分手後如何讓男人主動求複合?心理學:做這4件事就夠了

情感導師 41911

 添加導師LINE ID:jaqg

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復技巧 戀愛脫單幹貨

 

 

分手後,之前所有甜蜜的糖,都變成了玻璃渣。

傷心欲絕的你發了一條朋友圈:「我的樹,枯了。」

分手後如何讓男人主動求複合?心理學:做這4件事就夠了

朋友們紛紛留言安慰:「你失去了一棵樹,但重獲了整個森林。」

世界上哪有兩棵相同的樹,為了挽回你們的愛情,你寧願放棄整個森林。

你開始頻繁給前男友發信息,打電話,找各種理由見面。

剛開始他還禮貌性地回覆你,後來他索性在微信朋友圈屏蔽了你,電話也不接了。

 

  • 到底怎樣才能挽回一段感情?
  • 是不是有的感情註定無法挽回?
  • ·還是因為沒有在對的時間做出有效的挽回?
  • 挽回期間,該不該去聯繫對方呢?

你不服,他說過分手後還是朋友,朋友之間難道不能聯繫嗎?

那麼請問,什麼是朋友?

朋友會隔三差五約你出去玩嗎?

朋友會在開不開心的時候都想發微信找你說話嗎?

每天花三分之二的時間揣測前男友的心思,還有沒有前任的自覺!

當愛已成往事,即使要挽回,也必須做一件事,那就是:正視分手這個事實。

失戀後,我們會經歷一段情緒周期,這個周期一般會持續三個月,當然也有人持續時間更長。

在情緒周期里,我們會反覆自我懷疑,對前男友既愛又恨,當心情逐漸平復以後,我們會進入觀察期,開始糾結這段感情是否值得挽回,怎樣才能挽回。

六個月是決定一段感情能否挽回的黃金時期,在這個黃金時期里我們會經歷四個階段。

▼ 階段一:判斷真實意圖,評估挽回難度

想要挽回感情,你就不能做一個吃瓜群眾,首先你要判斷他對於分手的真實態度。

  • 假性分手

跟你分手的時候,他的情緒是激烈的,他指責你諸多不是,你覺得很愧疚,或者很委屈。

分手後,你還能看到他的朋友圈,QQ也沒有被拉黑,悄悄去他微博會發現,他偶爾發的動態里還有你的影子。

比如他說下次找女友一定要找個溫柔體貼的,這說明他還沒有完全忘記你,他在表達如果你溫柔體貼一點,他就不會說分手了。

分手期間,如果他的親友還在繼續與你保持聯繫,似乎並不知道你們分手這件事,說明他給你們的感情挽回留了餘地。

  • 真性分手

分手那天,他的情緒十分穩定,他說你們都沒錯,只是不適合。

看到他這麼冷靜,你不解,憤怒,不願相信,也甚感失落。

分手後,你的微信上雖然有他,消息也能發過去,但你已經看不到他的朋友圈了。

更嚴重的情況是,你的QQ和微信通通被他拉黑了,微博也被他取關,除了電話,你無法在其他通訊方式上聯繫到他。

你也曾多次打電話、發信息給他,卻統統得不到回應,他的親友對你開始疏遠冷淡,你已經在他的社交圈裡被隔離了。

這說明他打定主意要跟你分手了,複合難度較大。

很多姑娘,就是通過指責、打壓、一哭二鬧三上吊等錯誤方式,把假性的分手變成了真性的,白白錯過挽回時機不說,還把他越推越遠,讓他對這段感情徹底死心。

我們對研究人複雜的情感具備專業的心得與體會,所以請相信我們會為你排憂解難,自我療愈,一步步教你如何挽回,讓你重獲幸福,學會愛的能力,遇見更好的自己。

 

▼階段二:知彼先要知已,重建自我認知

他當初是因為什麼原因愛上你的?

是因為你顏值高、身材好?是因為你經濟條件好,帶出去有面子?還是因為你個性好、溫柔可愛?

