戀愛時的百看不厭,走進了婚姻卻什麼都不一樣了。隨着矛盾逐漸增多,你們的感情也因此逐漸變淡。步入婚姻危機,應該如何挽回呢?
一、不要帶着情緒進行溝通
帶着情緒溝通,只會影響溝通的效果甚至走偏。當兩個人的情緒都很激進時,彼此越吼越大聲,想到什麼可以刺傷對方的話,就脫口而出,這時候其實已經不是在溝通了,而是在發泄自己的憤怒,再一想到自己過的那麼艱辛,於是越說越氣,導致矛盾加劇。這時候,不要提高嗓音,不用諷刺的腔調,更不要拉長臉,指手畫腳指責對方,要學會讓自己平靜下來。例如,當你想和對方認真聊聊時,把想說的話在腦袋裡停十秒,經過大腦清晰思考過濾,心平氣和地說。又或者實在憋不住,就把想說的話通過短信或寫信的方式,以文字的形式傳達給對方。切記不可咄咄逼人,以死相逼。如果對方一直找你吵架,你可以跟TA說:「現在你的情緒太激動了,我們談起來不會有結果,我明天一定會找時間跟你談這個問題。」
二、反思自己
挽回時多去想想,如果我做了一些什麼,我們的感情就會變得更好,而不是一味的要求對方改變,認為對方如果做了什麼,感情才會更好。如果是你想主動挽回老公的,那麼你可以從改變自己做起。這樣會有利於調整你們的溝通模式,讓你們更好的相處。
三、退一步海闊天空
有些夫妻雙方都有些脾氣,極可能為一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧,小事擴大化就是這類夫妻的特點。最後,鬧得要離婚。這時只需要一方服軟,另一方的氣可能就會慢慢化解了。所以說,只要一方退一步,換個角度想一想,就可化解。如道歉,送小禮物以及主動認錯等。特別是男人,更需主動邁出這一步,所謂的退一步海闊天空,對待感情切記不可太扭勁。
四、表達愛意、互相存款
增加愛的表達,經常肯定對方。經歷過危機的夫妻,更需要得到愛的肯定。每個人心中最大的需求,一是被所愛的人無條件接納;二是在愛人心中居首位。其實,愛是需要學習的。婚姻更多的是成為一個食之無味、棄之可惜的責任與負擔。但是,只要願意學習,一切都可以重新開始。
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專業的情感服務機構真的不錯
可以幫助複合嗎?