接受失戀的痛苦，才能更好的挽回

愛情是什麼？用作家塞德林的話說：「有人看來愛是性，是婚姻，是清晨六點的吻，是一堆孩子，也許真的是這樣，而在我心裡，愛情似乎是一把弦，你的力度把握不好，就會一不小心自己也會受傷。

失戀註定心痛

相愛的人都渴望長相廝守，但並不是每段戀愛都能修成正果。有些人只能用來懷念。

失控是因為太過「自我」

不間斷的孤獨和空虛感洶湧襲來，悵然若失的空虛讓人防不勝防，這一切都容易令當事人將痛苦歸因於失戀。

因此，很多人為了緩解失戀的痛苦，拼命地想要抓住已經逝去的愛情，好像只要努力，就一定能夠挽回前任。

而恰恰在很多時候，我們發現許多人的感情出現危機後，心態都會顯得特別焦慮，他們當中大部分人都會慌亂的詢問我們的諮詢師，但是卻忘記敘述自己的背景信息，甚至理不清彼此間分手的過程！

在當今快節奏的社會，我們恰恰缺少的是對於愛的教育與思考，我們通常都會展望未來而忽略過去的思考，因此感情中某一缺陷隨着時間被無限放大，最後導致分手。

那麼失戀後如何真正挽回呢？

挽回第一步，和前任保持距離

當戀情宣告破裂時，首先要做的就是面對事實。無論怎樣依依不捨，這份戀情都過去了。不要把自己還當做他的戀人，那樣只會讓他覺得你還處在失戀的狀態中，反而不想接近你。

當你決定要挽回時，就要和前任保持距離，並認清自己的角色，擺正自己的姿態。

擁有愛的能力，才有愛與被愛的權利

正如弗洛姆說的那樣，愛是一種可以學習的能力。

失戀會讓我們沉淪，也會讓我們成長。想要複合前，不如先問問自己愛的能力有沒有提升。想想你們分手的原因——如果分手原因是你和別人曖昧，那麼複合後你能不能給他足夠的安全感？

如果分手原因是你太毒舌說話太傷人，那麼現在你是不是能夠時刻考慮到她的感受？

每段感情的結束都有原因，在自己成長後再去挽回，這樣既是對這段感情負責，也是對你們雙方負責。

挽回，宜小心翼翼，忌莽撞粗魯

「把每一段感情當做初戀去對待」，永遠保持對這段感情的新鮮感與熱情，挽回也是一樣。

當你下定決心去挽回的時候，你要了解她的想法。這個時候小心翼翼的試探格外重要。

千萬不要覺得你們交往過，就忘記了你們之間最基本的界限。不輕易越界，尊重對方的意見，注重對方的感受，從小事上帶給對方感動，不做無用功。

無論當初的你們經歷了多少的刻骨銘心，很多逝去的東西始終無法趕上時光的腳步，如果愛他就要學會如何和他用正確的方式去經營這段感情。

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