戀愛時的海誓山盟，分手時的惡言相向。眼前的這個人似乎既熟悉又陌生。
在分手的那一刻，相信很多人經歷過手足無措的階段，從戀人過度到路人關係，根本不知如何處理，有時候急於求成反而引發對方的反感之心。
分手後，雙方通常會經歷三個時期，分別為排斥期、冷靜期和挽回期。要想抓住挽回的最佳機會就該在正確的時期做正確的事，如此才能為挽回推波助瀾。
接下來就跟大家分享下分手後該如何把握好這三個時期。
1.排斥期
排斥期顧名思義表示對方對你存在戒備心理，不想與你產生聯繫。
分手初期，提出分手一方感受到的是絕對的自由，終於不用被愛情所禁錮，是一種解放的狀態。
如果你在這時候死死地糾纏對方就是自討沒趣了。
就好比小孩想溜出去玩耍，而你始終如影隨形注視着他的一舉一動，那小孩必然會感到不自在從而厭煩你的存在，成人也一樣。
死纏爛打是排斥期的大忌，電話轟炸求和，不斷放低自己的姿態，這些在排斥期都是無效行為，對方感受不到你這份想要檢討的心。
有些情況下，為了給自己留一條後路，避免兩個人不斷的爭吵，繼續消磨感情，其實是可以做一個讓步，讓兩個人的關係緩和下來的。
回到各自的生活中，即使再想念也不要打擾。
你的糾纏程度和他對你的排斥程度是成正比的，你越糾纏，他越排斥。
2.冷靜期
如果你在分手初期沒有糾纏不清的話，在1-2周左右就會進入冷靜期。
在這段時間裡，對方對你的排斥在慢慢削弱，隨着時間的推移，激烈的情緒也隨之淡化。
一段空窗期過後，經過一番冷靜思考，他會意識到你們之前的問題並沒有想象中嚴重，甚至有點懷念以前的時光，腦海中不經意浮現出往日的場景。
但即使是這樣，你也不能馬上主動發起挽回，你需要藉機將這種思緒不斷擴大。
我們一直在強調分手後斷聯的必要性，但斷聯不意味着完全斷了聯繫，而是指斷了直接聯繫，間接聯繫依舊需要維持，甚至需要花更多的心思去維持。
利用好朋友圈，多輸出正能量的狀態。
無論是工作還是生活上，努力提升自己，讓對方的注意力再次聚焦在你身上。
3.挽回期
經歷了前面兩個時期，在這個階段對方的心裡防禦是最低的，他的內心處於搖擺不定的階段。
此時，你再發起進攻，很有可能會直擊他的內心，有意想不到的挽回成效。
如果還留有聯繫方式的話不妨詢問下對方的近況，可以是生活也可以是工作上的，但切勿暴露自己的目的性，直入情感話題還是有些不妥。
在溝通的過程中，一定要表現出與先前的反差，形成對比。
假如你原本比較黏人，那現在就應該表現出獨立的一面，不過於依賴。
要給對方營造出一種，你是發自心底的改變，而不是為了改變而改變。要徹底改變其實並非容易，只有你的主觀意識足夠強烈才能帶動你的行動。
所以挽回前，請務必多反思，多總結，找到問題的所在才能更有效地解決問題。
《我們是這樣活過來的》一書中有這樣一句話：痛苦的滋味有31種，而那一切滋味都不是失去，而是曾經擁有。
深愛過的人又怎麼捨得別離，分清以上三個時期，採取正確的行動，可能會為感情帶來一線生機。但如果真的無力挽回，也別喪氣。
要知道，在這城市裡，一定會有那麽一個人，想着同樣的事情，懷着相似的頻率，在某站寂寞的出口，安排好了與你相遇。
標籤：
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
求助
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？