異地戀怎麼挽回?異地分手怎樣挽回

異地戀怎麼挽回？異地戀如今並不少見，你每次遇到10位兄弟，就有2位的女朋友在異地。大家是否都有着類似的經歷：兩人吵架了，其實如果不在異地，你一個抱抱，也就能解決了。但異地的你，只能在軟件上哄她，儘管你的語言多麼真誠，對方也只能對着手機上冷冰冰的文字。

我們主要為大家解決五大板塊的問題：挽回愛情，狙擊真愛，聊天方法，婚姻修復，長期關係維護。如果你面臨異地戀分手，或苦於無法正常維護異地戀愛關係，異地戀有第三者插入等問題，可以點擊，會有專業導師一對一為你分析情感問題，根據你遭遇的情況，為你量身打造挽回方案，全程有數位情感導師參與，幫你出謀劃策挽回愛情。其實大家對異地戀挽回都有個誤解，認為異地戀更難挽回。這恰恰相反，異地分手的挽回難度，要遠遠小於一般情況下分手。因為：

①女生的情感投入比率高。

面對異地戀，女生的想法和兄弟們不同，是否選擇異地戀，女生都是進過深思熟慮的，甚至徹夜難眠，想象和你的異地戀生活會是怎樣。所以異地戀一旦開展，意味着你在女生心裡有很高的地位。

②有利於二次吸引。

異地戀雖然是半斷聯狀態，但相比於平常的情侶關係，因為見面的次數少，所以會很大程度保留自己的神秘感。並且你以何種方式出現，都會為女生帶來的新鮮感。這一點在異地戀分手挽回中，也有很大用處。現在下面，導師用的這一位學員案例，同屬於異地戀真性分手，向大家講述如何挽回異地女友。

學員自述

老師好，我叫陳南（化名），我和女友小雪戀愛5年，3年在大學，2年在異地。我們在故鄉的大學就讀，畢業後因為工作問題被迫分離兩地。異地戀剛開始我們的關係比較和諧。會互相分享日常生活動態，關心身體狀況，似乎感覺，異地戀和大學期間的相處差不了太多，就像我們各自在宿舍聊天一樣。每天早上收到她的早安似乎瞬間提神，晚上聽到她的晚安才會安心入睡。

我們第一次情感危機，在入職的2個月後。之前我們每晚視頻聊天，似乎並沒有因為相隔千里而關係變差。2個月後因為我工作能力較強，提早轉正，但業務也忙起來了，我告訴她我每天晚上可能要加班到9點，乘地鐵回家就要11點了。所以周一到周五，你好好休息，周末我們再視頻聊。小雪很久以後才回復我好的，你要好好工作。隔着屏幕，我似乎可以看到她的情緒變化，但我當時卻不知該做什麼。

異地戀剛開始，我和小雪每周都會見面。但我們彼此工作越來越忙，見面的次數頻率也在下降。逐漸成為每2周1次，每月一次，直到後來基本半年一次。聊天頻率也逐漸下降，原本每天都會聊1到2小時，後來只能在周末簡單聊一會兒。

偶然一天工作之餘，想要和小雪聊天，她沒有及時回復我，於是我翻看聊天記錄，才發現，逐漸地，她或許對我失望了。第二次情感危機，在一次休假中發生。那時正值國慶小長假，我答應小雪回來找她可以陪她一天，但任務量超過我的預期，家裡還要我走親訪友，無奈之下我只在假期最後一天晚上，陪小雪吃了頓飯，又不尷不尬的聊了2個小時，就因為次日很早要走，送小雪回家了。我當時覺得好像沒什麼，畢竟也見面了，後來才知道這是我打破了自己的承諾。

之後上，小雪確實曾像老師說的那樣，旁敲側擊的問我類似於，合適結束異地的話，但當時我沒有察覺，只是當作普通交流作了回復。第三次情感危機，便引起了分手。我以為她對我的工作強度和時間心知肚明，我們見面和交流的頻率，她可以適應。所以我也放鬆警惕，很少維護我們的感情。年假時，我也是最後一天才和她見面，簡單進行了一些相處，便再次回去上班。隨後的聊天也是有一搭沒一搭的進行，忽然她的一個話題，讓我瞬間提神醒腦。

我對待感情雖然是爭取的態度，但前兩次轉折還是讓我感受到，小雪對我有些失望了。而且我稍作回憶，似乎作為男友，異地期間我並沒有盡到男友的責任。第一時間，我感受到的是理虧。當時心理打擊也很大，可以感受到當時自己血壓很高，心率很快，但我還感覺強扭的瓜不甜，我也明白，成年人的分手，都是攢足了失望，而現在，她對我失望至極。所以順勢接收了分手。