如果你曾在他眼中非常優秀,他還會和你分手,那麼,感情中除了看得見的需求外,還有一些看不見的需求,你必須去重視。

1、害怕被否定

小優是個集美貌和才華於一身的姑娘,可男友卻以「你太完美,我配不上你」為由跟她分了手。

從小父母就讓小優念城裡最好的學校,去各種培訓班,有次小優看母親做飯很辛苦,放下手中的小提琴去幫忙,母親不但沒感激,還生氣地說:「不認真拉琴,以後就只能為家務而勞碌」。

從此小優不敢在母親面前暴露「不優秀」的一面,而是不斷地用優秀的成績、優秀的工作能力獲得母親的肯定。

小優還把這個習慣帶給了男友,她覺得如果不用各種優秀證明自己,就會被對方拋棄。

2、迴避脆弱

小諾跟男友分手三天就後悔了,她拼命挽回,一哭二鬧三上吊,結果男友卻說:「認識你的時候,你那麼善解人意,現在的你怎麼像個精神病。」

原來小諾有個強勢的母親,年少時小諾母親就經常數落父親無能,父親也時常因為自尊心受挫和母爭吵不休。

在父母的關係中,小諾總是扮演着一個調解者,這讓她從小就培養了善解人意的能力,在遇到男友後,小諾發現男友對自己的體貼和包容讓自己很有安全感,她開始放肆在男友身上尋求幼時的情感補償。

3、無助

小彤跟男友說:「如果你還是改不了,我們就分手吧!」男友只答了她一個字,「嗯。」

小彤傻眼了。

實際上,小彤內心對男友是十分依賴的,可不知道從什麼時候開始,小彤就變成了自己母親的樣子。

初中時,小彤考試得了99分,母親冷笑:「你看別人家的孩子考試都拿100分,你怎麼這麼笨,是我親生的嗎?」

情人節時,男友殷勤地問小彤晚上想吃什麼,小彤說隨便,男友給出很多備選方案,小彤都不滿意,還嘲諷男友:「你看別人男友都知道給她買XX口紅,你卻只知道吃飯,你這種情商,配當男朋友嗎?」

在戀愛中,小彤就像一個考官,不斷給男友出題,一旦男友沒達到自己心目中的分數,就對男友冷嘲熱諷,當她失去了男友之後,才發現自己有多麼無助。

以上三個姑娘在選擇男友的時候,都不自覺地選擇了跟父母相似的戀人,把父母跟自己的互動模式代入到自己的親密關係中,不斷強迫性重複這種模式,直到一方受不了後提出分手。

▼階段三:離開舒適圈子,自我角色重建

一段感情不能再繼續,不是因為你們已經太了解彼此,而是因為你們之間有一方不再願意去了解對方了。

這時你需要從舊愛中的舒適區里走出來,針對自身情況進行自我重塑。

參照第二階段里的三個案例你會發現,我們把早年在原生家庭的創傷當成了一種未了心愿,那些讓你痛的,就是你所缺失的,那些讓你遺憾的,就是你需要去改變的。

技巧修復:適當撒嬌示弱會縮短小優和男友的距離感;學習撩漢技巧會增添小諾的女性魅力;讀一些溝通表達的書籍,能讓小彤在給人建議時,不再那麼具有攻擊性。

內在修復:控制不住情緒的時候就多交友,或者參加團體心理工作坊,體驗與人相處時的彈性,培養一些興趣愛好,單純享受它們,不去考慮愛好會給自己帶來什麼價值。

如果擔心自己依賴心太強,可以給自己安排一次自由行,把自己丟到美麗陌生的地方,當你不得不一個人處理旅行中的麻煩時,相信我,你會成長的。

我們會第一時間幫你分析你們情感問題的根本原因,並手把手教你如何實操。

▼階段四:建立二次吸引

當你完成了重塑自我後,如果還想挽回前男友,想讓他看到你,並再次愛上你,是需要一些技巧的。

  • 如果你是文章中第一階段里提到的假性分手,你也很清楚自己的問題所在,那麼你要做的就是有的放矢。

1、欲擒故縱

表達你對這份感情的感恩,告訴對方,分開後你對這份感情思考了很多,你對你自己也反省了不少,你非常感激你們在一起那些愉快的時光……

話到此時,點到為止,至於分手後是否後悔,你就不必再說下去了。

這時暫時不要行動,而是把選擇權交給對方,一方面是為了觀察對方的反應,另一方面也代表你對對方的尊重。

被尊重,是男人在情感中的核心需求。

2、乘勝追擊

如果他對你在態度上開始變得柔和,也開始反省自己當時也有一些不對的時候,恭喜你,此刻的他已經願意聽你解釋了。

你可以像朋友一樣聊一下最近的生活,詢問他感興趣的事情,比如他之前一直想去的旅行,想看的球賽,適時暗示你想和他一起去,如果他願意接你的話題,你也可以直接說下次一起去。

