布奇：怎麼做才能挽救愛情？你有系統化的努力過嗎？

很多分手的人在挽回過程裡面經常會有這樣的想法，為了挽回感情總是想着把自己所有的一切給對方，以為把足夠的給對方，Ta就會回來，所以他們會想盡一切辦法去了解對方想要什麼。希望用物質就可以挽回愛情，這就經常出現對方想要一個蘋果而你卻給了她一箱梨，在對方既不需要的時候還去責怪對方不知足，因為付出了那麼多卻得不到對方的理解，所以就會產生很多的負能量。很多人以為自己已經付出了足夠的給他最好的東西，但是卻不知道有時候貴重的物品也比不過陪他一個小時。所以今天在這裡布奇就和大家聊聊怎麼做才能挽救愛情？你有系統化的努力過嗎？

1、穩定情緒

失戀以後可能你本來已經習慣的一切都改變了，你已經習慣了兩個人，現在卻要獨自一人擔負寂寞。所以你在一時半會沒辦法適應，所以這個時候要學會充實填滿自己的每一天。找各種事情讓自己忙起來讓生活變得更加的豐富。把時間塞滿讓自己不要總沉浸在悲痛裡面。

2、不要去對方那裡找存在感，導致對方厭惡你

當你感覺到對方對你變得越來越冷淡的時候，你會開始不斷的去找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛着你。假如對方沒有給你設定的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，這個主要是因為你的欲望在作祟。例如：不停的問對方是不是還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想讓對方認同你、關心你、對你有所投入。其實，這種種的行為，你只是在製造矛盾，當他想要與你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會變得越來越反感你，討厭你。

3、把時間精力用在提升自己的身上

在戀愛的時候，愛情上面彼此都會把自己一定的時間與精力投入到對方的身上，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，在這個時候，就不要再苦苦祈求對方再與你在一起了，與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上面。只有不斷的完善自己，就會更加擁有資本，更加的有吸引力。所以，要是真的要挽回的話，自身的建設是非常有必要的。當自己變得更加的帥氣，更加的有魅力，給對方一種煥然一新的感覺，就會讓對方重新認識你，對你再度重拾興趣，這比天天在哪裡傷春悲秋還要更加有用。

4、心態樂觀

當你沒辦法面對這突如其來的分手打擊時，就會導致容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰會願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢？所以擺脫負能量，勇敢的面對感情，做個積極樂觀向上的人，這樣對於挽回也會有意想不到的效果。所以，要是整天都在想着分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上面的失控，導致做出些不利於自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那麼只會導致對方從心理上面更加否定你，認為分手是對的，那只會讓挽回更加困難了。

5、提高自己的情商

有的時候，戀愛情商的不高，就沒辦法知道與揣摩對方在想什麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流以及回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就得想辦法提高自己的戀愛情商。不要把對方想的太單調，單方面的給予卻不曾站在對方的角度為對方考慮，看自己給予的是否對方需要的，不能讓付出變成向對方施壓。懂得換位思考在人與人的相處中是非常難能可貴的，感情中更是如此，只有相互體諒才能持之以恆。對方的需求需要用心去感受，而不是隨便的將自己的意志強加在對方的身上。關於布奇：怎麼做才能挽救愛情？你有系統化的努力過嗎？就聊到這裡了，希望通過以上內容可以幫得到你。

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