怎麼挽回破碎的愛情?如何挽回愛情

怎麼挽回破碎的愛情？分手之後，你總是會在不經意間想起往日的點點滴滴，在一起的美好與甜蜜，你曾幻想與她的未來，可是現實卻給你了你沉重的一擊。你不甘心，她就這樣隨意的放棄你們之間的感情，更不甘心她為什麼能這麼狠心的放下你。你開始想盡辦法的讓她回來，可是她給你的卻是更加冷漠、決絕的面孔。

學員案例

我叫林鵬，今年25歲，在同事介紹下認識了向晴。我不太喜歡相親，但礙於同事的面子，我抱着試一試的心態見了向晴，立刻就被她甜美可愛的樣子吸引了。向晴當時是銷售助理，性格活潑開朗，言談舉止也都是我喜歡的類型，那天我們聊了很多，還一起吃了晚飯。

在聊天中發現，我曾上大學的城市也是向晴老家，而且我們都還有很多共同興趣愛好，也因此讓我們距離拉近了很多，之後我們經常在微信上聊天，不過每次都是我主動一些。我們像朋友一樣，交往了一個多月，我也通過介紹人詢問向晴的態度，同事說向晴覺得我人還不錯，但她並不確定我們合不合適，還是繼續做朋友多了解一些再說。

於是我開始對向晴更加殷勤，主動約她見面，時不時的送她一些小禮物，每天晚上都去接她下班，時間久了向晴身邊的朋友都知道了我的存在，兩個月後我們正式確立了關係。隨着彼此的了解，我們之間的性格差異越來越明顯，我性格內斂，而向晴特別活潑，她覺得我太悶，經常跟朋友出去玩。而我覺得戀愛以後，她應該多陪陪我。因此我們之間經常會有些小摩擦，可是我覺得情侶之間吵架拌嘴是不可避免的。其實，我內心真的很看重這份感情，自認為對向晴也是非常呵護。但她對我始終忽冷忽熱，有時一整天都不會主動聯繫我，這讓我心裡很不舒服。

我一直認為自己多付出，就能維持兩人關係穩定，卻沒想到我做的這一切，卻為我們的關係埋下隱患。後來向晴轉崗做了業務，平時接觸的人群也發生了很大的變化，她開始對我越來越挑剔，總是拿我跟那些人比，說他們年輕有為，而我卻一直墨守成規，除了上班，就喜歡窩在家裡看電影等。

每當我聽到她說這些，一方面認為她嫌貧愛富，另一方面又有些不自信，覺得自己有些失敗。我的話里話外開始對她冷嘲熱諷，也會說一些自我貶低的話，向晴聽我這麼說，也非常生氣，沒想到我這麼不求上進。因為這件事，經常發生爭吵，有時甚至提到分手。

可每次吵完，我都會非常後悔，主動給向晴道歉，求她原諒，又給她買禮物，哄她開心。我總希望磨合一段時間，就會慢慢好起來，所以開始加倍對向晴好，每天接她上下班，給她準備早餐，但是向晴對我的態度卻始終沒有改觀。直到今年六月份，有一天下暴雨，向晴給我打電話說她沒有帶傘，而我正在打一場遊戲的挑戰賽，匆匆應付她後，就繼續玩遊戲。向晴回來時，全身濕透了，而我還沉浸在遊戲中。她摔了我的鍵盤，我怎麼解釋她也不聽，家裡的氣氛非常壓抑。第二天，我們正常上班，我又給她發微信道歉。

從那天以後，我們進入了冷戰期。我去她公司接她，她很厭煩，說讓她靜一靜。我的心情特別焦躁，不知道怎麼才能讓向晴原諒我。我開始減少打遊戲的時間，變着花樣的給她做飯，送她小禮物，但這些都並不能改變向晴對我的冷淡。

我開始有些慌了，又聽朋友說，最近有人追求向晴，聽說還挺有錢的，但是向晴一直沒同意。我卻覺得向晴變心了，她對我冷淡都是因為有了條件好的追求者。直到那天晚上，一次不大不小的爭吵，我當時情緒也不太好，推搡了她一下，說她見異思遷，早想找個有錢人了。她委屈地哭了，又提出分手，還一邊哭一邊趕我走，我整個人都懵掉了，只得收拾一下暫時借住到哥們家。

我一直對自己說，向晴說的都是氣話。第二天早上我回家找她，她不在家，給她打電話也不接，我慌了神，就跑到她公司找她。可她根本就不願意見我，之後的幾天我不停地打電話，發微信，可不論我怎麼辯解、乞求，都完全沒有任何效果。

