男人分手要如何去挽回?如何挽回男友

男人分手要如何去挽回？我不會再煩你，對不起，打擾到你了我覺得你說這句話的時候，心應該疼的撕心裂肺吧。分手後他一再的用行為傷害你，閉上眼睛全是他的影子，吃下睡不着，你總是想千方百計的聯繫他，乞求對方回心轉意。可是面對你瘋狂的糾纏和壓迫式的道歉，你會發現，他會越來越反感你的靠近，甚至想盡一切辦法來讓你死心。你知道是什麼導致了這樣的結果嗎？如果你也深陷感情問題，做不到放手，想讓對方重新愛上你，現在添加心跳諮詢師，他會免費幫你分析目前的感情狀況，給你最實用的建議。

分手後男生行為背後的心理

第一種情況：能夠溝通，但是態度越來越冷淡

分手後，你們之間還保留着聯繫方式，可是他對你的態度就是冷漠+無視。不管你說什麼，他都無動於衷。為什麼？因為他覺得你根本沒有改。許多人在挽回的時候，總會擔心說錯哪句話，做錯哪件事，會讓他突然間反感，其實這種觀念完全是錯的，為什麼？

因為一個人對你反感，根本就不是一朝一夕的事。厭惡是累積起來的，不是無緣無故產生的。這跟條件反射有關，換句話而言，他的厭惡是被你訓練出來的。譬如你戀愛時，非常愛鬧情緒，動不動就鬧脾氣。你鬧完了發泄完了你爽了，可他呢，忍了以肚子氣憋着，還不能罵你打你，你發泄完那他拿什麼發泄。

在你角度，你是在講道理，你想和平溝通，你從戀愛講到人性，人性講到道理，道理講回到戀愛，跟外面的三千字破心靈雞湯有得比。在他的角度，天吶，你又在鬧情緒，你又在發泄，又在逼我吞了你的那些碎碎念。不是你哪句話傷害到他，不存在的。而是你戳到地雷，引起了連鎖反應，你的行為讓他想起當初那個無理取鬧、揮霍他容忍度的你。

所以他才說：你說你改了，可我一點都看不到，我們已經回不去了說這句話的時候，他是心如死灰的。難過於無力改變你，亦無奈於曾經付出感情走到這個地步。而且他還說我們回不去了，意思是他覺得你一輩子還是會這個樣子，跟你在一起依然會傷害到他，對你不抱任何期望。所以你該怎麼做？把他的心救活啊！他不是感受不到你的改變嗎？那就做給他看。

1、立即停止一切向他施加壓力的行為

不要試圖找他談心，向他傾訴你的感情，因為你根本沒辦法理解他的感受，只是站在自己的角度描述這件事，所以你說再多也沒有任何作用，只會讓他越來越反感。更不要讓你們之間的朋友插手這件事，你以為朋友的調和和緩解緊張的氣氛，然而，第三者的介入只會讓對方覺得你是在用道德感壓制他，把自己塑造成一個受害者的身份，對於挽回他沒有任何好處，只會逼得他不得不離開你。

2、做好自己

你有多久沒有好好的整理你的儀容儀表？給自己換一個新的髮型，塗上最新款的口紅色？你有多久沒有好好的逛過街，只為挑一件自己心儀的裙子，自信的去和朋友們暢談一下午？你又有多久沒換上你的跑步鞋，在健身房、在操場上揮灑你一天的煩惱與疲憊？

現在去做這些事吧，你是為自己而活的。不要表現出自己的負面情緒和需求感，去重建你的外在價值，更好地去吸引他，他才會再次為你心動。當你改變了以前的形象，就能重新吸引他的目光。這個時候，我們以一個全新的面貌去和他接觸，讓他感受到你有為這段感情而努力。如果你想知道他為什麼會離開你，或者想要得到更加具體的分析和指導，直接添加#微信#，和我一對一交流，我會免費為你分析，如果你還有其他感情問題也可以諮詢。

第二種情況，拒絕溝通，刪除聯繫方式

許多學員找到我都會問：對方刪除我了還能挽回嗎？這裡我重複三次，能！能！能！但是難！不好意思啊，我真的不想再見到你了，你在我眼裡已經沒有可取之處，留不留也無所謂了。為什麼刪除你，是因為避免當前遇到的麻煩，意思是我討厭的，是你現在給我造成的困擾。

也就是說，你做了一些他無法忍受的事，把他惹毛了，他想要徹底跟你隔離社交聯繫，甚至於已經死心，不想再和你有任何接觸（當然也不排除賭氣的成分）。而且，他不聯繫你，你也聯繫不上他，時間長了，感情自然就淡了，有那麼一瞬間，他可能就真的放下了。

要是你真的不幸碰到這種情況，依然想挽回他，那我只能說，你的付出時間和感情成本將會非常大，你最好做好足夠的準備。因為他這個就可能是真的走出來了，沒有老死不相往來這麼嚴重，就純粹是輕輕的按刪除鍵，解除所有關係。

你活你的，我活我的。所以，刪除是一種無所謂的心態，說老實話，這樣更難一點。但也並不是沒有挽回的可能，你需要做的，就是認真反思自己在這段感情中存在的問題。

1、學會面對感情真實的狀態

如果你在戀情中一直在無理取鬧，那麼你在分手後也很有可能會這個問題而跟對方吵起來。如果這個時候，你接受不了分手的事實，覺得是對方的錯，那麼你這樣的行為只會讓對方堅定要離開你的決心。因為你們的關係已經都到了最後關頭，但是你還是不懂得反思自己的錯誤，還是要吵吵鬧鬧。那麼他對於你們的關係就更加沒有信心，覺得和你在一起會更累。

2、學會分析感情失敗的原因

因為對方是因為你的無理取鬧而分手，那麼你就需要在挽回的時候，去合理化你以前的行為。著名情感專家康納曾說過每個人的潛意識，都擁有一個合理化機制，幫你合理化一切事情。只有當他能夠合理化你以前的行為，你們之間的關係才會緩和，才會願意去接受你的改變，才會願意重新和你相處。

如果你不能讓他合理化你以前的行為，那麼就算你做的再多，他也不會去看，也不會去想。那麼這個時候，能夠最快緩解對方牴觸情緒的方式，就是給對方發一封心痛信，站在對方的角度分析這段感情，理智的表達自己的感受，承認自己行為的過失，也尊重對方分手的決定。

這樣做的目的是為了讓對方知道，你之前的行為只是一時衝動，現在你已經冷靜下來了，也深刻的意識到自己的問題，也願意給雙方一個緩衝冷靜的時間，不會再去騷擾對方。這就是我們在挽回中常用的以退為進，以柔克剛對男人來說才是最有效的攻心法則。

接下來，你必須要提升自己的價值。你試想一下，你的價值足夠高，能夠給他的是支持而不是負擔，他還會離開你嗎？當然，你不僅要努力提升自己的價值，還要學會提供自己的價值，也就是給他帶去好處。比如說你有廣闊的社交圈，那麼你就可以適當的給予對方幫助，為其提供便利。你有特殊的專業技能，就可以在他需要幫助的時候，以朋友的身份出現，潛移默化的打開他對你的心防。

如果你的生活是一團糟的話，那麼憑什麼對方要回到你的身邊，在自己生活的同時還要處理你的生活呢？最好的挽回方式，就是你變得更好，重新吸引對方，讓對方反過來挽回你！活出自己的獨特性，就是你身上最能夠吸引人的地方，也是你能夠去進行挽回的資格。

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