30歲了想提升一下自己 應該學習些什麼

很多人到了30歲之後，突然想要好好提升自己，那麼30歲了想提升一下自己，應該怎麼做，要學習一些什麼才最好呢？

健身瑜伽，唱歌跳舞，彈彈吉他，我相信總有一兩樣是自己喜歡的。

花是女人的朋友，許多有經驗的插花師都可以通過美的形式來傳遞出自己的情感，獲得精神上的美感和愉快。俗話說的好，會插花的女孩子一定是一個懂生活的女孩子，這是不會錯的。

一支筆一張紙便能夠將美留下來的技能，畫畫不及能夠陶冶情操，還能夠抒發女孩子心中的感情。在閒暇的時候動手畫上幾個手繪圖片，不僅能夠讓人賞心悅目，還能對你讚賞有加。

如果說冰啤酒和燒烤是男人夏天的熱愛的話，那麼雞尾酒和閨蜜就是女孩子最好的夥伴。調酒也是一個非常炫酷的技能，假期約上自己的閨蜜買好材料，一邊喝着可口的雞尾酒一邊聊天，不僅炫酷，而且還十分的享受。

女人30歲後，要學着培養屬於自己的愛好，也許你的愛好對生活是沒有太大用處的，也許也不是你很擅長的，但卻是你真心喜歡並且開心去做的，這就是對你最有意義的。

培養一個好的愛好，不僅能夠讓你開心愉悅，還能幫你緩解煩躁的生活現狀，讓你變得更加穩重，沉靜。在培養愛好的同時我們也會從中收穫到一些朋友，不僅擴大了你的朋友圈，也讓你的生活變得更加充實。

女人30歲後，不要再指望和二十歲的少女一樣，熬過夜的皮膚不再水潤通透，30歲後的女人眼角開始長出細紋，慢慢見證着你的衰老，所以女人這時候一定要懂得保養。一個女人，只有擁有好的外貌和健康的氣色才能變得更加自信和從容，才能不會被歲月這把刀所斬殺。

女人30歲以後，要養成作息規律，不熬夜好的生活習慣，做到飲食健康均衡，選擇更加適合自己的護膚品。

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