和女朋友冷戰怎麼辦?怎麼挽回女朋友

兩個人長期待在一起，各種優缺點不斷地暴露出來，對方會潛意識的放大你的缺點，彼此因為缺乏溝通交流，在相處中沒有舒適感，導致新鮮感很快失去，進而進入情感疲倦期。嘗試了很多的方式方法企圖說服對方，和對方辯論講理，結果還是心有餘而力不足，反而把對方越推越遠，成為最熟悉的陌生人。那麼和女朋友冷戰怎麼辦呢？

學員案例

學員小宗，女朋友楠楠，兩人第一次認識的時候是在朋友聚會上，倆人在聚會上就聊得很開心，並互相留了聯繫方式。楠楠的性格比較外向，性格直爽，小宗很快便被這種性格所吸引並確認了關係，因為小宗在感情中總是很被動，不善於表達，所以感情中小宗總是儘可能的迎合楠楠的想法，陪楠楠做喜歡做的事，楠楠一直處於主導的地位。

據小宗敘述，和她在一起的時候，看到她的笑容我就會感到很開心，她難過的時候我也會難過。但在兩個多月前兩個人的感情卻出現了問題，楠楠欣因為工作的原因被調動到外地，兩人大部分都是通過網絡來交流，也因為工作壓力原因，楠楠的負面情緒不經意的流露出來，也因為小宗的不善於表達，兩人在溝通中不斷出現摩擦。

楠楠也開始時不時冷落小宗，並且在聊天中會隱隱約約的和小宗劃清界限，這種一系列的情況讓小宗感到不安，但卻不知道如何去和楠楠表達想法，總是用自己的猜測去揣測問題，慢慢的小宗開始對楠楠產生出軌的懷疑，兩人的信任程度開始不斷下降。隨後在前不久的一天，小宗在楠楠的公司，本來是想給對方一個驚喜，卻看到一位男人和楠楠一起出的公司，小宗最終沒有抑制住自己的疑問，進行了一連串的質問，使兩人矛盾再度升級，吵架過後，小宗並沒有得到自己想要的答案，卻得使的楠楠的態度更加冷淡，和讓他從未想過的分手結局。

隨後小宗拼命的向對方道歉，想要挽回對方，雖然他不知道自己做錯了什麼但是為了能夠挽回對方，他只能選擇這種委屈求和的方法，也試過通過朋友去求和，送過各種禮物，但楠楠的態度任然非常堅決，小宗也陷入了無奈的地步。很多人在在挽回的過程中都會存在同樣的疑惑，我到底哪裡做的不好。老師想告訴你的是，感情能否長久，不是靠的花言巧語，也不是物質上的滿足，更不是保證承諾，而是進入她內心讓她能夠依靠，讓她信任，讓她覺得你能讀懂她。如果你的情況和他相似，但是同時你還是放不下這段感情的話，現在就立即添加我的微信#微信#向我諮詢，感情問題會隨着時間的推移變得越來越難解決，極容易一步錯步步錯，這個時候你需要的是專業的分析和幫助，老師的朋友圈還有很多乾貨內容供你學習！

情人或許只需要你的付出外表加財力，但是愛人就需要你付出更多的耐心去建立雙方的精神依賴。

挽回解析

感情要點一：情感投資不均只會增加抽離成本

小宗在這段感情中的情感投資遠大於女方，無論是物質還是精神，過多的投資會使小宗的情感需求隨之增長，因此在女友提出分手時，由於小宗的抽離成本過多，對於情感的破裂就愈加無法接受。在一段長期關係中，想要愛情更加長久更加穩定，雙方都是需要投入的。如果只有單方面的付出，對方在這段感情中就是被供養者。付出的一方分手後永遠是不甘心的那個。你的需求越高，投入越多，期待值就會越高。當期待到達不到時，就會出現感情問題。

感情要點二：長期的感情相處要加增味劑

後來因為工作原因兩人分隔異地，聊天成了唯一的感情交流方式，但小宗因為情商過低，直男思維在聊天無法發現並滿足對方的需求，導致對方逐漸產生疲憊感。相處中情商的高低，直接決定着自己和雙方的幸福感。無論討論什麼樣的話題，到最後都會接的誤區，你的噓寒問暖，卻受到對方冷漠的回應，很顯然，這樣的人就是典型的低情商。情商低的真正可怕之處並不在於會讓你錯失這段感情，而是在下段，下下段，只要你不進行思想上的轉變，在感情的道路上便會充滿坎坷。

感情要點三：信任是異地戀的支柱

異地戀，其實是對信任的考驗！因為小宗有過失敗的感情經歷，在對方表現出冷落時，受潛意識影響，將楠楠對號入座，懷疑對方出軌，喪失雙方信任。並且在看到楠楠與異性走在一起時並沒有理性的對待，而是在猜疑和情緒化的驅使下，採用了刨根問底式的質疑，激化雙方矛盾。