但第二天，翻看回聊天記錄，我發現情況不對，一直一來都是我的內心戲，似乎並沒有嘗試真正的理解她，懂她，後悔莫及想要讓她回心轉意，卻碰壁了。聽到羅導的公開課後，我才意識到一個關鍵問題不懂女性思維。正是如此原因，一直沒有真正懂她，還以為她喜歡音樂和藝術，性格單純，對我愛意很深，是我親手推開了她，葬送了自己的愛情。課後我添加，嚮導師詳細講述了我的情況，足足講了1小時之久，導師也很耐心的為我分析狀況，我挽回的決心不曾動搖，所以不論難度多大，我都決定跟隨導師安排進行挽回。

學員問題分析

問題一，不懂女性思維

學員陳南，一直在用自己的思維，去理解小雪。屏幕前的你何嘗不是呢？從剛開始，陳南用自己的思維，嘗試去理解小雪喜歡自己穩重成熟，學習能力好，積極上進的特點，到最後，陳南用自己的思維，去理解小雪對自己的失望程度，而妄加下定解決問題方法，可見陳南對於自己換位思考能力盲目自信，又因為不懂女生思維而誤解女友。

換算到兄弟們身上體現便是：你以為女友不會介意，但她介意了；你以為女友很開心，但她只是不想讓你尷尬而已；你以為女友說分手，就是宣告你們愛情的死刑，但其實她只是想要你一個擁抱而已。

問題二：缺乏安全感提供

異地戀本身，都會讓女生缺乏安全感，但只是缺乏物理安全感，是在於你的陪伴和幫助上。但也有很多異地戀最終修成正果，是因為那些兄弟明白，在自己無法提供物理安全感時，提供心理安全感十分重要。陳南觸及到的心理安全感提供缺失，包括：無法兌現邀約承諾，無法理解女生想法，無法滿足女生情感需求。簡而言之，就是基本的戀愛體驗。

例如：陳南當時不會理解，小雪本意是想要和自己男友視頻聊天，所以不會介意是不是很晚。陳南的好意在女友眼裡，轉而成為藉口，無法兌現自己和女友異地聯繫頻率的承諾，自然而然無法滿足小雪見男友一面的情感需求。兩個人的關係，在感官上發生變化，比起情侶更像是網友，女生在你身上缺乏戀愛體驗，自然會動搖你們的關係。關於在異地戀中如何完美建立安全感，需要的兄弟可以諮詢導師，我們會根據你的日常工作和時間規劃，制定貼合於兄弟現實狀況的方案。

問題三，不懂平衡工作和情感生活

陳南將工作貫穿整個日常生活，包括和女友相處中。和女生相處時依舊在處理公司事務，相處中會為對方帶來諸多不適，長此以往並不會讓對方覺得學員責任心重，反而讓對方感受到學員日常生活拖沓，做事不專心，學員對女友不上心。女生期望的約會，並不是你百忙之中抽空見自己一面，而是和你有溫馨浪漫的體驗，在今後相處中有美好的回憶，支撐自己對你持續付出情感。

問題四：缺乏長期關係維護

這是很多兄弟面臨的現象，導致對方感覺你在面對情感，是走一步看一步的態度。陳南出現的錯誤在於：有中等程度的歸屬心理誤區，錯誤的甩手掌柜情感護理模式，和直男的理解思維。歸屬心理誤區，簡單來說，是在確立了戀愛關係後，男生便覺得她已經屬於我，於是開始放鬆大意，疏於情感護理，導致兩個人的情感質量逐漸下滑。甩手掌柜式情感護理的表現在於，隨意做出承諾後，又忽略承諾，治好以降低承諾內容質量而勉強兌現。

直男思維，便是兄弟們都在犯的錯誤，和女友交流中僅用文字理解，以自己的角度理解對方，以自己的標準衡量他人。很多兄弟分手後想要挽回，卻苦於沒有方法，本質原因是沒有理解問題。很多人會將分手時女生提出的藉口理解為分手原因，不假思索的信以為真。細想便會發現其原因充滿漏洞，似乎有意遮蓋某些真實原因。

每個人的情感狀態都是不同的，儘管兄弟你的遭遇和學員案例大致相同，但總會有細節差異，失之毫釐謬以千里，因此，點擊可添加導師，我們最專業的諮詢師將針對你的真實遭遇，研究出真正的分手原因，並作出相應方案提供與你。

挽回過程解析

第一步，降低對方負面情緒

在諮詢師研究學員提供的相處細節，爆發矛盾，以及和對方相處細節等因素後，為學員量身打造一套私人訂製挽回方案。分手後學員先進行了一波信息轟炸，雖然影響到了降低負面情緒的難度，但也在可控制範圍之內。於是組織學員發送第一條斷聯短信，目的在於告知對方，自己接受分手事實，同時願意花時間改變自己，希望對方留給自己做朋友的空間。

然後不論對方回復與否，及時斷開聯繫。目的在於減少犯錯，同時給自己充足的時間學習課件，提升情感護理能力。同時給對方足夠的時間，消化學員帶來的負面情緒，同時也可以達到製造反差的作用，在後階段挽回過程中至關重要，可讓對方心態平和，降低對方的防備，有助於再一次進行交流。

