和女朋友分手挽回的話,怎麼挽回女友

和女朋友分手挽回的話怎麼說？當女友提出分手態度決絕，應該如何應對才能穩住你們的關係？如果微信、電話全部都被拉黑，女生主動與你斷聯，要怎樣操作才能扭轉局面，重新建立聯繫？今天的文章，我們將通過一位學員的真實案例，詳細分析挽回中各類被動局面的應對技巧，教會你如何最快速有效的挽回愛情。

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學員案例

我叫李成，今年29歲，和女友小靜相識於18年的年初，在朋友的撮合下很快就確立了戀愛關係。我們曾經有過一段非常甜蜜的日子，那時彼此都很積極，為了第二天的約會，寧可加班熬夜提前完成工作，只要見到彼此，所有的辛苦都會消失的無影無蹤。哪怕我們只是一起窩在家裡看電視，也能非常開心。

但最終這段感情還是沒能維持下去，其實我很清楚，小靜提出分手有很大一部分原因出在我身上。相戀兩年同居半年，我以為我們的感情早已牢不可破，我漸漸放鬆了很多事情，經常下班就看球、打遊戲，所以當她說覺得我忽略她的時候，我根本沒有在意，甚至覺得她是在無理取鬧。

可是慢慢的，她也跟以前不一樣了，經常加班，在家也總打電話忙工作的事或是跟朋友聊天。我們就這樣慢慢地有了矛盾，開始了爭吵。有幾次她讓我陪她逛街我都沒有陪她，而是給她錢讓她自己隨便買，她說我不在乎她。但她出差去外地，我因為擔心她的安全總給她打電話，她又說我太煩，耽誤她的工作。

如果你現在正面臨感情困擾，需要幫助，可以添加我的微信，#微信#我會免費幫你分析情感問題，根據你的情況給你合理的指導幫助以及服務上的建議。我們的感情就在這樣的雞毛蒜皮中有了裂痕，開始不斷爭吵、傷害着彼此，矛盾越積越深。

小靜曾經兩次提出分手，但那只是鬧鬧，我哄哄她就又複合了，所以我都沒有在意過，因為我了解她非常看重感情，不可能真的想分手。為了能早點定下婚事，我甚至在2019年初跟家裡借錢付了房子首付。可兩個月前一次爭吵之後，她悄無聲息地搬走了自己的東西，只給我發了一條微信通知我我們分手吧。

事情太突然了，我不甘心，我去她家找她，給她道歉，我說我什麼都可以改，只要她能留下來。她說我改不了的，只是一時的改變，未來還會是老樣子。她看起來很傷心的樣子，我覺得她還在意這段感情的。我不斷去她家找她，還到她公司樓下等她，可是她說讓我別在打擾她的生活，然後她就拉黑了我所有的聯繫方式，甚至申請出差，讓我再也找不到她。

專屬挽回方案

主諮詢師：念安

關鍵詞：改變交往方式，滿足女性需求，提供未來預期

挽回期限：32天

我們在接到李成的求助之後，細緻分析了兩個人的情況，很明顯小靜提出的分手並不是一時的矛盾和衝動，而是因為對李成非常了解，通過深思熟慮後做出的最終決定。當前小靜已經對兩個人的未來完全失去了信心。想要挽回這段關係，李成必須要扭轉小靜對他的負面印象，改變小靜對這段關係的看法。

男生面臨被動分手的局面，通常會變的情緒激動，既沒有正視自己在這段感情中的問題，也不願意接受被分手的事實，這就是為什麼很多兄弟會在分手後出現跪舔、騷擾和人身威脅等行為。所以分手後，男生的基本底線就是不要去糾纏女生，儘量以平和的心態進行挽回操作，挽回第一步的重點在於分析目標女性的心理狀態。

剛分手時，小靜的狀態是處在第一階段，但李成的一再糾纏給了女生太多的心理壓力，促成小靜的心態快速進入到第二階段，開始逃離李成的控制。在諮詢師安排下李成開始學習《女性心理》《情緒推拉技巧》等服務，逐步擺正自己的心態。然後諮詢師開始幫助李成進行復聯的操作。李成將小靜離開時還遺留在家裡的一些東西收拾打包，並寫了一封信放在包裹中，托朋友把這些帶給了小靜，信的內容如下。

靜靜：前幾天我整理了一下你落下我這裡的東西，托老袁帶給你。分手的這段時間，我想了很多。我們之前確實有太多的爭吵，已經磨掉了我們曾經美好的感情，現在我們都覺得很累，既然我們在一起都不開心，分手也許會讓我們彼此感覺輕鬆，我理解你的委屈，所以我不怪你。

