表白女生被拒絕後該怎麼辦？這幾招助你快速走出尷尬局面！

向女生表白被拒絕，我想是這世界上最尷尬的事情了吧，恨不得找個地縫鑽進去，可躲得了一時卻躲不了一世，只要你不放棄，辦法總比困難多，那麼接下來該怎麼和女生相處呢？

1、減少聯繫女生的頻次

當表白女生被拒絕後，首先要做的是等一段時間再聯繫女生，這裡的等，就是降低和女生聯繫的頻次，例如你和女生一天聯繫一次，那麼這次調整到三天或者更長的時間，具體看你心理緩衝的時間，建議是間隔要大一點。

因為表白被拒本身不是一件光彩的事情，你要是過早的找女生，只會讓女生覺得你之前的表白有點兒戲，還會給女生一種你沒認真聽她講話，還一意孤行的錯覺，避免真正的舔的感覺出現。

表白失敗後，降低頻率，讓一些事情在時間中慢慢發酵，讓一些事情在時間中慢慢消散。

2、根據女生的反饋調整聊天模式

在減少聯繫女生的頻次後，經過表白事件的發酵，女生內心難免會產生諸多情緒，這時候我們就需要根據女生的反饋調整聊天模式。

當女生反饋良好，並沒有因為表白事件對你態度冷淡或者有意躲避時，那么女生的拒絕並不是真的拒絕你，反而是給你機會，希望你繼續追求她，看你是否是真心喜歡她。

這時候男生一定不要輕易把自己的心思暴露出來，就當沒有向女生表白過，和女生積極的互動，來穩定彼此間的感情，待時機成熟再和女生拉近距離。

要是女生的反饋很一般，甚至有些冷淡，那說明女生暫時沒有想和你多接觸的想法。

在面對這種情況時，男生一定不要過多的去找女生聊天，減少聊天頻次，不要給女生留下死纏爛打的印象，最大程度上在不引起女生反感的前提下，和女生保持一定的聯繫，等這個事件消退，女生心態平穩後，再去選擇重新拉近和女生關係。

當然，想要重新獲取妹子的好感，是需要度過很長時期的緩衝期，如果自我感覺聊天水平一般，就不要一直糾結於聊天這件事情，把更多時間花在自身建設和聊天技巧的練習提升上，讓自己再追求下一位女生時不再因為自身能力不行再次導致被Pass。

3、理性看待表白被拒接

當被女生拒絕時，很多人會覺得失落和沮喪，久久不能走出來，其中很重要的原因就是太過在意表白被拒這件事情，無法接受這個現實。

我們要明白做任何一件事情，都無法輕易完成，需要提前有一個心理建設，特別是在追女生這件事情上，更需要提前想清楚過程不會太順利，從而給自己一個打持久戰、長期作戰的心態建設。

在追女生時，心裡就該明白，最終的目的是追到她，那麼在實現這個結果前，發生的所有事情都只是過程，就像西天取經前的八十一難，只有不斷解決這些困難和問題，才能有更大的幾率追到女生。

並且從另一個角度來想，雖然被拒絕，但是卻把自己的心意講給女生了，這個事實表明你和女生真正開始談情說愛了，真正開始聊你們間深層次的話題了，本身就比之前只聊一些表面的話題，假裝熱鬧但沒什麼實質的接觸強多了。

你們的關係其實已經更近一步了，只是因為你一直想着一下子表白成功，不想費力，才有了這種失敗了的錯覺。

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