分手後挽回女友,怎麼挽回女朋友

你曾經深刻的以為，你只要真心對待對方，那麼就可以換來美滿的愛情；你以為只要她說過會永遠永遠和你在一起，那麼她就可以說道做到；你以為只要自己一心一意，對方就永遠不會改變。可是，你們會為什麼還會分手呢？當面臨着兩個人的愛情考驗的時候，為什麼她的表現會讓你如此失望呢？她不願意再跟你繼續下去，不願意再跟你有未來，她要永遠的離開你了，你知道這一切是因為什麼嗎？分手後挽回女友又該怎麼做呢？

學員案例

我叫郭寧，是一名運營總監，今年29歲。通過朋友介紹認識了沈妍霏，在一起三年。她是屬於那種比較活潑開朗的女生，平時也比較喜歡運動。而我比較木訥，不怎麼說話，也不愛出門。工作後的這幾年，就過着一個普通上班族的生活，沈妍霏也覺得我為人踏實肯干，我們兩個人都是奔着結婚去的。

她很賢惠，家裡面總是收拾的乾乾淨淨，每次我襪子亂丟就要被罵。她愛發這些小脾氣，我這個人嘴笨，也不知道怎麼去哄女生。只要她一生氣，我就去認錯。而且我也是有求必應，她想要什麼，我就給她買什麼。這樣一來一回她也就不生氣了。但是時間長了，我發現她脾氣越來越大，我有時候都不知道她為什麼生氣。而且後面我去給她認錯，給她送禮物她也不以為然了，對我的態度還是十分冷淡。

有一次我們吵架，為了哄她開心，我特意買了一大捧紅玫瑰去接她下班。但是當我把花遞給她的時候，她非但沒有半點喜悅還說紅玫瑰很俗氣。在回去的路上一直說，男同事給別人送了戴安娜粉玫瑰禮盒，很漂亮，超級浪漫。她這樣的態度，讓我的心情從沸騰，一下子降到了冰點，而且還引發了我的一些醋意。於是回家以後我特意去網上搜了，她口中很漂亮的戴安娜粉玫瑰禮盒，其實就是粉色的玫瑰花，套了一個盒子，還沒我的花貴，我心裡十分不平。

從那以後，沈妍霏提到那個男同事的頻率越來越高，總是誇他浪漫、紳士。他那個男同事出了名的花心，從來沒正經搞過對象，我真的害怕有一天他對沈妍霏下手。慢慢的，我開始擔心起來。因為他們兩個人天天一個辦公室，相處的時間比我還多。而她又總是說我像個木頭，說男同事多麼有趣。

所以，沈妍霏只要下班晚了一點，我就會打電話過去，主要是聽她周圍有沒有男人的聲音；中午休息，我總要求和她視頻，儘可能地把她工作之餘的所有時間都占據，不讓她跟別人有接觸的機會。但是後來她總說在辦公室不方便，我打電話過去她又不接。

她下班回來，我一問她中午和誰吃飯，就發脾氣，老說我疑神疑鬼。她一生氣，我就更害怕別人乘虛而入，所以每次都是我示弱，放低姿態去哄她。雖然我知道她會反感，但我還是忍不住打電話給她。時間久了，只要我一問她，她就會煩，我自己也憋了一肚子的氣，兩個人就以這樣的方式相處了一個多月。

終於，有一次吵架，我實在受不了了，話也說的比較難聽，她就爆發了，說她受夠了，要跟我分手，然後甩頭就走，去了朋友家。我打電話求朋友幫忙，但是朋友說她的態度十分堅決，一定要跟我分手，沒有絲毫迴旋的餘地。我打電話不接，微信不回。我非常愛她，我真的不知道，為什麼我們之間會是這樣的結果。

