度識別話語背後的目的和意義。

4、不干涉別人的選擇

不多管閒事，當別人在敘述他自己的事情的時候，不要去干擾或糾正別人。

特別是別人說私事的時候，要注意有些不適合去聽的，可以選擇不聽，這是一種禮貌。

面對別人抉擇困難的時候，不要去干涉別人的決定，讓他們自己做出選擇。

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