感情要點四:糾纏式挽回只會加深負面印象

小宗在挽回中還犯了一個更大的錯誤-糾纏式挽回；當對方向你提出分手的時候 就代表着他已經對你的一切都加以否定了，所以，你的一切糾纏行為都只會引起對方的抗拒和反感，從而讓對方更加肯定對你的否定心理，合理化與你的分手行為。小宗對方提出分手後，不僅通過共同好友向對方求和，因為感情私事入侵對方圈子，還在金錢方面利用禮物的方式祈求複合，不僅會挽回失敗，還會讓對方感覺你是個死皮賴臉的人，加深負面印象。

挽回解析

在了解完小宗是情況後，我們導師根據雙方的性格特點制定了挽回總綱，後期我們會根據跟蹤導師的實時反饋以及雙方的感情階段作出實時調整。

第一步：降低心理防備 建立溝通窗口

很多兄弟在分手後都在情緒的驅使下做出一系列的錯誤挽回，導致被拉黑，斷聯，這種狀態下即使再有所改變，也無法與對方進行展示，成了挽回的第一道門檻。那麼在遇到這種情況時我們改怎麼辦呢？這種情況下可以使用本次挽回中種子信的方式，與對方進行復聯。

什麼是種子信呢？種子信主要是利用女性分手後的回憶期再給對方內心植入現有生活及改變，利用對方產生的好奇心讓對方主動聯繫你。可能兄弟們又要問了，那種子信應該怎麼寫呢？

承認分手事實

對之前的的感情作出道歉

斷聯這段時間的反思

現階段的變化

大方誠懇的請求恢復聯繫方式

在此之前，可以利用共同好友向對方傳遞自身變化，埋下伏筆，再利用深夜人的內心最脆弱的時候，進行操作，利用信件對方會更加忍不住好奇心打開。需要注意的是種子信的篇幅不宜過長，讓人有看下去的欲望，並且不能提及一切關於挽回的話題，要在300字左右傳達這樣的思想：

今天這條短信我不是來挽回的，分開這麼多天，終於想明白，也許分手對我們都好，之前我的確有很多做錯的地方，今天在這給你說聲對不起，請你能夠原諒，這段時間我也改變了很多，現在的我只想單純和和你成為朋友，讓你看到不一樣的我。在導師的指導下，小宗成功與對方復聯，雖說已經建立溝通方式，但兩人仍存在尷尬。我們讓小宗不要着急聯繫對方，首先和對方進行一段時間的斷聯，並在這段時間中，挖掘對方需求，進行內外提升，創造聊天話題。

因為對方在此之前已經產生了略微的好奇心理，我們把斷聯定在了3-5天，太短容易讓尷尬的氛圍影響聊天，暴露需求感和目的，太長容易讓對方進入冷漠期。(即使斷聯階段，仍需要導師的一對一的跟蹤，需要根據挽回目標的反應對方案進行鎮定性的調整)

感情要點三：長期的感情相處要增加調味劑

在已經建立了穩固的關係和實質改變後，便可以通過線下邀約快速升溫關係，讓挽回更容易。老師為兄弟們分享一下邀約的要點：一：邀約要利用偶然性才能讓對方內心放鬆警惕。二：利用對方的興趣，對方更容易赴約。三：可以利用朋友聚會消除單獨約會的尷尬

第三步：把握窗口 邀約複合

當你按老師說的全部做到，對方便會很容易的認可你的改變，接納現在的你。便可以利用女人的感情空虛期，順勢邀約挽回。我們了解到在這周末電影院會上映一部愛情片，於是便讓小宗主動邀約對方。在赴約前，我們為小宗制定了周密的計劃和話術，進行了數次演練，並且赴約全程有導師跟蹤指導，確保萬無一失。

在赴約時，我們通過愛情電影院解決兩人之間的尷尬，並利用愛情電影的薰陶讓兩人接下來的話題更加傾向感情。在結束時利用結束時晚餐的時間進行約會轉場，在吃飯時下意識的將杯子與對方杯子放在一起，兩杯口相碰。見對方沒有立刻將杯子拿走，我們便指導小宗將話題逐漸引向感情，在深層次的交流後，小宗拿出曾經許諾給楠楠的禮物，對方感動的留下了眼淚，深深的抱在了一起，挽回成功。

本色結語

分手大多數都是隨着感情的相處，矛盾的不斷積累，最終感情破裂。深情因為積累，絕情也是因為積累。在老師看來，分手只是因為相處錯誤，讓對方感到不適，如果她真的不愛你，就不會選擇開始。絕情的背後都隱藏着一段深情，放手也是最無奈的選擇。但很多人卻因為錯誤的思想和方法，錯失彼此，只能將最愛的人，留在回憶里。

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