這像極了你不合群的樣子 你也有社交恐懼症嗎

小微經常被大家說不合群，主要是因為當大家熱熱鬧鬧談論什麼事情的時候，她總是不插嘴，大家商量聚會的時候，小微一般也不群。小微的表現是不是像極了你不合群的樣子？不合群的原因是什麼，難道你也有社交恐懼症嗎？

其實不合群的人大多是有社交恐懼症的，具體表現為明顯的害怕社交情境，在社交情境中會尷尬，所以避免在社交活動中出現。一旦參與到社交活動場景當中，會感覺到手足無措，不敢和他人對視，也不敢和別人聊天溝通。

這樣的人在人多的場合總是感覺不自在，甚至會覺得自己的行為表現會有人盯着看。

這種心理其實就來自於自我設置的場景，自己本來就在某一方面表現的不太自信，在這樣的心理基礎上，自己想象般的設置了被人盯着看的場景，所以會緊張起來。

在外在的行為上表現的拘束，細節上其實只有自己看到，但是自己意識到自己的表現，又反過來加重了心裡的不自在。

還有就是，這樣的人也不喜歡結交新的朋友。他排斥於不熟悉的環境，排斥於不熟悉的人和事，所以導致他的新朋友很少，這樣的結果就是他會很注重舊有的朋友，注重感情，注重友誼的深度和厚度。

雖然不合群會導致你無法快速的融入到一個環境中，但這也不是什麼壞事。如果你真的不合群，真的有社交恐懼症，那也不要勉強自己去合群。

其實一個人自己開心就好，合不合群沒關係。有時候，為了「合群」使勁擠進別人的圈子，既委屈了自己，也沒必要。

物以類聚人以群分，和自己玩得來的人，好好珍惜，玩不來的人，就算了。沒什麼大不了，做人反正是靠自己。

所以啊，如果你真的不合群，那你完全可以按照自己想要的方式去生活。人啊，一輩子幾十年，別太合群，活在別人的影子裡，委屈了自己，不值得。

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