如何做到真正的放下 不想念不聯繫學會忘記

很多人都說分手是痛苦的，可是真正痛苦的事情是分手之後還沒有放下，一直幻想能夠和對方有複合的機會，可是心裡卻知道，自己和對方已經沒有可能了。今天小編就告訴大家如何做到真正的放下，一起來看看吧！

1、痛快的大哭一場

以前在看電視劇的時候，總是很瞧不起那些為愛受傷而哭泣的人，現在反而是很能理解她們，好像淚水真的能幫人釋放悲傷，找一個安靜的地方，大聲的嚎啕的哭出來，相信那一刻心中會好過很多。

2、不再去設想你們之間無數的可能性

兩人分手並不代表感情就此結束，有人可能還一時無法走出，心裡還抱有一絲複合的幻想。明知不可能，卻控制不住自己的思緒，遐想一番。

只有當你真正放下這個人，放下這份感情，你才會做到不再去設想你們之間無數的可能性。感情已逝，生活繼續，不要把自己有限的生命浪費在無限的可能上。

3、不要再聯繫

既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的「他說是這麼說，但心裡不是這樣想」的假設。

不要試圖一遍一遍發一些一廂情願想要複合的話，事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不着你來求着他。

4、不要再去回憶過去

既然兩個人在一起不會幸福，還不如早點放過彼此。不要再去沉寂在過去的美好當中，既然他那麼愛你，也不會去輕易放棄你了。

所以，女人有時候就應該明智一點，提醒自己不要在錯誤的感情里暗自神傷，要學會忘記，真正的放下，才會有新的生活。既然是錯誤的感情，女人就應該學會接受並且告誡自己，要認清人，善待自己，不要活在過去的回憶里。

5、不想他

放下一個人，不是說你去拉黑他，去刪除和他的所有聯繫，而是你要做到從心裏面真正的把他放下，你的心從此不再想他。

你不要一天到晚有事沒事的時候就想着他，你要做到無論怎麼樣，你都不會再想他。你要把你所有的精力和時間都用在別的事情上，過好每一天，充實自己，對他不再有想念，那樣他就不會老是出現在你的腦海里。

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