異地戀該怎麼挽回，快速拯救愛情的技巧

　　

　　異地戀是一場對於愛情的修行，是在愛情長跑中，跑的最長，也是路途最艱辛的方式。兩人分手，沒有人在一旁幫襯，萬一你做的有什麼不得體，對方對你的印象就會無止境地變差，也容易被人趁虛而入，導致感情徹底崩壞。而且，分隔兩地，如果他不願意跟你聯繫，幾乎可以徹底在你的世界裡完全消失。

　　維持愛情的感覺是兩方堅守的事情，更多的也是兩個人精神關係的一種考驗。當異地感情出現問題的時候，該怎麼快速的拯救愛情，挽回那個他呢？

　　一、異地戀常見的分手原因

　　1.戀愛成本高

　　由於長期不能相見，所以打電話是必不能少了。但是，長途電話費這是不能小看的。也許你真的很有錢可以付得起這高昂的電話費，但不是每對異地情侶都能是這樣的。其次就是，長時間沒見面了，兩個人都想見面了吧，那其中一方便要坐車、坐船或者是坐飛機，攀山越嶺、漂洋過海地見一次面，那真是一筆可觀的數目啊。

　　2.經不住誘惑

　　看到身邊的朋友都是出雙入對，恩恩愛愛，甜甜蜜蜜，而自己卻要一個人吃飯、一個人逛街、一個人看電影，強烈的反差導致嚴重的心裡不平衡，如果，這時在身邊有不錯的人追的話，很容易就陷進去了。

　　3.其中一方出軌

　　有這樣一句話異地不分手，等着綠成狗，雖然說事無絕對，但出軌確實是異地戀分手的一大原因之一。在人的內心最深處都是多情的，每個人都有黑暗面，在自認為安全且有合適的機會下每個人都可能出軌。因為空間上的可操作性，有的人甚至同時談着兩段戀愛，本地一個，異地一個，偽裝的好的話可多年不為人知，而一旦被發現，分手是難免的。

　　4.容易產生猜疑或誤會

　　猜疑是感情最大的敵人，沒有信任的感情猶如一艘漏水的船，隨時都可能沉沒。情侶之間需要信任才能健康發展，才能走得長遠，異地戀的情侶無法朝夕相處，對方在做什麼，做了什麼只能憑耳聽，信任尤為重要。所有愛情開始的時候都是互相信任的，而為何後來開始有了猜疑，一定是有原因的。信任坍塌往往是因為謊言。

　　5.感情關係日漸疏遠

　　導致情侶分手的最主要的原因應該算是雙方的心不在一塊了，沒有了共同的語言和共同的目標。由於距離遙遠，所以你們難以深入去探討一些話題，更少有機會說說內心無數的心裡話，所以，你會發現他的心越來越難以捉摸，你不知道他內心的真實想法。這個時候，你們之間的心理距離已經很遙遠了，再沒有之前的心心相印和心有靈犀了。

　　6.溝通不夠

　　不能陪在身邊，無法參與進彼此的生活，時間一長那份疏離感油然而生。所以，異地的你們要保持良好的聯繫和溝通，告訴TA自己的生活，和TA分享生活里的喜怒哀樂，因為就算參與不了，我也想了解你今天笑了幾次哭了幾次，想象自己就在你身邊。異地情侶少了當面溝通的機會，隔着兩個屏幕，要儘量減少誤會，一定要把話及時說開，別留下遺憾：我還有話沒說出口，你就已經離開了。

　　二、異地戀分手了怎麼挽回

　　1.理清分手原因再想挽回

　　首先你應該理性分析出你們分手的真正原因。異地戀多是敗在思想的否定上，雙方無止境的猜忌和無事生非，試圖去回想你們的曾經。

　　你是否因為想要獲取更多地安全感而沒有給予男友適當的個人空間，總是在他跟朋友外出或者漏接了電話的時候就胡思亂想。猜忌各種壞可能，甚至還跟他吵鬧，導致兩人的聊天話題越來越少等等。

