男朋友說累了要分手，這種情況該怎麼挽回？

戀愛初期，甜甜蜜蜜；熱戀時期，如膠似漆，捨不得離開對方的視線之內，情感濃度非常高，每天都想膩在一起。

但是這樣的日子隨着時間的推移，漸漸的就結束了，對方慢慢對你變得冷淡，不再像以前那樣經常找你，甚至開始覺得你煩。

這時候女生會陷入深深的不安感，時刻感覺對方想要提出分手，因此很容易用各種方式試探對方愛不愛自己，這就導致男生離你越來越遠，因為相比以前感情變淡後的厭煩，這種時刻作一下的感覺更加嚴重。

因此，在你的「緊逼」下，他終於說出了「我累了，我們分手吧」

其實，累了，這個詞很籠統。既包含了心裡的感受壓力和需求，也是對未來要不要繼續談下去的感嘆。

感情本來就是需要兩個人都有意願並感受到舒適的，一方說累的原因大多都因為付出的努力沒有得到預想中的回報。

人在疲憊不堪的時候如果得不到休息就容易不堪重負，這時候一丁點壓力都可能摧毀他。

但壓力大並不代表他不愛你了，只是目前的相處方式讓他感到非常的不舒適，因此想通過分手釋放這股壓力。

所以，如果男朋友以「我累了」這種理由提出分手的話，挽回幾率是非常大的！

接下來就和你聊一聊，這種情況下，我們該如何挽回。

01、理性看待當前的感情狀況

分手這件事，難免讓人情緒崩潰。那些分手後一蹶不振、走不出失戀的陰影的人，就是不敢面對現實，不敢相信自己離開了對方，也能活得精彩。於是有些人糾纏、質問、等不到滿意的回應時甚至會發瘋、自虐、殉情……

但這樣只會讓對方想趕緊跟你脫離所有關係，會做出拉黑、拒絕見面的行為，那麼之後要挽回就更難了，而你自己也顯得很掉價。

所以，在剛被分手的時候，第一件要做的事情就是轉變心態，正視分手的事實。

不自暴自棄，不推卸責任，不做極端行為。

02、打亂他的步調，不能讓他牽着你走

當他下定決心和你分手的時候，你一定不能放任不管，要先發制人，打亂他「堅決和你分手」的步調。

比如，你可以提出各自在冷靜一段時間、暫時分開一下、兩人在努力一次去旅行等等。

這樣做的目的一來借這段時間好好整理自己，提升自我價值。

二來，你可以試圖用這段時間找出感情破裂的真正原因。（如果你個人分析認為比較難，那麼可以在文章下方留言，說出你的情況，伊姐會讓老師為你具體分析。）

總之，就是先將他的訴求拖一拖，但是忌諱的是不斷地哭求、向周圍人訴苦、求救等等。

這些行為會讓男人非常反感，男人在骨子裡都是非常討厭別人再給他做決定的，如果你想用輿論來壓制他不讓他和你分手的話，那麼結果可能會更糟糕。

03、重新建立聯繫，為感情回溫

重新建立聯繫對於挽回男友很重要，比較好的辦法就是見面，見面三分情，儘量想辦法見面。

如果你們有共同的好朋友最好不過，比如聯繫你們共同的好友組織一次聚會，讓對方在聚會中了解你此時的狀態，以及你在這段時間內的改變。

如果沒有共同的朋友，那就找你們生活中可能出現交集的地方，你們共同的興趣愛好，他經常會出現的地點等，偶遇也是可以人為設定的。

當然，在見他之前，一定是要做足準備的，你可以從外貌入手，認真的打扮一下自己，爭取給他眼前一亮的感覺。

也許短時間內，內心不會改變太多，但至少要保持一顆平常心，不要一上來就告訴他，你還愛他，離不開他這樣的話。

因此，建議你們聊天的內容可以是想對輕鬆和可延續性的話題。

04、修復感情，解決導致分手的主要矛盾

當你能順利的完成前面三步後，這一步就是決定能否挽回成功的關鍵了。

這一步，你要做的就是修復感情，解決過去導致分手的實際問題。

比如，你是因為內心缺乏安全感太作，他是不能理解你這一點而覺得你無理取鬧。

類似這種問題，是需要一定的時間去學習和提升後，能夠解決的，這是一個自我內心治療和提升的過程。

如果你能夠很早的領悟到這些，那麼通過短期的學習和自我察覺，能夠讓你改變一些。

但你如果試過，一定知道，這真是很不容易。

所以，這時候的你就非常需要一個專業的情感導師，帶你走入你的潛意識，讓你看見真正讓你感到不安的是什麼，看見它，放下它，從內心深處去改變自己。

挽回愛情並不是一件簡單的事情，不是你去說說「我錯了，請再給我一次機會」就可以冰釋前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以讓對方感動的。

挽回成功，是一個積累過程，分手不是一蹴而就的，挽回也一樣。

你不能強制對方和你在一起，你只能循序漸進的用正確的方式去引導對方，慢慢的重新修復你們之間的矛盾點。

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