分手後怎樣挽回?如何挽回女友

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學員：凱凱（化名）26歲

女友：小佳（化名）25歲

關鍵詞：框架失衡、低姿態、不自信導致占有欲

我叫凱凱，26歲了。現在在一家外企做項目經理，小佳是我工作上的一個朋友，所以我們常常因為工作上的事情有聯繫。隨着生活上的接觸，我慢慢對她日久生情，開始主動追求她。在我追求她的時候，我每天都會給她買早點，給她送水果，周末約她出去吃飯。我追求她差不多一個月的時候，小佳終於答應做我女朋友了。

和她在一起以後，我把她視若珍寶，百般關愛。她喜歡什麼我就給她買什麼，她不開心我就儘量哄她愛心。後來在我請求下，小佳也同意和我同居，我們就開始了同居生活，一起上下班，一起回家做飯。當我覺得我們的關係很穩定可以結婚的時候，我把想訂婚的事告訴小佳，小佳卻說時間太早，現在還太快。

我們因為這個事情產生了分歧，我不明白為什麼她不願意訂婚，我們因為這個彼此冷戰了一個星期。漸漸的我發現她對我的態度變得冷淡了，我問她怎麼了她也說沒事。加上我們之前剛因為訂婚的事情吵架，我非常沒有安全感開始懷疑她是不是喜歡上別人了。

她在家打遊戲，我就故意問她是不是在和男生一起打。她出門逛街，我也會一直問是不是和男生。我知道我這麼做會破壞我們的感情，但是我就是很害怕她會喜歡上別人。有一次她晚上回來的很晚，她給我說是和閨蜜吃夜宵去了，我不信一定要看看她的手機，結果她非常生氣，向我提出了分手。

我當時也在氣頭上，我們倆就冷戰了一晚上，第二天當我在想去哄她的時候，她非常堅決的準備收拾行李離開，我怎麼勸都沒用。我本來以為讓她冷靜一下就可以，畢竟我們在一起的時間也不久了。沒想到她真的特別絕情的要分手，我給她打電話也不接，發短信也不回。去她公司樓下她也躲着不見我。我現在每天都很後悔，當初就不應該和她吵架，也不會變成現在的樣子。

如果你的情況和他相似，面臨如此棘手的情感問題，但是同時你還是放不下這段感情的話，現在就立即添加我的向我諮詢，感情問題會隨着時間的推移變得越來越難解決，極容易一步錯步步錯，這個時候你需要的是專業的分析和幫助，老師的朋友圈還有很多乾貨內容供你學習！

長期的低姿態付出讓凱凱內心產生了不平衡感，因此會更在意小佳這方的付出。導致了後期凱凱對小佳的控制欲、占有欲的爆發。兩個人長期的框架失衡，讓感情的天秤變得不穩定，過度付出的凱凱在小佳心中的吸引力越來越低，當凱凱開始不再向過去一樣低姿態時，小佳就會認為凱凱變了，造成想要抽離的情況。

凱凱在和女友相處的過程中，有一個致命的缺點那就是兩個人習慣冷戰。當小佳不希望過早結婚的時候，凱凱卻以為小佳喜歡上了別人。自卑、敏感的性格讓凱凱開始患得患失，再加上不懂女人心，導致小佳的壓力越來越大。

男人對冷戰的想法可能是彼此冷靜思考，但是女人對於冷戰的想法就是你不愛我。當凱凱和小佳冷戰了一夜以後，小佳對凱凱的失望也就越積越深。過早同居的生活讓彼此之間缺少了很多個人空間，加上兩個人的工作性質差不多，彼此之間也沒有什麼新鮮的話題，慢慢的生活就沒有了激情。平淡無趣的生活讓小佳對婚後產生了遲疑，這也是為什么小佳不想過早結婚的原因。但是凱凱並不明白，還會因為小佳晚歸而懷疑對方，面對指責和不信任，最終小佳提出了分手。

如果你願意去改變，願意再為兩個人的感情勇敢的奮不顧身一次，現在就點擊導師，我們會根據你的個人案例幫你分析問題的所在，並針對你們的感情制定一個完整的挽回策略，一對一的指導讓她重燃愛火，並且我們全程陪伴，指導她再次回到你身邊。

凱凱找到我們的時候，已經得不到小佳的任何回應了，即使小佳看到短信也不會給予回復，這代表了小佳內心是非常抗拒凱凱的，在這個非常時期，如果一步做錯很有可能就會被拉入黑名單。又因為之前凱凱一直是低姿態的框架，所以我們決定採用欲擒故縱的方法來讓小佳產生落差感。用非常紳士的態度編輯一條，以之前自己錯誤的行為向小佳表達歉意，並且表示已經放下了這段感情。