我還買了99朵白玫瑰，跟她道歉，甚至買了一枚向晴曾經特別喜歡的鑽戒，想要給她承諾，但向晴都拒絕了，她已經開始不接我的電話，並且拉黑了我的微信。我徹底不知道該怎麼辦了......如果你正置身於感情的痛苦中，不甘願就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情變得越來越糟糕，希望可以去解決你當下的情感問題，現在就添加老師的微信#微信#，我會教你如何處理這種情況，教你如何維護好你們之間的關係，讓你心愛的她重新回到你身邊！

學員問題分析

諮詢師聽完我的陳述，幫我詳細分析了分手原因，也終於解開了我分手後的所有困惑。向晴性格活潑，而我性格相對內向，相處時間久了，向晴會認為我沉悶無趣，其實就是我不能提供較高的情緒價值。而我一直用順從她，哄她，給她買禮物等低價值行為彌補這種性格差異，其實是錯誤的，這只能讓向晴認為我價值低。

我的業餘生活基本就是看電影、玩遊戲，毫無變化的生活狀態，讓我的社會價值在向晴心中一路走低。 尤其是向晴轉做業務後，交往的圈子不斷擴大，其中不乏高價值的朋友、客戶，這些人雖然並不是她的交往對象，但是這個平台卻無形中拉高了她的眼光和標準。這時，小魚用他們的工作和生活狀態衡量我，就是我的現狀了。

我和向晴交往之初，就是我追求地她，她只是覺得我們還算合適才考慮在一起。我並沒有在過程中引導對方向我投資，而是不斷地對她好，服從她，對她不斷投資，這其實是在不斷的給對方增值,讓對方認為自己是高價值、被需求的，投資的不平衡會讓兩人的關係重心也開始失衡。

挽回過程解析

之前，我覺得自己已經沒有什麼希望了，現在卻對挽回向晴充滿了希望，我非常急迫地想要挽回，總怕時間耽擱的久了，向晴就被別人追走了。

諮詢師告訴我，錯誤的相處模式以及投資對比，讓我處於兩人關係中的低位，向晴高價值和我的低姿態已經成了這段感情中的既定的模式和印象，這個問題不解決即便挽回了對方，後期的相處依舊會出現問題。另外我對向晴來說是缺乏吸引力的，從目前情況來看向晴對我已經完全沒有興趣了。

現在，向晴分手態度非常堅決，對我比較牴觸，也肯定不想跟我接觸，所以挽回的第一步要做的是快速恢復我們之間的聯繫。為了緩解向晴對我的牴觸情緒，需要進行兩次簡短的斷聯，總共10天左右，首次斷聯的時間是5天，我不能聯繫向晴，不再對她施壓，給她充分的時間緩解對我的緊張情緒。

在斷聯期內，諮詢師安排了《吸引力構建》《聊天大師》《長期關係維護》三門服務，一方面下一步復聯及見面時的互動做好技巧上的準備，另一方也是為了幫我重新樹立信心。還根據向晴的喜好，幫我打造了新的形象，力圖讓我們見面時，可以眼前一亮。

說實話，斷聯初期真的很難熬，我經常控制不住自己想要聯繫向晴，都在諮詢師的勸說下艱難地忍住了。諮詢師說我和向晴的介紹人，是現階段可以利用的資源，她和向晴是同學一直都有聯繫，所以第一個斷聯期後，我先通過同事轉交了給向晴買的戒指和一封信，信是在諮詢師的指導下寫的。

在得知向晴接受了我的信和戒指以後，我又根據提前設計好的話術，給她打了一個電話，向晴這次接了電話，對我的態度也緩和了很多。在聽完我說的話後，她說聽到我能想開也很欣慰，先替我保管這個戒指，等我找到了新的幸福，她會以朋友的身份送還給我。聽到她這麼說，我簡直喜出望外，但是根據諮詢師的提醒，我控制住了自己的情緒，因為達到了預期目的，我跟向晴說謝謝她的理解，然後結束了聊天。

我嘗試加回她的微信，向晴通過了添加請求，我以為又可以重新跟她聯繫了。可是諮詢師告訴我，現在要開始第二個斷聯期，因為之前的道歉信和電話在一定程度緩解了向晴的牴觸情緒，所以這個時候一定不能過多的暴露需求感，這個時候跟目標的互動應該循序漸進的增加頻率。在諮詢師的指導下，我開始在朋友圈發一些積極向上的生活狀態。

