如何挽留一段感情?挽留感情的技巧

如何挽留一段感情？為什么女人說一萬次分手，也做不到狠心徹底斷掉，在愛情這場拉鋸戰中，總是成為畫地為牢的那個。為什麼，男人只要說，不愛了，就可以瀟灑的走。任女人奪命連環call ,苦苦哀求。難道男人真的不能挽回嗎？自古深情留不住，唯有套路得人心。想要挽回，就要知道，糾纏≠挽回。換位思考一下，一個你不感興趣的人總是來騷擾你，在你的生活里糾纏不清，你會不會從‘沒興趣’延伸到‘反感’？道理一樣的，他主動提分手，必定是對你存在否定甚至不滿心理，也意味着你的吸引力不足以對沖你的這些缺點。然而你還不停糾纏他，到處打聽他的信息，好不容易他願意接你電話，你卻連環質問為何分手，或者各種哀求複合...既暴露了你的需求感，也降低了你在他眼裡的價值，難道你覺得如此卑微挽回的愛情，會穩固嗎？所以，挽回一定不能心急，很多人恰恰都敗在了這上面，最後鬧得一發不可收拾。那麼，挽回應該怎麼做呢？

教學乾貨

首先，你要明白一個概念：拉黑≠結束 。正視對待挽回的難度，不要盲目自信，也不要太過消極。要挽回一個完全聯絡不上，甚至說不定已經有了新對象的人，我們都知道並不容易。但是，斷聯並非完全不能恢復聯繫。你們之間表面聯繫雖然沒有了，但是感情卻不可能在他拉黑你的那一刻說沒就沒。

人非草木，如果他拉黑你之後，你停止了對他的狂轟亂炸，那麼經過一段時間的消寂後，他會想起你的，並且想知道你的近況。男人通常在分手一個月後才意識到前任的重要性。這個時候，只要你採取的措施得當，他會再次被你吸引，主動聯絡你，當然想讓他主動聯繫你，不是叫你坐在那裡等，你肯定要用一些引導方法的，具體問題具體分析。

斷聯後轉換心態是關鍵

你必須接受你們分手的事實，從而去接受他與別人的新戀情。你還要明白，他已經不是你的男朋友了。這個時候，你就得在老師的幫助下，做一些自我心理建設，重新的自我察覺，這樣你才能以一個全新姿態面對他。

斷聯後的破冰點很重要

破冰的意思就是指，你們在失去聯繫後的首次聯絡。這個時候，你的表現至關重要，直接關係到他還會不會繼續聯絡你。所以首次聯絡的信息最好是在專業導師的指導下發出，切勿操之過急，適得其反。

挽回禁忌

以下是破冰過程中經常出現的問題，切記不要觸碰：在雙方相處的過程中，你沒有正確理解對方，也沒有正確滿足對方的需求。如果你為了挽回對方，跟他哭訴說，只要你能回來，我什麼都聽你的，什麼都不要了，我一定對你好。 那麼很顯然，在這段感情中，你是無價值，無原則和無底線。你這樣做，不僅會導致自身價值下降，還會讓男人開始習慣高地位的感覺，進而忽視你的付出與感受，不願意溝通，不屑於溝通。

需求，代表着索取。在感情中，女人過度暴露需求感，男人會覺得心累，會認為女人是在不斷索取價值，沒完沒了。女生在一段感情中，很容易因為過於需要對方，從而引起對方的忽視。這類屬於不安全性的痴迷類型，那麼對方就屬於安全類型。在兩性關係中若有一方需求感太強，而另一方需求感弱的情況下，那麼雙方需求感就會失衡。

挽回技巧

在你了解自身存在的問題後，我們就可以進入挽回階段了。

​​​​​1、重新建立自我認知

在分手初期，巨大的心理落差，會使很多女人失去理智。有的試圖以糾纏、討好的方式來挽回對方，但往往適得其反。因為男人在分手後，已經對你沒有任何好感，一切糾纏行為，只會加大他對你的厭惡程度。也有的女人陷入自我否定，對生活絕望，開始頹廢。知道自己已經失去這段感情，但同時，又放不下這段感情。開始各種負能量爆棚，麻痹自己，致使生活越來越糟糕。

2、以退為進

所以，最好的辦法，是承認分手的事實，並主動承擔過錯。然後斷聯，淡化他對你的壞印象。自我重新建設是挽回中的一個重要環節，需要改變過去的自己，以新的形象，重新吸引對方，這也就是我們常說的二次吸引 。拉黑聯繫方式這種情況，屬於決絕性分手。這種情況下，挽回必須進行二次吸引，甚至比從頭開始追求更難。因為對方對你的一切都已經了解，並且對你進行了否定。如果你還是和以前同樣的姿態，是無法進行二次吸引的。必須進行自我重新建設，改變原有形象。

1、形象改造

因為人類首先是通過視覺感知外部世界，所以，外在的形象改變，可以最直觀的體現一個人的變化。

2、心理建設

吸引的核心，是心理建設。一個人的形象是很容易改變的，只有內心的強大，才是真正的強大。如果無原則、需求感強、情緒控制差，那麼就需要提高情商，學習兩性心理，豐富內在修養，提高生活質量。

3、展示面建設

能不能挽回成功需要看雙方感覺，肢體觸碰是令產生感覺的關鍵。所以，在聊天達到一定階段後，需要進行線下接觸，適當的肢體接觸，能更好地遞進關係。第一次邀約時，直接邀約會容易暴露需求感，提高對方的警惕。所以，首次邀約以模糊邀約的方式進行，可以邀約兩人共同的好友一起聚會，由好友約他最為合適。

如何挽留一段感情？首次邀約的主要目的，是打開線下接觸的窗口，展示一定的吸引力，對之後的邀約做出鋪墊。而且，在初次接觸過程中，一定不要過於暴露需求感，大大方方的和對方打招呼，打完招呼就可以不要把重心放在他身上了。同時你可以和同行的其他男人產生互動，這樣，如果你改變確實很大，那麼通過逆向合理化，對方很容易重新對你產生興趣。最後辰辰導師想說的是，挽回與其說是挽回你們的一段感情，不如說是為了挽回你獲得幸福的能力，只有你真正地做到掌握感情主動權，你才能真正地挽回對方的心，真正地挽回你想要的愛情。​​​​​​​

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