短信發送後導師建議用冷凍術來挽回凱凱在小佳心中的印象。冷凍術指的是冷凍兩個人之間的感情，降低需求感。這裡導師提出的冷凍時間是根據凱凱的真實情況設定的，因為如果時間過長很容易導致挽回失敗，如果太短又無法發揮冷凍術的真正作用。

小佳在看到這條信息後，主動回復凱凱，並表示還可以做朋友，凱凱主動的以退為進，成功將自己過去低姿態的地位挽回過來，讓兩個人的關係恢復了平衡。對於挽回初期的恢復合理溝通的執行，需要更加嚴謹細緻化的去執行操作，這不是成功率的遊戲，而是只能一擊致命的必然選擇。如果你無法掌握如何執行操作，可以添加導師，獲得專業指導，我們來教你下一步如何去做。

因為在兩個人過去的相處中，凱凱一直是底框架的一方，所以重建框架對於凱凱來說是非常關鍵的。凱凱底框架的原因主要是因為自身的自卑、敏感、沒有安全感造成的，所以在重建框架之前首先要解決自卑敏感的問題。

導師針對凱凱在關係中出現的問題，給凱凱制定了一套系統的提升方案，以情商、溝通、女人心安全感等為關鍵詞開展相關的課程訓練。當凱凱課程進行到一定時期後，我們開始為凱凱重建情感框架。

情感框架，就是兩人在相處過程中，你為對方建立的行為限制，你對對方的行為作出的反應，以此讓她決定自己對待你的態度。如果你的邊界屢次被侵犯，它將作為保護傘，保護你不被影響，不被左右。

因為兩個人還有彼此的聯繫方式，所以導師開始讓凱凱準備朋友圈的相關素材，側面展現自己分手後的生活狀態，展現自己積極正能量的心情。一方面可以提高自己的吸引力，一方面可以讓對方看到自己的高框架。

當對方開始有主動的行為時，這就代表了對方對你已經產生了興趣，導師讓凱凱把握機會，藉助工作的橋樑巧妙的和小佳復聯。這次見面說是洽談工作，其實是為了展現凱凱的變化設置的窗口。導師讓凱凱記住在這次會面中千萬不要低姿態、也不要暴露自己急切複合的需求，而是以一個工作夥伴的身份和對方正常交流，通過技巧性的語言來展現自己的高價值。

被拉黑不知道如何復聯，想進行聯繫又怕案例更加糟糕？現在添加導師，我們來教你最有效的挽回復聯妙計，讓你快速破冰建立舒適感。在短暫的會面後，凱凱繼續藉助工作和小佳聯繫，兩個人之間的交流日益密切。

我們發現小佳開始主動找凱凱聊天，對於之前冷漠絕情的態度也發生了明顯的轉變，但是導師建議現在還不能過於熱情，如果對方沒有主動談及感情，就不要和對方聊感情，保持自己高姿態，用情緒推拉的方式和對方聊天。

因為情緒推拉不但可以讓小佳維持現在的情緒高漲狀態，更能讓凱凱的價值充分展示出來。例如：當小佳在工作之外的時間找凱凱談工作時，凱凱就可以用正在和朋友吃飯委婉的拒絕對方。調動對方的情緒，讓對方產生期待感，從而對凱凱的興趣越來越深。

通過情緒推拉的作用，導師發現小佳的時間投入越來越多，情感投入也明顯增加。當一個人的時間投入、情感投入逐漸增加時，重視度也會越來越高。這個時候通過建立心錨，可以有效的讓兩個人的關係升溫。

通過導師的指導聊天，兩個人的氣氛發生了微妙的變化，導師發現小佳對凱凱的興趣越來越濃厚，開始主動和對方懷念一些過去的事情。凱凱把握時機不斷的調動對方情緒，兩人之間的語言變得非常曖昧。

 

分手後怎樣挽回？挽回並非一件非常容易的事兒，挽回是注重方式的，不正確的挽回總是把她從你的身旁越推越來越遠。要想挽回另一方，最先你可以革除掉不正確的挽回方式，對自身多方面更改，才可以讓她體會到本質的轉變，再次變成美麗動人的自身。看完文章以後，你是不是也想像他一樣和女友破鏡重圓，挽回自己的感情呢？不要害怕勇敢的邁出第一步，點擊右方綠色按鈕添加導師，告訴導師你現在的感情困惑，導師在線幫你解決情感危機。

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