學員問題分析

據以上案例所述，學員郭寧在這段感情中主要出現了這幾個問題：

不懂女性心理

郭寧喜歡用理性的思維，用數量和價格來衡量禮物的價值，而沈妍霏看重的是送禮物的心意及新意。可以看出郭寧在跟沈妍霏的日常交往中，不懂得沈妍霏的心思，沒有能夠去帶領女方的思維，把控好她的情緒。很多時候，女生想要的是一個蘋果，但是你卻給她一筐梨。這樣的做法，不但會讓你自己因為投資沒有回報而產生挫敗感，還會讓女生覺得你很不懂她。

不懂關係維護

郭寧在跟沈妍霏相處的這三年時間裡，沈妍霏一生氣郭寧就只知道認錯，買禮物。並沒有進行一個良好的溝通，只是通過這樣方式把矛盾暫時掩蓋了過去。其實這麼長的一段時間裡，兩個人會遇到問題，發生矛盾，都很正常。但是在碰到這些事情的時候，沈妍霏不懂得用一個正確的方式去化解。日積月累，他們之間的矛盾隔閡越來越多，感情自然就慢慢變淡了。

猜疑心重

只要沈妍霏那一天有點特殊情況，沒有按時回來，或者是沒有接他的電話，他就會覺得沈妍霏是跟別的男生在一起。作為一個男人，郭寧在跟沈妍霏的相處過程當中，並沒有表現出他男人大度成熟的一面，而是比較小肚雞腸，不斷向沈妍霏施壓。這樣的猜疑和患得患失的心理，是導致兩人矛盾加深，感情變淡的催化劑。

控制欲強

只要沈妍霏沒有及時回復消息，郭寧就馬上連發視頻或者是直接打電話，想知道沈妍霏跟誰在一起，在哪裡，在幹嘛。這讓沈妍霏感覺到，自己的正常工作和生活，正常社交都受到了影響。郭寧的這份愛給了沈妍霏太大的情感壓力，讓她感覺到自己的私人空間不足，喘不過氣來。這樣的行為，就會讓女生的心裡萌生出逃離的想法，導致分手意識萌芽。這幾個點不止是郭寧所犯的錯誤，也是學員中普遍存在的一個男性通病。

挽回過程解析

諮詢師為了幫助郭寧挽回愛情，決定從根源上改變郭寧，輸出高價值。從下面幾個階段，通過一個循序漸進的過程去改變郭寧，吸引沈妍霏，給對方一個強有力的理由，讓她回到你的身邊。

平靜心態

分手後，沈妍霏並沒有採取拉黑的方式，表明挽回的機會和窗口還是比較大的。沈妍霏會提出分手，是因為日積月累的壓力讓她透不過氣，她需要放鬆，需要個人空間。如果，郭寧在這個時候還是不斷糾纏，一直給她施加壓力的話，沈妍霏可能會把他的所有聯繫方式全部拉黑，造成挽回的難度增加，成功率降低。

所以，當務之急是先釋放女生的壓力。給對方空間，也給自己時間。於是我們讓郭寧立即停止騷擾，不要再進行電話轟炸的惡劣行為，避免被拉黑。根據郭寧的情況，辰辰諮詢師判斷，首先必須消除對方的反感情緒，然後採取進一步措施，所以，辰辰諮詢師指導郭寧發出一條降壓的短信，表明不再打擾對方的生活，以退為進，緩和關係。

發此信息的目的，是為了降低對方防備心和厭惡感，表明自己已經接受分手這個事實，不會繼續糾纏給她帶來困擾，同時也能減輕自己單方面付出產生的壓力。沈妍霏從一開始的不願理睬，到現在回復了信息，說明我們的操作確實起到了相應的效果。但是沈妍霏的回覆只是一個字，態度十分冷淡，說明她對郭寧的牴觸情緒還是非常深的，這個階段我們不應該跟女生有過多接觸。