斷聯一周之後，我和向晴在微信上有了第一次聊天，彼此簡單的說了說近況，然後根據諮詢師設定的話題閒聊了一會兒，最後是我主動終止的話題，我說有時間正兒八經的吃個分手飯，向晴沒有拒絕。之後，我們又循序漸進的有過幾次互動，諮詢師都會提前幫我安排話題，確保聊天的內容能夠維持向晴的談話興趣，並在其中預置一些幽默調侃，保持氣氛的舒適融洽，而我的姿態始終設定在朋友狀態，儘量的收緊需求感，不給對方壓力。

在挽回的復聯初期要注意目標與你的互動體驗，在聊天的時候對方感受到的不是壓力，而是在不停的獲取情緒價值，認為偶爾和你聊聊天是一件愉快的事情，目標才會願意保持聯繫感。兩周後，我們已經建立了相對平穩的聯繫，像普通朋友一樣正常的溝通，期間還以吃分手飯為藉口見過一次面，剛見面時，她說我的形象改變挺大的，感覺帥氣了很多，而且還比以前幽默了。

第三周的周四，我了解到向晴要修年假，諮詢師說這是一個可以把握的機會。向晴跟我談戀愛時，就是因為家裡催婚才出來相親的，所以諮詢師決定從根源下手，安排我跟向晴說自己要回大學參加同學聚會，起初是問她有沒有要帶的東西，後面話題則是引導她搭我的順風車一起回家看看她的父母。

我們工作的城市，離向晴的老家不算太遠，但是向晴上班一直比較忙，也好長時間沒回家了，她猶豫了一下，同意跟我一起回去。一路上我們聊了一些她家鄉的變化，和曾經生活在那裡的趣事，整個氣氛較好。到了向晴家後，我主動幫她提行李進屋。當時臨近中午，向晴媽媽正在廚房準備做飯，還客氣的說要留我吃飯。

在制定這個計劃時，諮詢師就考慮到可能會有這種情況，所以提前做了幾個相應的方案。這時，我看出向晴有些尷尬，並不想留我，但這次我還是嘴上說着麻煩阿姨了，就留了下來。我主動跑到廚房裡打下手，還對阿姨說向晴喜歡吃我做的紅燒魚。按照之前話術設計，這頓飯後向晴媽媽對我頻頻點頭。

吃完飯之後又閒聊了一小會我就起身告辭了，向晴送我出門，因為之前互動比較融洽，她已經不再尷尬，還打趣我哄得她家老太太很開心。我看氣氛緩和了，就按之前跟諮詢師溝通過的，跟她談了一些感情方面的話題，從自己剛分手時的委屈和不甘，到開始反思，還有現在一步步學着改變自己的心路歷程。其中加入了一些提前設計的情緒引導技巧，向晴一直默默的聽着，沒有發表意見，但之後她主動給我發了微信。

向晴沒有拒絕我的試探，我覺得我們的挽回時機已經比較成熟，就有點想要跟她表白，諮詢師則讓我接下來暫時冷卻一下關係，這讓我很疑惑。諮詢師說如果我推進關係不到位就進行表白，只能耽誤挽回進程。之後幾天，按照諮詢師的要求我主動降低了聯繫頻率，只在睡前聊聊天，簡單交流幾句，但是感覺卻和以前不同，言語間卻多少有些曖昧。這幾天我和諮詢師反覆溝通，推敲接下來的複合計劃，諮詢師說現在的氛圍，我們的內心都比較放鬆，機會難得，一定要在回去前成功狙擊，實現挽回目的。

我們一直沒見面，直到臨行前一天，我才主動約她出來採購東西，買些特產帶給同事和朋友。我們一起逛了超市，我也帶她到我的大學校園看了看。我們彼此交流着對這個城市共同的回憶，向晴有些感動，說都曾在這個城市生活過，卻在另一個城市相遇，這樣也算是有特殊的緣分。

當天晚上我送她回家時，在車裡我按照私密空間的操作步驟成功吻了她，因為氣氛比較合適，向晴基本沒有牴觸。在營造出的曖昧氛圍中，按照提前安排的話術，我開始對向晴表白。我說我心裡一直挺矛盾的，雖然我們的感情有一段不太美好的回憶，但是我們都為之努力過。我一直都希望你能得到幸福，在這個城市，我曾經錯過了你，可現在，我不想在錯過，讓我再照顧你好嗎？向晴熱淚盈眶，她點了點頭。第二天，在她家樓下，她有些嬌羞地看着我，我看到她手上帶着我送她的那枚戒指，在陽光下閃着幸福的光芒。

導師結語

如果你的感情有了新歡或者出現第三者的情況

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