　　一兩次的類似情況他肯定是會哄你並跟你解釋，但次數多了會導致男友被逼迫得喘不過氣，累覺不愛，最終受不了你的諸多盤問而離開你。

　　所以你要好好審視下你們之間的問題，從而在根本上解決問題，不然治標不治本的方法是無法挽回愛情的。

　　2.理解男方需要再做挽回

　　很多女生會認為在戀愛中理所當然地要受到男方的各方面照顧，任何需要都應該被滿足，卻忽視了男友其實也是有自己的需要的。因此，你需要從此開始學會理解男生的需要：

　　當男友和你激情四射地討論着他的未來規劃時，你感受到他言辭中的堅定時，你該清楚的知道這個時候的他其實比任何人都需要你的肯定與支持。他一定很希望你能告訴他：親愛的，無論你做什麼，我都支持你。

　　要學會去讚揚男人，不單單在他事業成功之時，也應該在他為生活所付出之時。相信得到了你的肯定，他會覺得這一切努力都值得，會覺得世界上最懂他的人一直都在。

　　當男友遭遇困境和失意時，你要學會去鼓勵而不是犀利和嘲諷。他一定很希望你能告訴他：親愛的，你已經做得很好了，無論如何，我都會在你身邊。

　　當男人聽到你的鼓勵，我相信從此在他的內心深處，你的地位將會是無可取代的。

　　或許男人都希望大家看到的是他們成功的一面，但他的內心卻十分渴望能有一個善解人意的女人，總能在需要的時刻給予他溫暖的鼓勵！這會讓他覺得人生有你便是足矣。

　　當男友需要自由時，你要學會去放飛他，給他一定的空間和時間。就算戀愛了，每個人也都還是獨立的個體。

　　戀愛中的男人也需要自己的空間，如果他需要和他的朋友輕鬆娛樂，請你給他自由，而不是要求他時刻報備行蹤，這樣只是給他增加壓力而已。

　　3.提升自我魅力再去聯繫

　　想要挽回，就要去吸引，這是恆古不變的挽回法則。既然你們是異地，那就得學會利用朋友圈構建自己的吸引人的生活圈。讓異地男友發現你愈加精彩的生活，如此他才會再次發現你的好。

　　多去旅遊。世界那麼大，幹嘛不去看看呢？可以一月安排自己一次短途旅行、有長假可以去更遠的地方，甚至是國外。旅行會讓人的心胸變得更為寬廣，你能切身感受到世界的美妙，有助於學會感恩。把旅行的所見所聞所想剖到朋友圈與大家分享你的快樂。

　　善於發掘令自己感興趣的事物。你之所以感覺生活沒有趣味，是因為你缺乏發現美的眼睛，現在的你必須要作出改變，耐心觀測周圍有趣的事物。豐富自己的生活狀態，因為生活品質是衡量一個人吸引力的標準，如果你的生活只有兩點一線，那麼你只會停留在苦悶無樂的狹隘空間裡。試着去追求自己喜歡的東西才可能走出自己的世界，擁有豐富多彩的經驗和經歷，才有吸引別人對你好奇的資本。

　　換個髮型，挑戰自己羨慕卻不敢去剪的髮型，給自己從頭開始的改變。同時，學習讓自己變得更好的妝容，都說沒有醜女人只有懶女人而已，與其躺屍玩手機不如把精力放在如何精緻自己上。可以嘗試去選擇更突出自己特點的穿衣風格，慢慢塑造出專屬於自己的氣場。