於是在諮詢師組的商量下，決定讓郭寧實行技術性冷凍。我們讓郭寧每隔兩天在沈妍霏的朋友圈點一次贊，維持着這種弱關係。不去打擾，但是也不讓沈妍霏忘記郭寧的存在。同時，郭寧在諮詢師的指導下，認識到自身情商低控制欲強以及自身建設不足的問題，並開始接受針對性服務指導。

之前學員不愛出門，社交圈封閉，不能給人帶來正能量，個人輸出價值極低。因此，諮詢師鼓勵學員多發一些積極向上和戶外有關的朋友圈。這樣做，是在迎合了沈妍霏喜好的同時，讓她看到郭寧最近的巨大變化，讓她對郭寧的變化產生好奇。

製造交集

前期的針對性建設，會讓沈妍霏對學員產生心理上的預期，她的潛意識裡會期望你的改變。此時需要找尋時機，進一步緩和關係，製造交集。由於，沈妍霏平時是一個很活潑愛運動的女生。而郭寧學生時期相對擅長的體育項目是網球。

提升自我

在運動的同時，我們讓學員去擴大自己的社交圈，當提高了精神需求點，擴大了社交圈之後。學員以一副全新的面貌出現在沈妍霏面前時，沈妍霏對學員的好感度會大增。通過這一段時間的努力，學員自己的思維也得到了擴展，當學員建立起足夠的自信心後，諮詢師指導學員發出一條和朋友找尋球友的朋友圈，沈妍霏主動回復。

升級關係

約會當晚，是可以增加兩人的互動頻率的。當晚，諮詢師指導學員展開微信聊天，拋出曖昧測試。此時，話題不是最重要的，重點是聊天中的展示過程，以好朋友的身份，去展現自身的價值。根據這次約會的效果，諮詢師認為，可以再次邀約，增加見面機會，升級關係。郭寧的情商戀商在此期間雖然提高了很多，可是問題還是很大。為了保證效果，兩人的微信互動，諮詢師都會給出針對性的話術。

在關鍵性邀約時，諮詢師會直接一對一實時指導，更好把握氣氛節奏和話題的走向。並且，每次聊天完畢，諮詢師會總結出針對沈妍霏的聊天技巧，用來提高學員的聊天技能。在調整聊天方式後，郭寧多次約沈妍霏一起打球、夜跑，不斷的引導、吸引沈妍霏，兩人極其曖昧。郭寧在改變自身後，自己也變得開朗起來，結交了很多朋友，給自己塑造了強有力的吸引。

重歸於好

在經歷了前期一系列的鋪墊後，兩人關係瞬速升溫，郭寧的自信心也建立起來了，個人魅力得到了大幅度提升。在這樣的情況下，諮詢師認為，可以製造驚喜，去達到挽回沈妍霏的結果。根據資料收集，沈妍霏平時喜歡聽民謠。諮詢師召開會議後決定開展一次清吧表白大作戰，準備時間為一周。我們讓郭寧事先完成了對沈妍霏地點，還有附近的踩點工作。

在考察完學員的嗓音條件後，諮詢師選擇了一首難度和歌曲內容都適合的《起風了》作為當天的表白曲目，並且由專業的聲樂老師對學員進行一對一指導，力求於達到完美效果。與此同時，進行了表白流程的設計和各項準備工作。一周後，諮詢師指導學員向目標發出邀約。

當沈妍霏到達清吧後，朋友起鬨讓郭寧上台唱歌，郭寧假裝硬着頭皮上去，郭寧深情唱出一首《董小姐》，時而跟沈妍霏進行眼神的交流，沈妍霏全程聽得十分投入。唱完歌曲，技術人員把燈光打向兩個人，郭寧慢慢地走向沈妍霏，燈光隨着郭寧的步伐向前推進。當走到沈妍霏面前時，兩束燈光合成一束，旁邊的服務生遞上鮮花，郭寧單膝跪地，用諮詢師準備好的話術對目標進行了表白。沈妍霏很感動，接受了郭寧的表白。

​導師結語

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