相親失敗怎麼辦 如何自我調節負面情緒

相親失敗是一件很難受的事情，畢竟雙方見面前已經大約打聽了彼此的條件，就等見一面看看真人了，可相親見面就失敗的確很讓人扎心，那麼相親失敗怎麼辦？

1、直面相親失敗的原因

要知道相親失敗後，失敗的次數多少並不是你要在意的問題，而是失敗背後的原因。比如你拒絕對方導致的失敗，是不是你眼光太高?是不是你不給人家表現的機會?

比如對方拒絕你導致的失敗，是不是你還不夠優秀?是不是你不會聊天?等等。找到這些失敗的原因，然後針對性的思考，一定會比你單純的難受更具有實際意義。

2、跟過去的相親經歷說拜拜

這當然不是多此一舉，在心裡給自己這樣一個暗示很重要，即使很多人重複着無數的開始，但只要有一天能夠真正的達到，那就代表奏效了。過去的相親經歷當然不是強行的忘掉，只是在想通失敗的原因後，在心裡自然而然把這些事情看平淡而已。告別過去也是你之後提升自己，或者繼續相親之路的重要基礎。

3、提升自己的競爭力

做好了心理上的釋懷，你會發現你根本沒有時間去難受，而是該想着怎麼去提升自己的競爭力。比如讓自己的條件提高，不說是多麼富有，至少有穩定的居所和穩定的一份工作，讓女方感受到你的一份安全感。比如提升自己的學識，讓女方感受到你逐漸散發的魅力。

4、擴大自己的圈子

做好了自己的提升，其實你根本不用在相親一條路上吊死，或者說你完全可以提升自己和擴大圈子同時進行，平時多結交一些優秀的朋友，讓自己多幾個愛好，異性圈子也會越來越大。自己的生活內容豐富了，又有共同的話題，也會和對方有更多的交集，成功率就顯而易見了。

5、樹立正確的相親心態

相親失敗了不要氣餒，相親失敗並不代表自己不夠優秀，也許是對方眼光太高，要求太多的原因。據說有男生受不了這個打擊，而選擇自暴自棄的道路。一兩次相親失敗，並不說明什麼，也許緣分還沒有到來，真正適合你的人還在等着你去發現哦!

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