分手後挽回女友,怎麼挽回感情

在沒有你消息的日子裡，只有拼命地找尋你的點滴，裝作若無其事地打聽關於你的一切，然後豎起耳朵聽他們說着你的點滴，把這些點點滴滴全都刻在腦海里。你拼命的的想要去挽回，得到的卻是她的一句：請你離我越遠越好，我再也不想和你有任何關係，這時候你是否心灰意冷，黯然神傷呢？那麼，分手後挽回女友怎麼做呢？

學員案例

我叫蕭堯，今年27歲了，在一家公司做市場部經理，工作比較繁忙。在我工作期間也遇到過幾個女孩，但是都沒有交往太長時間就分手了，對我也產生了很大的打擊。直到後來通過朋友的介紹，我認識了現在的女朋友芹曼。芹曼23歲，在一家公司做會計，雖然說外貌並不是很出眾，但是卻性格卻很好。後來見面之後我就開始追求她，每天接她上下班，她對我印象也不錯，每次看到我都是滿面微笑。

大約一個月時間我們確立了戀愛關係，剛在一起的那段時間我們非常好，還經常在朋友圈秀恩愛。但，可能是因為在一起了久了，很多問題就暴露出來了，我們開始為一些瑣事吵架，比如說她不喜歡我太懶散，做事拖沓等。後來交往期間，她以性格不合為由提過一次分手，只是那時我買花鬨哄她，她也就同意不分了，之後我也沒放在心上。後來我們也發生過爭吵，我以為鬧分手是任何情侶都會出現的問題，我也沒在意，而每次吵架我就主動道歉。就這樣一直持續了一年，在我的努力維持下，我們的感情也沒有特別大的問題。

然而就在這個月月底的時候，我們計劃好去旅行，結果因為我們兩個人想去的地方不同，產生了爭執，最後導致芹曼生氣了，旅行也隨之泡湯了。後來我就想和她談談，結果卻吵了起來，吵到最後芹曼斬釘截鐵的告訴我：原來你就是這樣待我的，事情已經到了這種局面，那就分手吧。我當時也是生氣沒理她，第二天一早我又心軟想給她道歉，可她很冷漠的告訴我，讓我不要再去打擾她的生活，然後就把我刪了。

學員問題分析

其實，這個案例中出現的問題並不少見。在生活中，以下這些點，是很多兄弟都會犯的錯誤，也是導致很多情侶分手的主要原因。由於蕭堯的戀愛經驗很少，對女生也了解甚少，更不懂如何處理芹曼的一些小情緒，不知道怎麼去維護兩個人的感情。

他一直以為芹曼是那種特別愛耍小脾氣的女生，總是莫名其妙的生氣，其實目標生氣是因為學員並不明白她的真實想法，而且在言語上也對女生產生攻擊，從而讓女生徹底失望。而他在這段感情當中也很被動，在和女生發生爭吵之後一味的忍讓和妥協，其實沒有解決兩個人的根本問題，導致兩人的矛盾累積的越來越深。當他實在無法忍受芹曼的負面情緒，又試圖以講道理爭吵的方式讓芹曼明白自己的苦衷時，芹曼卻覺得他變了，不愛她了。

在這段感情當中，只要發生矛盾和爭吵，學員就一味的道歉討好目標，導致自己的框架無底線的變弱。時間越久，女生就越感覺你離不開她，在這個時候女生看不到你自身的價值了，你只能通過討好來挽留她。然而你一味地賄賂和討好只會讓對方愈加貪婪，不滿足。

挽回過程解析 

通過學員了解完兩人情況之後，我們決定讓學員斷開和芹曼的聯繫，千萬不可苦苦哀求，更不能死纏爛打，否則她對學員的厭惡和反感只會越來越深。學員出現得越頻繁，目標就越想遠離，甚至越來越討厭他。過度的表達需求感，會在無形中降低自己的價值，讓對方覺得分手是正確的。既然她說不要再聯繫了，就尊重她，暫時斷聯。

根據學員目前的情況來看，芹曼愛恨分明，是那種不可能和前男友做朋友的女生，如果他真的表明分手的話，對方只會感到釋然和輕鬆，以後再聯繫就比較麻煩。所以在這個時候就不能明確的提出分手這件事，只需要適當退步，給對方一點空間，這樣目標也不會逼着學員確認分手，這就相當於給了學員一個緩衝的時間。

在目標對學員的態度有了緩和之後，學員的情緒比較激動，一直想怎麼挽回她，正常生活也受到了影響，後來通過諮詢師對學員進行了一個多小時的語音心理疏導，學員的心態逐漸平和下來，開始嘗試着投入做些喜歡的事情，讓自己忙碌起來。

學員目前的狀態來看，首先要做的就是恢復一個正常的自己，學會控制情緒，才能做出正確的事情。因為目標對學員的反感情緒比較嚴重，兩個人處在一個比較尷尬的境地，所以諮詢師決定不讓學員主動聯繫目標。 後來諮詢師要求學員找到自己的問題，並且反思自己在這段關係中有哪些失誤，找到問題的要害。

