被男友拉黑怎麼辦？學會3個技巧輕鬆挽回

　　被拉黑之後感情就毫無希望了嗎？忘不了他，也不知道怎麼挽回他，不願意卑微祈求，也不願意輕易放下這段感情。很多分手後被男友拉黑的女生，一邊覺得憤怒生氣，一邊又不願意放下放下身段去挽回，所以很容易陷入一個非常尷尬的境地。挽回或不挽回，決定權都在你自己的手上，如果下定決心要挽回對方，不如看看這些技巧，教你輕鬆挽回他。

　　一、被男友拉黑之後該怎麼做

　　1.接受事實，查明原因

　　首先，如果他將你拉黑，你就不要再通過其他方式去取得他的了，這麼做只會讓對方更加反感你，首先你要接受這段失去的關係，接受他提出分手的想法。無論你是想挽回愛情，還是挽救婚姻，→如果你依然不知道怎麼做，請點擊我讓我來告訴你怎麼做！

　　然後你要做的就是仔細思考一下你們的感情路程，從相識到相愛再到分手，問題究竟出在哪個環節上，才會走向分手，如果是自己的原因，那麼就要好好擺正態度，改掉這些毛病。

　　2.獨善其身

　　擺正自己的態度之後，不要急着就要去挽回對方，你現在還沒有一個實質性的改變，自身的魅力時不足以挽回對方的，所以這個時候你要做的就是好好改變自己，把自己的魅力提升。

　　怎麼去提升魅力呢？可以從內在和外表雙管齊下，學習穿搭技巧，學習化妝，健身鍛煉身體，多讀書，提升自己的內涵，將性格磨練地更圓潤，等等改變的事情可以有很多，就要看你願不願意了。儘快加以改善，讓自己有一個更好的姿態，出現在他眼前。

　　3.提升戀愛框架

　　當對方被你吸引的時候，想要重新追求你的時候，你很容易再次陷入一種被動和卑微的狀態，所以當兩人在曖昧期的時候就要開始慢慢反轉戀愛的主導地位，把自己的處於高姿態。

　　那麼對方不僅不會反感你，而且還會更加愛你，因為你讓男人感覺到了你的高價值，同時又讓他忽而得到忽而失去，這種技巧就是維護長期關係的關鍵。

　　二、提升挽回概率的辦法

　　1.冷靜情緒，以退為進

　　通常在分手的初期，對方對自己的排斥情緒是最高的時候，在這個時候做任何挽留的事情不僅於事無補的。還會加快你們分手步伐。所以，要先接受這個分手的事實，然後以退為進，逐漸化解對方的排斥心理，為後續的重裝出擊做準備。

　　為了讓對方卸下防備，不再誤會你是在一味地想要挽回他，可以向對方寄一封分手信，內容可以是告訴他，你接受雙方分手的事實，讓他對你卸下防備，自己從此不會再去打擾他的生活。接下來就是斷聯了。

　　2.鍛煉期間好好提升自己

　　在斷聯的這段時間裡，要徹底的消失在對方的視野里，切忌觸景生情，藕斷絲連。你可以做一些個人提升或者生活模式上的改變記，然後展示在自己的社交朋友圈，還可以去遠方旅行，一個人閱歷多了，看待事物的感覺也不一樣，身體和靈魂同時都在路上。要記得看書，提升自己的內在。讓自己以一個新的姿態展示在對方面前，達到二次吸引的目的。

　　三、如何輕鬆挽回拉黑自己的男友

　　1.調整雙方情緒，降低雙方壓力。

　　在剛分手時，雙方肯定會處於一個情緒激動的狀態下，並且還承受着分手給自己帶來的壓力，這時候，雙方都是不能理智地對待彼此的。而冷凍，就是讓雙方暫時不要有直接的聯繫，這樣做，會給彼此帶去足夠的時間與空間，雙方也就可以在這段時間裡讓自己的情緒冷靜。你沒有迫切的給他打電話，發短信，這樣做也會讓對方的壓力逐漸降低。所以，只有適當地冷凍，才會讓雙方的情緒得到調整，彼此才會正確的面對這段感情。2.降低自己的需求。

　　需求感就是就是對對方的需求程度，你的需求感越高，對方就會覺得你是很輕易就可以得到的，所以也就不會去珍惜你。要想讓對方重視自己的存在，就必須讓自己的需求感降低。 讓自己的需求感降低，就是不要太主動地去聯繫對方，表現出自己對他的低需求，所以，冷凍是最直接有效的辦法。只有你降低了自己的需求感，你才有可能去占據這段感情中主動的地位。

　　3.給自身建設提供機會。

　　無論是愛情還是挽回，都是一個吸引的過程，只有你對對方存在着一定的吸引力，對方才會心甘情願地跟你在一起。而在挽回時，如果你對你們的感情進行了適當地冷凍，那麼，你就有足夠的時間與空間去進行自身健身，自我提升。所以，你對情感的冷凍，正好會為你的自身建設提供機會。你需要把握這個機會，讓自己變得更有魅力，對對方具有強大的吸引力過後，對方才會主動地回到你的身邊。

　　情感總結：

　　挽回男友需要一定的技巧和方法。拉黑是對方切斷聯繫的一種方式，也是變相的向你表達不滿。在挽回過程中，切記不能莽撞。感情是一個變量，當這個變量對你不利的時候，挽回就會更難，但只要能找到方向，就能從這個旋渦里掙脫出來。

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