　　三、快速拯救愛情的技巧

　　1.以和為貴

　　異地戀本身見面的次數比較少，還會經常出現很多普通情侶不該有的問題，而且對於只要見面一個擁抱就能解決的事情，在異地戀看來，就是一個無法跨越的鴻溝了！

　　異地戀容易出現的問題有：信任危機，找不到聊天的話題，容易因為一些小事吵架，沒有足夠的安全感，沒有及時的陪伴，覺得對方不夠關心自己，覺得自己要變成福爾摩斯。本身異地戀就容易存在這樣那樣的問題，如果你再不以和為貴的話，吵架的次數可想而知，並且就會越吵越淡，越吵越累，最後分道揚鑣。

　　2.建立強大的框架

　　異地戀當中最忌諱的也是採用冷戰的方式，誰也不理誰，然後看誰更在乎對方，誰就主動低頭認錯。如果你想採用冷戰，偶爾一兩次也是沒問題的，但是要有一個相應的前提條件，這是你要有足夠強大的框架。

　　什麼叫做足夠強大的框架呢？就是你在你們的戀愛過程當中所處的位置比較高，而對方所處的位置比較低，這樣你採用適當的冷戰，會非常的有效果。但如果冷戰的時候，對方遲遲不向你低頭，就說明你在戀愛當中的價值和對方差不多，或者比對方更低，才達不到你想要的結果：他來低頭認錯。另外，這涉及到關於戀愛或者婚姻當中心理學裡情感臨界點的相關概念，所謂情感臨界點就是指兩個人的感情走到了一個節點，這個節點就是感情當中的瓶頸期，雙方感覺再也走不下去了。

　　情感臨界點的觸發條件一般是這樣的：由於你在戀愛或者是婚姻當中，希望對方給你相應的回饋，但是對方遲遲無法滿足你的要求。

　　原因不是因為對方不再愛你了，而是因為你自身的價值，在戀愛或者是婚姻當中，並不能支撐你所能達到的要求，這也就是我們常說的，你所要的回饋感太高了。

　　在這種情況下，你無限的索取，對方又不能滿足，就會在這樣的基礎上矛盾重重，並且問題長時間無法協調。

　　所以這就需要你在分手挽回的過程當中，得到足夠的提升，甚至達到脫胎換骨的程度，你的價值才會有很大程度的逆轉，才能讓對方主動的去聯繫你，並和你複合。要不然你的苦苦哀求，結果只能是被她所討厭，並且喪失你現在僅有的一些主動權，沒有任何提條件的空間。

　　3.學會感情中一題多解

　　戀愛和婚姻都是兩個獨立的個體融合到一起的過程，其中不免會在很多問題上產生分歧，並且需要雙方進行調整，求同存異。肯定不能隨着自己的性子任意的發揮，肯定不能再像當初單身的時候，想做什麼就做什麼，應該有所牽掛，有所顧忌，有所改變。

　　而且每個人處事的風格是不一樣的，不要站在自己的角度去想對方，不要用自己的處事方法去考量對方解決問題的能力。

　　不管是戀愛還是婚姻，都需要不斷的去調整，不斷的是去適應對方，不斷的採用靈魂換位法，站到對方的角度去考慮問題，才可以滿足對方的需求，達到對方能接受的條件。這也就要求你在遇到同一個問題的時候，第一次做錯了，就調整自己解決感情問題的思路。畢竟你第一次做錯了，對方可能對你有所容忍，有所包容，但是這就足以體現出你們之間不同的思維方式，這就要求你第二次遇到同樣問題的時候，應該有所調整。

　　哪怕你第二次也不能達她所願，也希望你能夠繼續針對這樣的問題，改變你自己的解題思路！不能總是用同樣的手段處理解決不了的同一個問題。採用不同的方式解決同一個問題才是你正確的處理感情問題的方法！

　　專家解析：

　　挽回一段異地戀情，需要付出很多的成本，其過程也是非常艱辛的。如果你真的愛一個人，就去挽回吧，不要讓自己後悔，愛與不愛，對與錯，只有自己心裡最清楚，也只有自己知道最想要的是什麼。既然決定了去挽回，就善始善終，堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。 

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