挽回的核心在於改變提升和二次吸引

改變提升的目的，不僅是製造反差，還可以提升自己的情感護理能力，同時提升自己的情感能力提供，讓你有被對方考慮選擇的價值。改變的內容不僅是外形和穿着搭配等表層改變，還有裡層的修養展示，氣質培養等相關培訓。提升內容包括，異性思維，關係維護法則等，不僅用於挽回戀愛關係，對日後情感維護也有很大幫助。屬於課程教材，可供學員短期學會。需要的兄弟可以通過諮詢導師獲取。

第二步，試探性復聯

按照導師給予的斷聯短息發送後，一般情況下2周左右，不進行打擾，對方會消除90%左右的負面情緒，此時可以發送破冰短信，嘗試和對方重新建立聯繫。破冰信息也因人而異，好的破冰信息甚至可以喚醒對方潛意識裡對自己的思念，而破冰信息內容若使用不佳，則有可能將對方本該消散的負面情緒再度喚醒。兄弟們可以添加導師講述詳細情感困擾，導師會根據你的具體情況，指定正確的信息內容。復聯時一定要牢記自己的前任身份，不能急於表達需求感，也不能進行關係躍進行為。

很多兄弟在復聯後，因為思念成疾，一時無法控制自己的需求感，而向對方表達自己的思念，或是立刻道歉，祈求對方原諒。其實這樣急於表達需求感的操作，很容易讓對方察覺到你聯繫自己的目的，從而提高對你的警惕，增加挽回難度。

這就是典型的關係躍進操作。在你和對方作為朋友階段時，做出超過朋友關係的事，或說出越級的話，都會讓對方反感。尤其在復聯剛剛成立時，雖然前任消除了對你的負面看法，但會十分在意兄弟們的復聯意圖，始終嘗試和你保持距離，所以還需要一步步軟化對方態度，攻破對方心裡防線。

第三步，往來式邀約

很多兄弟會用簡單粗暴的邀約方式今晚有空嗎？一起吃飯吧！其實在追求真愛中便是錯誤示範，而在挽回愛情中更是下策。因為，復聯後的，沒有邀約目的=邀約目的是升溫關係。走到現在，對方雖然對你的負面情緒有所緩和，但卻並沒有勇氣去嘗試重新接受你，甚至想都不敢想，擔心自己會重蹈覆轍。大多數女生會吃一塹長一智，在感受到你需求感表達時，重新築起高牆，這樣你便又要重新軟對對方態度了。所以並不建議。

最推薦的方法是往來式邀約，有正當邀約理由，以對方感興趣的內容為主，讓對方有興趣和你見面，並且有足夠的操作空間，可以進行第二次邀約。可見導師為陳南安排的邀約活動，兼具全部往來式邀約的特點和功能。

根據對前任的了解得知，前任家裡養狗，以幫忙照看小狗為目的，可以將對方邀約出來進行短暫溝通，之後可用答謝為目的，邀約對方吃飯來強化交流，之後可以詢問寵物護理知識，進行更多交流，更可以用帶狗打疫苗來進行邀約。挽回中若兄弟已經走到可以邀約的階段，但苦於沒有合適的邀約藉口，也沒有完美的邀約方案，可以諮詢導師，我們可以提供全套邀約流程，助你提升對方好感度。

第四步，升級關係，升溫感情

這一步是陳南挽回女友過程中最重要的一環，所以會有導師實時進行聊天指導，約會安排知道，服裝搭配指導，以及行為動作指導等。因為每個人的情感狀況各不相同，兄弟可以聯繫專業的情感導師，我們將會為你量身定製完美的升溫方案。

1，針對於陳南的情況，制定聊天方案

陳南在之前一直屬於直男尬聊。首先為陳南制定了聊天風格改變，讓他聊天更幽默風趣。聊天升溫中幾經試探，對方的態度也從矜持，排斥，到可以接受並開玩笑回復。此時邀約便可以升溫關係。

2，邀約中通過改變和提升，升溫關係

導師總結：

很多分手的異地戀情侶，總是認為愛情，敗給了距離，而忘記了曾經相處中，她曾因為你的海誓山盟，而潸然淚下，也曾因為你的敷衍了事，而憤懣不堪。你曾使她滿眼歡笑，也曾使她淚如雨下。

你給予她陪伴，她回應你情感。愛情，似乎就是這樣的公平交易。挽回，並不是三言兩語，幾條信息，幾次約會，便可以隨隨便便成功的。所以你不要奢望，可以通過道歉，乞求，就會讓她回心轉意。挽回困難，是因為讀懂對方很難，挽回簡單，是因為事實很容易上手。困難和簡單之間，相隔的距離，需要用方法實現。

異地戀怎麼挽回？如果你還很愛她，願意為了挽回她，而進行改變和學習，並且讓自己成為更優秀的人。不要再猶豫，添加導師​​​​​​​講述你的情感困擾，我們會為你提供專業的情感分析，為你制定快速有效的挽回技巧。分開只是為了更好的相遇，我相信，優秀的你會再次和她相遇。

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