3、修復之前的不良印象

終於,你們見面了,想想當初你們發生爭執的畫面,為了避免這些創傷還會重複,你要做的就是修復之前的不良印象。

你可以製造一個類似回憶里你們相處的場景,比如小彤之前總是習慣性否定男友,當她現在再有機會跟對方吃飯時,先告訴他自己想點的是什麼菜,再讓他選擇自己想要的。

在這個細節上,小彤既讓男友看到自己的獨立,同時也表達了對對方的尊重,他會發現小彤跟以前不一樣了,變得有力量了。

總之,根據自己的實際情況,好好利用和對方再次相處的機會,當你們肯定了彼此的進步,複合後感情才會比較穩定。

  • 如果你們是真性分手,那情況就有些複雜了,雖然你清楚自己的問題,但他卻不願意聽你解釋,也不想再給你機會,這時候你必須沉住氣等待機會。

1、斷掉和他的一切聯繫

不接電話不回短信,他冷漠的表現不代表他在這段感情中沒有受傷,時間能療愈一段傷痛,也能沖淡一個人對另一個人的負面印象,此刻你對前男友的吸引力為零,他對你的黑化值滿分,徹底消失反而是個更好的選擇。

不要害怕他會忘記你,因為你正需要讓他忘記他對你的負面印象;

也不要去關心他會不會在此期間另有新歡,現在你們都是單身,相互有新的選擇是非常正常的事情,但分手後很快開啟的新戀情一般都是失敗的。

控制住自己,想他的時候不要打電話,也不要發信息,看他的動態,一切會留下你來訪痕跡的通訊工具只會勾起他對你的排斥。

2.試探性復聯

復聯之前,你必須保證自己沒忘記重塑自我,你可以發一些自己良好的狀態到微博微信,前男友雖然屏蔽了你,但如果他沒刪掉你,同樣會看到你的改變。

如果他已經斷絕了與你的所有聯繫,你還是要這樣做,你對自我越肯定,外界對你才越肯定。

你也可以適當發一兩條信息給他,比如說你去哪裡旅行了,突然想到了他之類,千萬別透露挽回意向,只是試探一下他對你的反應。

3、二次吸引

這個階段你得用點小「心機」了,能安排一次不經意的偶遇是最好的,在不走漏消息的情況下,你可以收買前男友的親友團。

在親友團指點下,偶然出現在他會去的地方,如果實在跟親友團沒有聯繫了,你也可以安排一個你們都沒去過的地方,讓他看到一個嶄新的你。

這次見面你們不需要聊太多,只是禮貌問候,看看他對你的反應,如果他在見面後主動來聯繫你,不要着急挽回,也許他只是一時好奇。

繼續觀察他的反應,和他曖昧,不要透露內心任何目的,切記,強扭的瓜不甜,慢慢的把你的前男友變成你新的追求者,挽回也就成功了一半。

這一套組合拳不打折扣的執行下來,挽回的成功率能夠達到90%以上!

  • 當然,還是有一些姑娘,在挽回的過程中情緒爆炸,舉止失控,前功盡棄,讓男友徹底死心絕情;
  • 有的姑娘,瞻前顧後,逃避問題,白白錯失挽回良機;
  • 還有的姑娘,在挽回過程中,與男友的關係已經升溫,卻遭遇了高段位的第三者……

要知道,決定一場關係的生死,有很多種變量,任何一個變量都可以成為決定性因素,關係是這些變量合力造成的最後的結果。

探知到決定關係的因素,才能創造修復關係的可能性。

 

挽回感情的終極秘訣,是挽回那個受傷的自己。

如果你沒有修復好內在的創傷,即便跟他重新在一起,也會再次陷入惡性循環的糾纏。

你為挽回感情做出的努力,永遠都不會白費,這些力量會深埋在你心底,指引你去建構一段健康的情感關係。

標籤:

評論列表

頭像
2024-09-02 00:09:33

有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙,我覺得挺不錯的,推薦!

頭像
2024-06-16 23:06:32

如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?

 添加導師LINE ID:jaqg

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復技巧 戀愛脫單幹貨

發表評論 (已有2條評論)