很多時候都是溝通不到位
矛盾不斷升級
看似一點點的小事，一點點的小矛盾
攢多了，失望攢夠了
把一顆冷掉的心捂熱容易，但把一顆破碎的心補好卻很難。想要和她重歸於好，打破你們之間僵硬的關係，就是要打破她對你的固有印象，重新吸引女生，建立新的親密關係。不做任何改變的挽回，只會重蹈覆轍。今天的乾貨是分手之後怎麼挽回，往下看：
談戀愛的時候，你們一吵架，你就認錯，但是女生問你錯在哪裡了？你又說不出來。
結果就是女生不僅不會因為你主動認錯而開心，反而會認為你在敷衍她，你不是真心在道歉，你認為她在無理取鬧。
我相信是個女生都不會接受這種和好的態度。
因為想要讓她和你重歸於好，就要先解決你們過去的遺留問題，關於這一點，我有四個建議：
分手之後怎麼挽回1. 炸毛貓咪要順着毛擼
女人就像貓一樣，口是心非，十分彆扭。心裡想的東西從來不肯直接說。
很多情侶吵架的時候，女生都會說：
「我累了，不想再這樣拖下去了。」
「每次你都說你會改，結果呢？你從來都沒有改過。」
「你一點都不懂我，我們已經沒有什麼好說的了，你是個好男人，但是我們不合適。」
無論是哪一種說法，都表明她現在很生氣。
這個時候就不要再去抱着女生的腿，哀求對方不要離開了。人在暴怒的情況下，是不會聽你說話的。
閉嘴，先順着她的話說，不要一直和她對着幹。等她情緒好轉以後，再去找她。
說到這裡，很多人，就容易踩雷了。
發生爭吵的時候，女生纏着你吵，指責你的種種行為，你不想繼續爭執。對她說：你先冷靜一下吧，然後掛斷電話或者出門離開，或者一直沉默不語，然後被迫中斷對話的女生就會更加生氣。
這樣的情形循環幾次，女生不再跟你吵架，久而久之，你就可以等着女生的分手通知了。
這不叫順着她，這叫消極抵抗、拒絕溝通。
正確的做法就是抱住她，手輕拍她的背部，安撫她的情緒，不會說話就什麼都不說。即使她一開始會因為情緒激動捶你，也不要鬆開。
或者你不想聽她一直念叨，壁咚她，強硬一點，吻她，用這種形式來消除爭論，更有利於你們的感情。
一般來說，除非你是踩了對方的死穴。否則女生很少會選擇和你分手。
當然，即使是真的分手也不要怕，只要方法用得好，還是能重新挽回對方。
有兄弟會說，她對我那麼冷淡，怎麼做挽回？
女生之所以會對你冷淡，是因為想讓你儘快死心。但對於自己曾經愛過的男生，分手後就把他真的當仇人也做不到。
所以面對女生堅決提出分手的情況，你要向女友表明你的態度：「我尊重你的決定，以後大家還是朋友。」
別忘了告訴她：你不會打擾她的生活，不會對她指手畫腳。這時能保留有效的聯繫方式最好，如果女生態度比較強硬，就不要去勉強。
印象分最重要，聯繫方式可以再想辦法。
這樣可以打消女友的疑慮，也能讓她看到你成熟大方的處理態度，她的態度也會隨之緩和。
態度是可以改變的，關鍵是你有沒有決心去做。
如果你幸運的留住了女生的聯繫方式，那麼恭喜你，距離成功挽回更進一步了。
分手之後怎麼挽回2.撤離是為了更好的重逢
當爭吵、冷戰演變成分手之後，再用之前的那些方法就沒什麼效果了。
該斷聯的時候還是要斷聯。
為什麼我們總是強調斷聯？斷聯的到底有什麼好處？
斷聯：暫時的撤離是為了將來更好地重現。
這段互不相見的時間，是她對你淡化負面印象的時間。
因為「首因效應」的存在，你們相識之初的「好感」不會被輕易淡化，而戀愛中的積怨和摩擦才是被淡化的主要關鍵。
這也是人們為什麼總是在失去之後，才會懂得珍惜。
過失被遺忘，美好被深記。
首因效應是指最初接觸到的信息所形成的印象對我們以後的行為活動和評價的影響，實際上指的就是"第一印象"的影響。
利用這段時間做好自我提升，等時機一到，你再次以一個全新的面貌出現在對方眼中時，對方則會眼前一亮，也更加難以忘懷這個不一樣的你。
挽回不是一蹴而就的，而是取決於你高質量的斷聯之後，再次出現的面貌，才是決定對方要不要考慮繼續接納你的一大理由。
分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那麼就一定是你生活細節上的毛病讓她受不了。
比方說有一個諮詢者，他女友和他分手的原因是受不了他的無趣，覺得他沒有社交生活，很宅，狀態不積極。
而絕大部分女方受不了而失望離開的分手，不外乎都是看不慣男生的某些生活方式，她們覺得在男生身上看不到希望。沒有人願意跟一個頹廢、渾身負面情緒的人生活在一起。
