一個實際案例教你：因為自己的作分手了，如何快速挽回男友？

 

很多人在另一半離開後徹夜難眠，整天胡思亂想。朋友都勸你，算了吧，想開點，再找一個男朋友就好了，你的心裡卻放不下這段感情，還是想要挽回他，可是不管你怎麼做都仿佛無濟於事，將他越推越遠。這是否意味着真的無法挽回了呢？其實，只要你對症下藥，就能提高複合的概率，以及減少複合後彼此的心理創傷。

下面就通過一個實際案例來告訴你，應該如何挽回愛情。

我們有個學員世萌，身高161cm，體重50kg，今年27歲，與男朋友楊凱相戀6個月，楊凱今年28歲，身高177cm，體重65kg。世萌和楊凱是在旅遊的時候認識的，當時兩人恰巧住在一家民宿，聊天中得知兩個都是一個地方的。

楊凱是一個很陽光的男生，喜歡運動，笑容清爽，完全是世萌心中的完美型，於是世萌主動追求了楊凱。旅行結束回去了以後，世萌堅持不懈的向楊凱表示好感，找楊凱聊天，陪楊凱去醫院，功夫不負苦心人，在堅持了一個月之後，兩個人在一起了。 剛開始的日子總是很甜蜜，楊凱對世萌很上心，很體貼關心世萌。可是沒過多久，楊凱就變了，他變得越來越忙，打電話給楊凱，總是說不了幾句話就掛斷，語氣特別不耐煩。

有一次，世萌偷查楊凱的微信，發現有個女生在追求楊凱，語氣很曖昧，世萌這下就控制不住了，瘋狂的要楊凱給自己解釋。楊凱說已經明確拒絕那個女孩了，但是世萌的情緒一直圍繞着自己，雖然楊凱哄好了世萌。但後面世萌經常向楊凱的朋友調查楊凱的動向和人際關係，於是這就成了兩人分手的導火索，楊凱說是世萌的嚴密監管把自己逼得苦不堪言，導致他不願意再身處在這種狀態下了。

世萌找到我們的時候已經分手一個月了，世萌試過了所有辦法，可楊凱就是不願意原諒世萌。在愛情里主動的女孩子，即使在一起了，女生也會因為處於低位的心理地位沒有安全感，總是患得患失，會擔心男生其實不愛自己，會擔憂男生會被另一個女生追走。世萌在這段關係中，犯了這樣一些明顯的錯誤。

1.沒有意識引導男生對自己的投資

世萌和楊凱的這段關係，是世萌主動的，那世萌在心理地位上就低於楊凱，不過這不是最重要的。重要的是在確實關係後，世萌沒有引導男生進行投資，沒有提升自己的心理地位，從而讓楊凱一直是掌控自己情緒的領導者。

2.占有欲太強

因為楊凱態度的轉變，再加上知道了有其它女生在追求楊凱，世萌心中的不安和對楊凱的需求感就被無限放大了。於是通過各種方式和途徑，想要時時刻刻控制對方的行蹤，害怕楊凱被別人追走了。沒有人能忍受自己被時刻管束着，於是這成了壓死駱駝的最後一根稻草。

3、 患得患失

世萌的敏感多疑只會讓楊凱也變得小心翼翼，不敢和世萌自然的相處。楊凱隱瞞有追求者的事情也是怕世萌會胡思亂想，可這讓世萌覺得自己是被欺騙了。世萌不自信的表現，太過在乎得失，反而會變得猜忌多疑，讓自己變得很差勁，讓楊凱覺得喘不過氣來。有個學員問了這樣一個問題：「異地戀最痛苦的應該是一方主動，一方習慣了被動。很多時候都會維持在這個狀態，主動的如果厭倦了主動，感情也就慢慢淡了，怎麼讓被動的也能不再被動？「這個問題是很現實的，也是很殘酷的一種狀態。