挽回的核心就是二次吸引，在沒有做出改變之前，斷聯只能讓目標不再反感學員，並不能讓目標對學員進行改觀。所以想要讓目標心甘情願的回來，學員必須要做出改變，為日後對她建立二吸引做好準備。由內而外的改變自己，比如：換一換髮型、改變着裝、嘗試新事物、學新東西、交新朋友等等，讓自己煥然一新，並且偶爾不經意的讓她看到我的改變。

因為學員和目標的社交圈有很多共同朋友，所以儘管兩人不能直接聯繫，但是只要學員有心展示，目標肯定能從朋友那裡聽到關於學員的情況。而當學員開始重新享受自己的生活，並且過得豐富多彩的時候，對方就有可能重新審視和學員的分手，甚至開始懷疑自己的分手是不是太草率了。

在做好一系列的準備後，諮詢師開始允許學員以嶄新的面貌，重新和目標建立聯繫。在仔細研究過目標的朋友圈後，判斷目標是一個很文藝的女生，非常相信緣分這個東西。所以想要恢復聯繫，最好的方式就是讓對方感覺自然，收緊需求感，可以製造一些不期而遇，製造一些不經意的交集，更像是註定的緣分。學員通過朋友得知芹曼周末會去參加一個旅行愛好者聚會活動，於是諮詢師便指導學員讓他約上一個喜歡旅遊的朋友，用偶遇的方式創造見面機會。

當天的見面，諮詢師指導學員不要急切表露自己的複合需求，也別刻意顯示自己的改變，這樣做就不會讓對方感覺到壓力，反而以普通朋友的身份關心一下她過得怎麼樣，然後聊一些輕鬆的話題。當天芹曼見到我很驚訝，在我主動打破尷尬後，她也並沒有顯露出抗拒。跟所想的一樣，學員由內而外的變化直觀的被芹曼感受到了，時隔三周，成功加回了她的微信。

雖然加回了微信，學員和芹曼也能像普通朋友那樣聊天，但是只要學員一提到感情的事情，芹曼就開始閃躲，態度也冷淡了很多。其實這是因為學員和芹曼之間的舒適感還沒建立起來，這個時候太過冒進，只會把芹曼推開。在諮詢師的安排下，學員始和她進行微弱的互動，偶爾找她聊天，以無需求的方式進行。本來學員以為挺簡單的，但沒想到他直男的思維，讓芹曼感到不舒服，甚至引起了她的反感。

後來學員將情況反饋給我們，得知學員的聊天思維還沒有轉換過來，但聊天思維訓練是長期學習的成功，目前狀態還沒到位，需要諮詢師實時指導聊天才能解決。於是，諮詢師幫我一句一句的實時聊天指導，在諮詢師的補救下，學員順利度過危機，一句話瞬間成功扭轉局勢，把芹曼逗開心了，並且抓住機會承上啟下，順勢發出模糊邀約。

通過這一次關鍵性的聊天指導，學員和目標之間的那一層隔膜突然就消失了。到了這一步，學員就可以很自然發出邀約，諮詢師說第一次只是試探芹曼的態度，目的就是給芹曼植入一個預期，一個我會約她出去的預期。在得到正面反饋後，過兩天，學員就可以試着再約。那麼這個時候就必須得花一點心思，比如在聊天的時候，有意無意的提起自己剛好經過以前甜蜜約會的地方，引導芹曼想起共同的美好回憶。

當她的情緒被調動起來以後，學員再順勢邀請她一起出去約會，芹曼很開心的就答應了。在單獨約會的階段，學員內心非常緊張，害怕出錯，不過在諮詢師的疏導安慰之下，給學員做了一套完整的約會方案，學員漸漸的放鬆起來。其實約會的情況比我自己預想的好很多，芹曼對我並沒有排斥，我們一起去吃飯看電影，一路都是笑呵呵的，在約會的過程中，我試探性的拉了她的手，她也沒有牴觸。

晚上我送她回去的時候，芹曼更是主動提出要不要去她家坐坐，這麼明顯的暗示，我要是還不懂就真是傻子了。本次挽回曆經40天，兩人成功複合。想要挽回一段感情，重拾女朋友對自己的信心，男生首先要知道自己的問題在哪，然後針對問題去做出自我改變，提升自己的價值和吸引力，這樣，女朋友才有很大機會再次回到你身邊。

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當然如果你的案例中出現第三者的情況，諮詢師團隊也會針對她和新男友制定計劃，進行一步步分離，瓦解他們的關係。此方案為學員一對一私人訂製，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現在正在遭遇情感的困惑與不解，那麼請點擊諮詢諮詢師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及後續操作方法，教你分手後挽回女友怎麼做，並且給予你服務與建議。

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