所以想要讓女生和你重歸於好，你就要讓她看到你在生活方式上的積極改變。
你可以放下手機，少和基友開黑。嘗試去健身，開始出門去跑步。並把日常里這些變化，拍照上傳你的朋友圈。當然朋友圈的建設也是因人而異，但是在你對外的社交展示面表現出自己陽光、健康的一面，總是不會讓人反感的。
切記不要發什麼優惠助力鏈接和遊戲分享；胡吃海喝的朋友聚餐也不要有，更不要發什麼和穿着性感的異性合照。
朋友圈展示不單為了秀自己，而是為了給她看到你的變化。
要表達的意思是：沒有你，我也可以堅強、開心的生活，而不是離開你，我過得又浪又頹靡。
如果對方和你的朋友圈已經相互可見了，你也可以在朋友圈試着發：「室外活動很充實，感覺很棒。」
這裡要切記一點：穿着、身材的變化是最明顯的，也是最能讓她感到反差的。
如果說你之前是一個不注意穿着的人，隨便抓起衣服就出門，更不講究搭配。她一直嫌棄你穿得很隨便。
那麼這時候你就可以讓她看到你不再只會穿格子襯衫，而是知道搭配一些衛衣、工裝褲、靴子等不那麼單調的單品。
如果你之前是一個胖子，她一直覺得你不懂得管理身材，那就讓她看到開始勤奮地去健身房打卡減肥。
大部分人的心裡都認為耳聽為虛眼見為實。所以人們更願意相信自己眼睛看到的東西，而外表的改變，是最容易讓對方眼前一亮，也是你最容易着手改變立竿見影的方法。
你還可以跟她針對你發的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。
這樣做的好處就是：她直觀地了解到你意識到了你們分手的問題，並為了這個問題在積極改變。
這是轉變你在她心中形象的最重要一步，因為你拿出了一個針對分手原因的積極態度。
分手之後怎麼挽回3.逗貓棒動起來才能吸引貓
我遇到過很多諮詢和女生求複合的案例，最後失敗往往不是因為兩個人一點感情都沒了，而是因為男生失去了自我，被女生嫌棄了。
就像一個靜止不動的逗貓棒，眼巴巴等着貓咪的垂憐，可惜，女王貓只對那些動起來的逗貓棒感興趣。
愛要講方法的。
分手之後，你越是表現得一臉頹廢
分手之後怎麼挽回4.見不到的都是幻想，能見的才能得到
正常情況下的絕大多數女生，看到你通過一段時間的沉澱，反思了你們感情的問題。看到了你這段日子裡的改變，對你印象肯定會大為改觀。哦
所以為了穩妥起見，挽回前還是要先測試下她對你的態度。
畢竟線上聊得再好，她也不是你的對象，拉近關係還是要靠線下約會。
比方說你可以讓她幫你個小忙：「我最近剛好要去你家鄉出差，有沒有什麼吃喝玩樂可以推薦啊？」
這時候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那麼就說明她對你還是有好感的，至少不會反感你，這就很利於接下來的挽回了。
所以確認了她對你的態度，就要嘗試約她出來了。
可以繼續以上面的為藉口：「你推薦的那家店很不錯啊，我和朋友們都很喜歡，為了表示感謝，當面約你喝咖啡吧？」
約她出來不是為了馬上複合，而是為你挽回她的可能性做一個測試：看她現在對你的態度。
如果她還沒有徹底對你失望，看到你在分開後又改掉了之前的缺點，想到了你們曾經相愛的過往，重新讓她對你的愛死灰復燃是順水推舟的事。
還有一個辦法是，見面後嘗試再次一些肢體接觸。
比如說過馬路時像以前一樣拉起她的手，或是對視的時候幫她整理一下頭髮，如果她沒有很明顯的拒絕就說明你們依舊有戲。
當你們能在分手後，以上述方法約會3-4回，就說明女生心底其實對你還是留戀的。那就挽回也不過是早晚的事情了。
最後，成功挽回對方的話，不要忘記給她一個承諾。
儀式感對女人來說，更能讓她心安。
分手之後怎麼挽回，不用保證什麼「海枯石爛」、「天長地久」的情話，而是針對你們之前的分手原因，保證今後不再重蹈覆轍才是女生需要的。也可以重新講一下一次，給你們的複合增加儀式感，也能儘快讓你們的感情升溫。
其實，最重要的是要學會培養自己真正的行動力、同理心
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給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？