我們團隊在詳細分析了世萌的問題之後，做出了一套針對性的方案，主要分成四個步驟進行。

一、認清自身問題，打破僵硬局面

①調整自我情緒，改變認知

②突破」減分制「

戀情剛剛開始的時候，往往是男生更為主動，會投入更多的時間、精力、情緒等。但是當戀情趨於穩定，出現平淡的時候，男生會從主動方轉變成被動方，而女生是轉變成一個更主動、會進行更多投資的一方。隨着戀愛關係的確定，熱戀期的度過，男生對女生的印象是呈現「減分制」，女生對男生的印象是「加分制」。這是兩性交往的「潛規則」，往往這也是分手後女生更加痛苦的原因。當兩個人處於分手的狀態下，男生對女生的分數已經減到最低分了。

那女生對於男生的分數，是會因為分手帶來的傷心情緒而達到一個更高的分數。所以，我們的第一步是讓世萌調整自己的情緒，不在糾纏對方，改變認知，不要因為着急而做錯事，如果對方沒有給你設定的預期當中的回應，有的時候你的行為會越來越激烈因為你的欲望在作祟。

就會像世萌一樣，不停地問對方是否還愛你，想對方認同你、關心你、對你有所投入。其實，這種種行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越來越大，對方只會越來越反感你討厭你。所以我們先讓世萌跟男方進行短時間斷聯，你需要明白，現在你跟他已經分手了，這個事實你要明確，分手帶給你的痛苦、傷心、眼淚，都可以存在。但是，不能讓這種狀態一直籠罩你。不然在對方眼中，他潛意識下的給你的「減分制」就被默認是正確的，你的確是一個分數越來越低的女生。他可能還會慶幸，幸虧跟你分手了，他可能還會懷疑，曾經為什麼會看上你了。

二、加強自我建設，恢復初步聯繫

①形象改造

②初次復聯女為悅己者容，分手後的二次印象非常重要

記住沒有醜女人，只有懶女人，你需要認真的去學習化妝技巧，學習穿衣搭配，不要強調心靈美，當一個男人連你的外表都看着厭惡的話，他也不會有興趣去了解你的心靈！其次，你需要內在的提升，增加寬泛的興趣，比如騎馬，射箭，繪畫，廚藝。多看書開闊你的視野和見識。一個男人願意和你在一起是你好看，在一起多久是你給他的舒適度，是否真的讓他舒服。切記不要掩耳盜鈴，自欺欺人，不然男人發現你和以前一樣，內在毫無改變，他只會認為你對他進行了又一次的欺騙！

三、感情升溫，一擊即中

①複合節點把控 曖昧升級

②長期關係維繫準則：在做好充分的準備之後，就應該想辦法恢復聯繫，讓對方看到你的改變

在諮詢師的指導下，世萌利用諮詢師交給的聊天話術以及推拉式曖昧聊天技巧，成功的引起對方的興趣。當然，接下來還要學習如何保持這種新建立的感覺，甚至如何更新這種感覺使愛情保鮮，我們要實現的絕不是簡簡單單的挽回，而是力求在幫助你挽回的基礎上，注重對你個人的提升，外在和內在，情商和智商，讓你自己本身變得更加優秀，成為一個優秀的女人。

真正有力的幫助你們的感情能夠長期相處，甜蜜保鮮。愛情是門課，我們人人的人生必修課。改變是痛苦的，但是不改變的結果會更加痛苦，如果你不改變，那以後只會一直被感情難題所難倒，依舊不能和愛人做到坦誠相待，消除隔閡，一旦你開始去改變，你就能變得和現在不一樣。

戀愛就像是一場人生的修煉，想要白頭偕老，更多的是需要雙方心靈上的包容和理解，以及同等的經營和創造。當愛情即將失去的時候我們應該怎樣挽回愛情呢？，在感情的世界裡，任何人都會遇到很多的問題還有難處，而說到底，大家需要的不過是兩顆彼此相愛的心和一個對於未來幸福的共同追求，當然還有一雙幫你推向幸福的手。

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