讓朋友幫忙歸還小靜的私人用品，是為了讓對方感覺到學員確實已經放下了這段關係。而安排朋友交給小靜物品時，簡單聊了聊李成現在的狀態。可以讓小靜通過側面反饋確認李成的態度，目的就是讓小靜獲得更多的安全感，不再對李成那麼戒備。這一步是為下面的操作減少情緒障礙，在送出包裹的第二天李成收到了小靜主動發來的微信，目標主動取消了拉黑。

1.改造自己的形象  

第一步諮詢師為李成進行了形象重建。根據我們的了解，小靜喜歡偏清亮、幹練的男生，針對小靜的審美喜好，我們改變了李成以往有些隨意的着裝方式，重新塑造了成熟、幹練的風格。一個人的外表能夠最直接的反應他的氣質，也是最容易被別人發現，最容易引起別人興趣的改變，但一定要複合目標的審美喜好，一次成功的形象建設可以讓挽回事半功倍。

2.做好自我展示，塑造充滿魅力的生活模式  

在當今社會，你的社交展示就是你的人格投影，尤其是在你和目標還沒有建立頻繁互動時，朋友圈就成為雙方獲取對方動向最直接的平台。針對學員的分手原因，諮詢師分析目標對學員一直沉迷於遊戲和球賽，在生活上不夠上進這點非常不滿，所以在朋友圈建設上會着重展示李成工作上進，以及健身、看書和會友等比較積極生活方式。

3.模擬實戰  

諮詢師會根據學員的具體情況和學習內容進行測評，案例中李成最缺乏的是跟女生溝通的能力，諮詢師就會模擬場景，讓學員充分掌握實戰技巧，在於目標互動前做好預先演練，確保不會出現問題。

1.聊天，營造輕鬆氛圍  

首先是聊天，目的是要融洽關係，從價值展示、社交認證等幾個方面嘗試刷新目標對學員的印象。這期間需要控制好自己的需求，一個輕鬆的氛圍可以促進一段關係的持續升溫，所以我們必須要在交往中給對方一個輕鬆幽默、自然舒適的氛圍，這會更有利於你完成下一步的邀約。

兩人進行了一周左右的線上聊天，氣氛逐步有了改觀，諮詢師指導李成順利完成了線下邀約。如果你不知道如何復聯，如何破冰，現在添加諮詢師微信#微信#，我們來教你最佳開場白，幫你打開話題，重新建立聯繫（每日僅限六個名額）。

2.約會，預先安排流程  

想要增強吸引、升級關係就必須進行邀約，而在約會中通過情緒試探和肢體進挪，營造曖昧氛圍，進一步擴大窗口。在第一次成功邀約後，李成又嘗試着製造不同機會邀約目標，從約會吃飯、看電影，到一起晨跑，和朋友聚會，都會提前做好計劃，通過踩點和預演來安排專場掌控約會進程。

幾次的線下接觸之後，兩人的關係有了進一步升溫，有時小靜還會主動聯繫李成，找他聊天。根據《約會五部曲》中的進挪技巧，里程在約會中自然的增加肢體接觸，兩人也有了偶爾的牽手和簡單的擁抱，從小靜的反饋來看，兩人已經處於曖昧階段，在經過討論之後諮詢師開始幫李成製造機會，進一步升級關係。

3.複合，及時升級關係  

通常複合操作，需要在合適的氣氛和環境中進行，因為李成和小靜都是周杰倫的歌迷，最後我們決定讓李成約小靜去看周杰倫5月27日的巡迴演唱會。演唱會的現場可以很好的抬升情緒，拉近兩人的氣氛，更有利於的互動和進挪，李成托朋友提前在會場內做好了準備，當天兩個人玩的很開心，散場時李成主動表白提出複合，兩人順利複合了關係。李成從最開始的委屈不甘，到一步步穩定局面推進關係，整個挽回過程歷時32天，兩人重新走到一起。

結語

挽回不僅僅是一段感情嶄新的開始，還因為彼此經歷過分別，所以更加了解了對方的內心，更加珍惜這段感情感情的延續。希望李成的案例能讓正處在分手挽回中的兄弟們有所收穫，牢牢把握住自己的幸福。如果你現在也正面臨感情上的困境，需要諮詢師幫助，可以添加我的微信，#微信#不論你是想要挽回一段感情，還是想要追求某個心儀的目標，亦或是想維持一段關係的穩定，我都會根據你的情況給你合理的指導幫助以及服務上的建議

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